Бабочка ОТКРЫТАЯ Стройнеем вместе, без голода и спорта!

Человеку надо мало: чтоб искал и находил. Чтоб имелись для начала Друг — один и враг — один… Человеку надо мало: чтоб тропинка вдаль вела. Чтоб жила на свете мама. Сколько нужно ей — жила.. Человеку надо мало: после грома — тишину. Голубой клочок тумана. Жизнь — одну. И смерть — одну. Утром свежую газету — с Человечеством родство. И всего одну планету: Землю! Только и всего. И — межзвездную дорогу да мечту о скоростях. Это, в сущности,- немного. Это, в общем-то,- пустяк. Невеликая награда. Невысокий пьедестал. Человеку мало надо. Лишь бы дома кто-то ждал. Р. Рождественский

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ! ПУСТЬ ВСЕДА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ДУЕТ ВЕТЕР ПЕРЕМЕН К САМОМУ ЛУЧШЕМУ

Хотите похудеть так, чтобы не срываться и не мучать себя голодом? Присоединяетесь к нашей группе — здесь мы вместе меняем привычки, разбираем ошибки, поддерживаем и радуемся каждому килограмму, который уходит. Вы не одни, и ваша фигура мечты уже ждёт вас. Каждый понедельник стартует группа Лайт. Не откладывайте на потом то, что можно сделать уже сейчас 😊

🐾«Многоногая» африканская якана. 😜Эта птица выглядит так, будто пробегала мимо чернобыльской зоны и облучилась: вместо обычной пары лап, у нее их не меньше десятка. На деле же это... очень заботливый папка! Самцы якан частенько переносят своих птенцов под крыльями. А так как ноги у крошек длинные, они выныривают из-под оперения отца, что и выглядит со стороны жутковато. Зато удобно: непоседливые детишки не разбегутся во время путешествия. 😲Спросите, почему не мамы таким занимаются? Дело в том, что у якан практикуется многомужество, и от природы более крупные самки заводят отношения с несколькими самцами. Поэтому ухаживать за потомством им некогда — нужно... плодить новых наследников. Схема работает так хорошо, что яканы уже заселили все болота и заросшие озёра южнее Сахары, а их численность не уменьшается, даже несмотря на усилия человека. Вот он, идеальный отец XX века — в вечном декрете😆

