Ирина Хакамада

Как эффективно реагировать на чужой гнев? -Вообще не реагировать. Пусть человек проорется. Дать минут пять. Он или она устанет. А когда устанет, сказать: «Ну что, давай теперь спокойно поговорим». Все.

Как понять, где критика, а где хейтерство? -Если это хейтерство, то чаще всего такая критика неконструктивная и болезненная - она направлена ниже пояса. Это такая пощечина провокационная. А конструктивная критика начинается не с критики, а с рекомендации: «Вот тут я согласна, мне понравилось, а вот тут хорошо было бы подправить.» Поэтому отличить очень легко. И хейтера игнорируем, а к конструктивной критике обязательно прислушиваемся.

Стабильные времена закончились, а новостная лента только усиливает тревогу. Интересно, что ещё приготовил нам 2026 год? Кажется, мир окончательно перестал спрашивать, готовы ли мы к очередным переменам. Сегодня тревожные новости сменяют друг друга быстрее, чем мы успеваем их осмыслить. И постепенно мы начинаем жить в режиме постоянного внутреннего напряжения. Организм привыкает ждать следующего повода для тревоги. Но хаос не закончится только потому, что мы этого очень хотим — это новая реальность, в которой нам предстоит жить. И единственный вопрос, который действительно стоит себе задать: кто управляет вашей жизнью — вы или внешний шум? Я не спроста выбрала такую фотографию к этому посту, потому что бабочка - символ хаоса. Если вы станете хаосом, то перестанете с ним бороться 🦋🦋 Мы с командой подготовили короткий ТЕСТ на 3 вопроса 👉🏻 он покажет что именно сейчас вам мешает успокоиться в 🎁 получите одну мою технику борьбы с негативными эмоциями Верните себе спокойствие, пока тревога не забрала силы ❤️ Реклама ООО «Гетпродакшен» erid: 2VtzqunopWu

Новый выпуск моего подкаста.Слушайте 🎧

Есть ли срок годности у счастья?

Каждому ли человеку нужно сформулировать свою цель жизни? В человеке есть две природы. Одна природа связана с интеллектом, сознанием, тем, чем человек наделен в отличие от животного. Другая природа - абсолютно животная, то есть, мы - часть биологического мира. Поэтому когда мы двигаемся только к цели, и пытаемся все оформить с точки зрения достижения этой цели, мы увлекаемся сознанием, и перестаем чувствовать природу. И совершаем ошибки. Когда мы полностью уходим в животного, и отключаем мозг, мы тоже перестаем понимать себя и делаем ошибки. Поэтому всегда нужен баланс!

Что делать, если твое окружение, глядя на черное, говорит: «Смотри, это белое». Как не сойти с ума и как вообще принимать эту ситуацию? -Каждый имеет право иметь свое мнение и быть непохожим на вас. Это право, данное ему от природы. Поэтому не надо никого пытаться переубеждать, не надо ничего доказывать. Они говорят, что это черное, а вы говорите: «Ну…я не совсем согласен, но это все пустое. Давайте не будем это обсуждать, потому что неинтересно». И закончили эту тему. А когда вы все время доказываете и возмущаетесь, что вот люди видят черное, а вы видите белое, или наоборот, то вы упорно каждому тыкаете в нос своим мнением, это ваш комплекс неполноценности. Для того, чтобы получать удовольствие, люди должны общаться на общие темы, которые интересны всем, которые разноцветные и которые доставляют радость. А вот это - черное и белое, это нужно бросить.

Вопрос от подписчика: Многие люди работают очень много, не обращая внимания на то, что предохранители уже начинают подгарать. Вот как не допустить выгорания? Мой метод следующий. Я впахиваю только тогда, когда мне все нравится. Если мне ничего не нравится, то я не буду ничего делать. Но если все по кайфу, чтобы не выгореть, а это тоже может произойти, нужно сочетать работу с ленью или отдыхом. Отдых не вместо работы, а между работой. То есть, во время рабочего дня устали, - вышли на улицу, погуляли 5 минут, посмотрели на небо, все, переключились. В машине едете - музыку включили, переключились. Домой приехали - хватит обсуждать, что было на работе. Легли в ванну, и вам хорошо. Ребята, про периодическую лень не забывайте. И тогда не будет переутомления.

Возраст — это всего лишь цифра в паспорте 🔥 Настоящий возраст определяется не количеством прожитых лет, а количеством энергии внутри. Энергия рождается там, где есть КРЕАТИВ. Где вы выбираете нестандартные решения, меняете привычные маршруты, задаёте себе неудобные вопросы. Именно так мозг остаётся живым, гибким и молодым. 👉🏻 советую пройти ЭТОТ ТЕСТ на креативный возраст. Он покажет, насколько молодо мыслит ваша голова, поможет понять свой тип мышления и подскажет, что сегодня мешает вашему внутреннему драйву. Возможно, цифра, которая вас удивит, окажется гораздо важнее той, что стоит в паспорте ❤️ Реклама ООО «Гетпродакшен» erid: 2VtzqxZ1qyK

В последнее время люди часто говорят, что они не знают, чего они хотят. Что с этим делать? -Надо расслабиться и быть подобрее к себе. Ну не знаешь, и не знаешь. Если при этом нечего есть, то тогда сразу поймешь, чего тебе хочется - тебе хочется есть. А если у тебя все ок, значит - у тебя все ок. И знать тебе в этот момент ничего не надо)