Girl's Degree | Женская степень

Это было дорого, 🔤🔤... я уже год сплю на подушке от Beauty Sleep Перерыв был только летом, когда я отправила ее на новое место жительства, но поездка сорвалась, подушка осталась там, а уже в конце лета я все же купила новую такую же, потому что привычка. Я просто привыкла к этому чувству — просыпаться отдохнувшей, независимо от количества сна ночью. Поэтому искренне считаю, что одна классная подушка — это классная инвестиция в сон и красоту. ✨Моя подушка Beauty Sleep Omnia ✨ ❔Подушка такая классная из-за своей специальной 3D формы, благодаря чему лицо не лежит в ней, а как будто бы парит, находясь в невесомости, что видно даже на фото. По этой причине на коже не остаются заломов от сна и нет отеков, а также головных болей (из-за комфортного положения шеи). Кстати, я только недавно заметила, что перестала поджимать плечи во сне. Подушка просто не позволяет это сделать. Прикладываю исследования с испытаниями на респонтендах (у 87% морщинки и заломы сократились), подтверждающие ее эффективность (прикладываю ссылку). Напомню также, что подушка зарегистрирована Росздравнадзором, являясь ортопедическим медизделием, а сама форма запатентована. ❕В наборе идет наволочка наволочка из тенселя (лиоцелл) + также есть вкладыш для регулировки высоты. И инструкцию обязательно посмотрите! Там рассказывается как пользоваться подушкой и как привыкнуть к ней, чтобы покупка правда была в удовольствие. ✅ Промокоды: ⚪пуситы — 7% на все ⚪пуситы15 — 15% на одеяла (посмотрите у них одеяло, оно тут очень комфортное по ценнику. У меня есть, мы этой весной купили на распродаже (писала выше)). ✨Ссылка на сайт Beauty Sleep ✨ Еще посмотрите новинку бренда Omnia Микробиом из тенселя. Это био-функциональный текстиль с пребиотиками в микросферах на волокнах, что даст мягкий поддерживающий эффект для вашего микробиома кожи. Кожа будет меньше сохнуть, а уход, который вы нанесли останется дольше. Посему и кожа с утра будет выглядеть более отдохнувшей. Только из важных нюансов: стирка на ручном режиме при низких температурах. А если вы любите спать на спине — Beauty Sleep Aula, просто чудо! У меня она тоже в обиходе, особенно в дни, когда на лице много ухода и толстый слой текстуры. Особенно круто сочетать все это с тяжелым одеялом, я как будто вообще в спа не лежу, а сплю. ✨Моя подушка Beauty Sleep Aula✨ Очень большой пост получился, но я просто настоятельно рекомендую закинуть подушку во все виш листы. У нее гарантия минимум 5 лет, в действительности она служит больше 7. Если вы будете спать на ней каждый день, то она окупит себя за полгода. Правда одна из лучших покупок в прошлом году, и я очень рада, что мы вышли позднее с брендом на сотрудничество, потому что рекомендовать ее вам для меня в радость на пользу! 🩷

Лежим в больнице с малышом, и я впервые в такой концентрации деток разных возрастов #драмажизни Вчера узнала, что такое действительно неспящий ребёнок (хотя я думала, что неспящий это наш, из-за его постоянных пробуждений и высокой активности днем). Я слышу его каждый день — его мама укачивает на руках, сгибаясь в самое больное положение для поясницы, поет ему, качает, он даже укачивает сам себя, но уснуть не получается. А если засыпает, то спит только у мамы на руках. Мне и его жаль до безумия, и маму жаль в особенности. Они по два часа в коридоре стоят — укачиваются. А сегодня она завтрак с ребенком на руках брала. Жалею теперь, что не помогла, растерялась в моменте. Если увижу в следующий раз, помогу обязательно. Вот и сейчас, она его на утренний сон укладывает. Он поет опять, а она качает. Самый тяжелый труд — быть мамой. Особенно остро это здесь поняла. Сама, если честно, сижу без поясницы: ребенок постоянно у меня на руках. Мне уже другие мамы помогают (сидят с моим малышом, чтобы я поела нормально, в туалет сходила). Ужасная усталость накопилась за эти три дня. Успокаиваю себя только тем, что малыш будет здоров. И выпишут нас…

