будни коуча•Ульяна Селиванова

#познаниесебя #обучение #компетенции Самый частый вопрос, который задаёт себе и ищет ответы во внешнем контуре любой человек: можно ли развить те навыки, компетенции, личностные карактеристики, которые или отсутствуют, или недостаточно развиты? Ответ простой: можно, НО… Разберёмся в этом «НО». Мы пришли в этот мир с определенными фильтрами восприятия, через которые «впускаем» в себя информацию. Но перед тем как ее «впустить» в себя в разном объеме, так как у каждого из нас разный фильтр, существует фильтр, который отвечает за то, чтобы мы в принципе ухватили какой-то объект взглядом, обратили внимание на определенные звуки, услышали речь неких людей, прочитали именно эту книгу, сделали именно тот выбор и так далее. Сначала мы обращаем внимание на что-то, потом мы как-то к этому относимся и далее уже что-то делаем с тем на что обратили внимание. Видите как сложно у меня получилось описать этот процесс, хотя я прочла раз 100 эти несколько предложений и каждый раз корректировала, заменяла слова с целью упростить. Сложно потому, что сама схема восприятия очень сложна. А наш мозг это проделывает за доли секунды. Наше восприятие зависит от того какие мы. Нас интересует в другом предмете, людях, животном, растении, информации то, что как-то соотносится с нами. Существует достаточно разнообразное количество типологий личности, есть строго научные (с большой доказательной базой) есть те, которые когда-то популяризировали, они показали свою эффективность и прижились, но результатов исследования не было зафисикированно, поэтому их считают псевдонаучными, например, такие как соционика или дизайн человека. Среди психологов есть такая фраза, что нет ни одной верной типологии, но есть те, что нравятся. Итак, единой классификации типологий личности нет. Их много. Есть подход по крайностям, ты или экстраверт или интроверт, есть подход по спектру, в тебе больше интроверсии или экстраверсии. Я тоже сторонник, что в человеке может быть весь спектр черт, только развиты они в неодинаковой степени. Согласно типологиям мы знаем, что: ✅ у нас есть с рождения определенные способности к восприятию информации и работы с ней (перевариванию) ✅ есть данный от природы определённый уровень силы нервной системы (воля, нервная устойчивость, жизненная энергия) ✅есть уровень мотивации (сила интереса и желания к чему-либо). Поэтому абсолютно все могут прокачать и развитить любые навыки. Вопрос времени и своего ресурса, то есть за сколько вы его разовьете и сколько нужно будет потратить на это волевых сил. В этом всем ключевой момент: то, что для вас естественно, это заряжает, а то, что вы в себе развиваете-это энергозатратно и высасывает из вас энергию. Поэтому когда у меня спрашивают 30-40 летние могу ли я в корне изменить себя. Я отвечаю: в корне нет, но на 90 градусов да. Это будет очень долго, больно и потребует перестройки всего привычного ритма. А вы что хотели бы в себе изменить/развить?