Малыш проснулся глубокой ночью и сел... #бытьмамой Такое бывает каждую ночь, он всегда так просыпается и садится, а потом я укладываю его. Но этой ночью уснуть не получилось: он и так лег, и в другую сторону, и на животик растянулся, но сна больше ни в одном глазу. Начался протяжный хнык... все мои попытки как будто делают только хуже. Он начал хлопать по мне ладошками так же, как хлопает папа ему по спинке, когда хочет уложить. Я не укладываю так, но повелась на малышовские уговоры и решила повторить. Не получилось. Малыш начал отталкиваться ногами, чтобы раскачаться и уснуть. Тяжелая артиллерия, не могу смотреть на такое — я подхватила его на руки, укачивая на груди и хлопая по спинке так же, как папа хлопает ему. Не то. Малыш вырывается из рук. Я перекладываю его между мной и мужем. Он кладет голову на папину грудь. Потом вообще трется об него щекой. Я тихонечко бужу мужа: — Пожалуйста, уложи его. Я уже час не могу. Да, и говоря откровенно, в последнее время сына все чаще стал укладывать муж, давая мне поработать или отдохнуть. Муж берет сына, кладет к себе на грудь, укрывает одеяльцем его и похлопывает спинку ему. Не проходит минуты, слышу сопение, малыш уснул. С улыбкой. Счастливый такой, насколько можно быть счастливым малышу. Это была первая ночь, когда мама была не нужна ему... Я часто размышляю о том, как мне больно от привязанности, которую я испытываю к сыну. Это не мой мужчина, это мой сын, чей-то будущий муж и отец. Придет день, когда он уйдет из нашей семьи. И впереди еще столько ночей, когда мне нужно будет пережить, где мама не первый человек в его мире. Ведь, наверное, вся суть материнской любви — любить так, чтобы в будущем отпустить. Хорошо, что теперь и папа есть в его мире. Папа, который укладывая его, хлопает по спинке. И это была первая ночь, когда я поняла что такое на самом деле быть мамой, и что такое в роли мамы любить.

До конца сентября ровно неделя, поэтому вы точно успеваете сесть в вагон сниженных цен от Fitstars ❓Fitstars временно снизили цену на подписку «Доступ навсегда» с постоянным обновлением, но сколько такая акция щедрости продлится неизвестно. Знаю точно, что каждый месяц предложение меняется, поэтому у вас есть ровно неделя на то, чтобы забрать «Доступ навсегда» по приятной стоимости. Как вы, наверное, заметили, у нас в блоге ежемесячно повторяется только одна рекламная интеграция — это Fitstars. И я с ними не просто так уже, внимание, 4 года. Я правда обожаю этот проект, проживая с ним все этапы своей жизни. Если вы купите «Доступ навсегда» сейчас, то вам будут доступны все последующие обновления платформы! 🧘‍♀ Начать заниматься 🧘‍♀ ❕Промокод: girls_degree1 *даст скидку 70% с окончательной ценой 14 990 ₽ (есть рассрочка). В этот раз, при оформлении абонемента вы сразу же получается фирменный коврик для тренировок в подарок, а за выполненные тренировки весы Picooc! Мне, говоря, откровенно просто приятно их рекламировать у себя, потому что вижу, как много людей мне пишут после покупки с благодарностями за рекомендацию. Я правда очень хотела бы сделать марафон со своими читателями (давайте мысленно пожелаем реализацию этой функции), чтобы вместе насобирать самых разных тренировок и заниматься, болтая обо всем. Много писать не буду, просто продублирую ссылку и напомню о промокоде: 🧘‍♀ Начать заниматься 🧘‍♀ ❕Промокод: girls_degree1 Я посмотрела, там сейчас появилось много новых программ и курсов: здоровые шея и плечи, имитация реформера (очень хочу попробовать) и даже детские программы с моей любимой Лерой Бурой. То есть тренироваться можно всей семьей по всем направлениям. Так что присмотритесь, пока выгодно, если долго думали, чтобы потом не жалеть об упущенной выгоде 💸✨

В выходные я была в зале в первый раз после родов и беременности... #драмажизни Боже мой.. я совсем отвыкла от этого чувства тренажера, обилия людей, громкой музыки и переодеваний в общественном месте. То есть я даже раньше не замечала то, как мне это дискомфортно в виду того, что ходить в зал для меня было делом привычки. А тут я решила по выходным ходить с мужем — у нас это формат спортивных свиданий такой, чтобы проводить время вместе без ребенка, и поняла, как оказывается, я привыкла к домашнему коврику, тренировкам по видео и бегающему Бубу вокруг. Мне, конечно, предстоит огромная работа над собой в ближайший год — все заметили, что я сильно похудела, потому что кормлю, но сейчас выделяю такие проблемы: 🔘я ем много сладкого (постоянно хочется шоколадную конфетку и мороженое) 🔘у меня дряблая кожа на животе (это логично, будем работать) 🔘у меня 0 мышц (попы просты нет) Сейчас расписание такое: 1 домашняя тренировки на тазовое дно/пресс/здоровая спина, 1 пилатес на реформерах, 1 тренировка в зале с тренажерами. Очень хочу к концу года хоть немного мышц набрать, но мне кажется на ГВ это невозможно. Поэтому просто внедряю тренировки, как образ жизни. Еще я, кстати, спросила у Fitstars, можно ли сделать марафон для моих читателей (чтобы, например, я выбрала тренировки и мы вместе, у кого уже есть подписка, их проходили), но пока сказали, что такой функции нет. Но если вдруг появится, мы обязательно сделаем марафон, будем сладкое уменьшать, двигаться, делиться впечатлениями. Думаю, было бы здорово ✨ ❔Кто вернул форму после родов, сколько времени у вас на это ушло? Делитесь!

Пятничная рубрика #вашиписьма. ❓Написать свое письмо можно в этом сообщении На мой взгляд, это абсолютно нормально. Лично я — эгоистка, которых еще поискать нужно. В вопросе ребенка «забота» и «уход» — это одна из самых неприятных штук, которые можно было придумать. И каждый раз, когда я говорю «Дети для меня — это смысл жизни», я подразумеваю: 🔘это логичный смысл жизни с точки зрения выживания вида: если я задумываюсь над тем, а зачем мне жить, то первое место занимает мое продолжение 🔘да, это вопрос наследства: иначе я бы не работала и не приобретала активы, а с кайфом бы жила и путешествовала. Зарабатывать деньги, если честно, не очень то и интересно. Для меня деньги — это больше инструмент 🔘это возможный этап развития отношений: для меня дети — это продолжение нашей с мужем любви. И мне очень приятно наблюдать за сыном именно с этой точки зрения, отмечая как он собрал в себе наши черты 🔘это огромная мотивация жить Отмечу, что у вас вообще может быть все по-другому, я ведь пишу о себе только и не претендую на вселенскую истину, поэтому вы в праве со мной не согласиться. Как можно заметить, под моим вопросом желания детей нет одного ответа в виде «Однажды просто захотела», у меня много подтекстов и пунктов. А вот эта безусловная любовь к малышу, она наступила сильно позднее, когда я уже родила, и то не с первого дня жизни. Но за себя точно могу сказать, что получила я намного больше, чем хотела и больше, чем ждала в принципе: я в себе открыла столько новых возможностей, эмоций и понимания счастья и любви, что не знала, что у меня такой потенциал и ресурс внутри. Подытожу: у меня никогда не было волшебного «пшик», у меня всегда была база аргументов, почему я хочу ребенка. ❔Но я с большим интересном почитаю тоже ваши ответы — пишите! Главное, оставаться вежливой, грубости много и за пределами островка Girl's Degree.

У меня классная свекровь... и я давно хотела написать это в блоге Если бы мне в 20 лет показали все мои провалы, ошибки, слезы и трудности, но потом в 30 в награду, будут классные муж и свекровь, то я бы сказала: — Давайте, погнали, что тут думать. Во-первых, она очень умная и мудрая. С ней интересно общаться, ее интересно слушать, с ней интересно проводить время. То есть для меня в моем доме она всегда желанный гость. А самое классное, что ей интересно все — ей можно что угодно предложить, она скажет «Сразу говорю, не знаю что это, но давайте попробуем». Во-вторых, на нее можно положиться. У нас есть секретики, есть общие дела и есть задачи, которые я могу доверить ей с чувством «Она точно сможет». Не передать как это ценно в реалиях материнства. Потому что я могу позволить себе уйти из дома и знать, что с моим ребенком точно все будет хорошо. В-третьих, она поддерживает все мои идеи: и в съемках Пуситы она поучаствовала, и коробки для Пуситы тоже пакует, и снимать мне помогает, и тут можно поставить любой пункт. Она очень тактичная, классная, участливая и в целом, мне уже понятно, почему у меня такой муж. Помню, как я спросила его когда-то: — А кто тебя так воспитывал? Ты — Мужчина с большой буквы, ты — джентельмен. Мне правда было интересно. Он всегда открывает мне двери, подает руку, не забывает дарить цветы, всегда на моей стороне, имеет чувство такта, красоты и вкуса. Помню, как он обдумал мой вопрос, улыбнулся и ответил: — Мама. — Правда? — Мы тогда еще были плохо знакомы, но я решила переспросить его. — Правда, — он кивнул. У моей мамы появилась подруга в лице свекрови. Мы можем проводить время просто втроем! Например, я мечтаю Новый Год снова праздновать одной большой семьей, потому что я даже не знала, что бывает так хорошо. Везение это, выбор, случай, статистика, магия или волшебство — не знаю. Но одну могу сказать точно: Я счастлива, что у меня такая свекровь. Давно хотела поделиться своим счастьем в блоге 😭

Прежде, чем я выложу этот пост, я сделаю вот так: 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 Понимайте как хотите 😂

Ну, теперь мне точно стало легче быть мамой #бытьмамой Писала выше о том, что меня настигло материнское выгорание, пик был в июле, когда я ловила себя на мысли, что в целом, меня уже ничего не мотивирует и не вдохновляет. И все, что я чувствую — это бесконечную усталость. Первый апдейт был в августе, сегодня, когда я точно закрепила свою теорию и практику — конечный. 🔘все знали, что я устала Первый разговор был с мужем: помню мы гуляли тогда, и я сказала ему о том, что мне очень плохо, меня больше нет. Потом была мама, потом свекровь, потом уже друзья и подруги. В целом, мне уже становилось легче просто от факта того, что я признала свою уязвимость, что я не супер-герой, что быть мамой — это очень сложно, если честно. Ну, и самое главное, требования от меня были минимальные, ожидания в том числе. 🔘разделение ночной рутины с мужем Я сделала самую большую ошибку: жалела мужа. «Он пусть поспит, а я в детской посижу с малышом», — так я думала. Только спустя месяцы такого благородства, я выгорела. Поэтому теперь у нас строгое деление: я до первого бодроствования с ребенком, далее муж уходит в детскую. Обычно в 5-6 утра они уходят, а я досыпаю свои законные 3-4 часа. Это стало лучшим лекарством в моем случае, потому что я, наконец-то, начала спать хотя бы чуть-чуть. 🔘возвращение активностей Прогулки, тренировки, чтение и что угодно в этот список, приносящие радость (потому что для себя), важно, на регулярной основе. Не разовая история, а стабильно раз в неделю. Например, у меня 1 домашняя тренировка, 1 пилатес на реформерах, сейчас вот записались с мужем в зал — будем вместе ходить. Еще стабильно каждые выходные гуляем где-нибудь, а все лето ездили в баню к родителям. Еще я читаю обязательно, а потом обсуждаю прочитанное с подругами. Дочитали книгу Ричарда Баха, сейчас читаем медитацию Декарта. Но все это, конечно же, появилось только после того, как я начала спать. Я лишний раз сделала вывод, что все начинается с признания боли, вторым шагом физическое восстановление и только потом какие-то вдохновляющие ресурсные вещи по типу «почитать книжу» или «сделать тренировку». Сейчас же, наконец-то, когда у меня появились силы, я занимаюсь коррекцией своей жизни после рождения малыша. Хочу заново выстроить все процессы. Об этом также напишу позднее, а может быть даже дам свою схему — я ведь все-таки эксперт в области планирования и эффективности (образование профильное в проектном менеджменте). Пока все, так сказать, обновила статус своей рубрики #проматеринство ✨

Продолжаем рубрику #вашиписьма. Написать свое письмо можно в этом сообщении ❕Свое мнение можно и нужно оставлять внизу в комментариях. Главное, оставаться доброй и вежливой. Плохие вещи можно увидеть и за пределами этого блога. Однажды, я попала в ситуацию, где осталась без внимания мужа. Меня так сильно это задело, что вечер закончился долгим диалогом на тему того, что теперь я — главная женщина в его жизни. И меня нельзя ущемлять во внимании в пользу остальных. Это не значит, что он может общаться со всеми только при мне, это значит, что я не должна чувствовать себя одинокой в толпе. К слову, я первая начала демонстрировать то, что мне бы хотелось получить самой: называю его «любимым» в окружении других людей, имею привычку подойти поцеловать, приобнять, пофлиртовать. Я не прикована к мужу 24 на 7, но ни у кого из окружающих не возникает сомнений, что я и он — мы пара, мы вместе пришли на этот вечер. Наверное, окажись я в ситуации, где подобное «одиночество» от мужа повторялось бы снова и снова, скорее всего, я бы выбрала для себя стратегию также проговаривать это снова и снова до победного. Обижаться просто нет смысла, он забыл, не запомнил, он на автомате делает то, что привык — вести себя так, как будто у него нет жены. И в этом нет ничего такого, мы не рождаемся со знанием как быть идеальным партнером, но можем эти знания получить. Отдельно про «съездить куда-нибудь без мужа» — это куда? Я обожаю ездить куда-нибудь без мужа и еще больше люблю когда муж ездит куда-нибудь без меня. Потрясающая возможность качественно провести время в одиночестве. Наоборот, я бы посоветовала даже как можно скорее реализовать этот план: сходить в кино одной, сходить на встречу со своими подругами одной, посетить званый ужин одной, театр, концерт, арт-терапию. Прям от души нарядиться, красиво накраситься, уложиться и с удовольствием провести время жадно без мужа. ❔А вы как думаете? Делитесь мнением внизу.