Мне было одиннадцать лет. Я плакала на кухне у бабушки, когда она произнесла семь слов, навсегда изменивших моё отношение к отказу и неприятию. Это был один из таких дней. Ты знаешь — когда что-то маленькое ломается внутри, и вдруг ты несёшь невидимый груз, из-за которого всё становится тяжелее. Я прошла привычную милю от школы до фермерского дома бабушки и дедушки. Но вместо того чтобы ворваться в дом с рассказами, как обычно, я вошла тихо. Почти незаметно. Бабушка заметила это сразу. Она не засыпала меня вопросами. Не пыталась всё исправить, не разобравшись. Она просто сняла с меня пальто, усадила за кухонный стол и сделала то, что бабушки делают испокон веков, когда слова ещё не готовы. Она сварила горячий шоколад. Поставила печенье. Села напротив и стала ждать. Тишина была безопасной. Такой, в которой можно не спешить. Наконец, где-то на середине чашки, правда вырвалась наружу. - В школе есть девочка, которую я считала подругой, — сказала я, глядя на стол. - Но сегодня она сказала что-то жестокое при всех. Думаю, меня там никто по-настоящему не любит. В одиннадцать лет это ощущалось как конец света. Как будто тебя медленно стирают. Бабушка задумчиво отпила кофе. Затем посмотрела на меня глазами, которые видели куда больше, чем я могла себе представить, и сказала то, что я несу с собой уже десятилетиями. - Тотти, — она всегда звала меня Тотти, а не Кэти, — вот что я поняла о людях. Она слегка наклонилась вперёд. - В жизни лишь несколько человек по-настоящему будут тебя любить. Несколько — не будут любить тебя никогда, что бы ты ни делала. Но большинство? Им просто всё равно. Я, наверное, выглядела озадаченной, потому что она продолжила мягко: - Они могут заметить твою улыбку или туфли. Могут поздороваться в коридоре. Но как только ты исчезаешь из поля зрения, они снова думают о своей жизни. О своих заботах. О своих маленьких мирах. Даже в одиннадцать лет я почувствовала, как внутри что-то сдвинулось. Она не была жестокой. Она дарила мне свободу. - Когда кто-то проходит мимо и не здоровается, — сказала она, — это, скорее всего, вообще не про тебя. Возможно, человек рассеян. Возможно, он несёт груз, которого ты не видишь. А когда кто-то бывает жесток без понятной причины? Она сделала паузу, чтобы убедиться, что я слушаю. - Это почти всегда говорит больше о том, через что проходит он, чем о тебе. А потом она добавила слова, которые эхом отзываются во всех моих трудных моментах: - Не всё в этом мире — про тебя. И в этом есть подарок. Этот разговор поселился во мне. Он не стер всю боль, что пришла потом. Но он дал мне место, куда можно возвращаться — когда отказ ранит, когда тишина кажется личной, когда чья-то холодность заставляет сомневаться в собственной ценности. Сейчас я гораздо старше. Я пережила куда более серьёзные отказы, чем школьные коридоры. Но мысленно я всё равно возвращаюсь на ту кухню. К остывающему горячему шоколаду. К спокойному голосу бабушки. К освобождающей истине: в большинстве случаев поведение других людей — не про меня. Они справляются со своим страхом. Со своей болью. Со своей перегруженностью. Так же, как и я. Этот маленький кусочек мудрости с обычного вторничного дня смягчил бесчисленные тяжёлые моменты. Он помог мне отпустить обиды, которые не стоило нести. Он научил меня не придумывать истории о том, что означают поступки других людей. Моей бабушки уже нет. Но тот момент на её кухне живёт до сих пор. И каждый раз, когда кто-то делится историей о том, как он чувствовал себя отвергнутым, незаметным или недостаточным, я думаю о том, чтобы передать дальше то, что она дала мне. Потому что иногда самое доброе, что мы можем сделать, — напомнить друг другу: если ты не сделал ничего плохого, то их реакция, скорее всего, говорит о них, а не о тебе. И это можно отпустить.

МАССАЖ ОТ ПАПЫ❤️🌹

Большая черная овчарка попала в семью щенком. Но щенком с очень плохим опытом. Такие вот дела. Начал жизнь свою Люся в семье, где обращались с ними жёстко, если не сказать - жестоко, и наказывали за малейшую провинность. Поэтому он и боялся всего. Шуршащих пакетов, дворников с метлой, фена, скрипящих дверей… И в целях самообороны прятался под кровать, откуда вытащить его не представлялось возможным. Поэтому и назвали его женским именем - Люся. Большая проблема, как вы понимаете. Потому что прогулки с ним превращались в чистое мучение. А дома такое понятие как гости, приводило его в состояние ужаса. И вот было решено принести котёнка. С улицы. Так сказать, для положительного примера. Ну и пример не получился. Вместо того, чтобы, глядя на храброго серенького малыша, самому поменяться в лучшую сторону, Люся… Люся приучил котёнка бояться. Теперь они вдвоём ныряли под кровать и тихонько там боялись. Нет, я понимаю, что бояться вместе гораздо веселее, но… Но проблема теперь разрослась до неприличных размеров. Потому что и есть им иногда приходилось подавать под кровать. Пытались привести домой специальных дрессировщиков для собак, чтобы избавить Люсю от синдрома лютой трусости. Но он вырывался и нырял под спасительную кровать, куда вслед за ним забирался Серик. И на этом все сеансы дрессировки заканчивались. Так что пришлось признать поражение. Папа с мамой развели руками и уже не знали, что делать дальше. Но, как говорится, человек предполагает, а Бог располагает. Так случилось и на этот раз. Папа был бизнесменом. И дела шли хорошо, так что в квартире были ценности, деньги и вообще. Ну, вы, естественно, понимаете, куда я клоню. Совершенно точно – воры. А те оказались не очень предусмотрительными людьми. И решив, что после ухода папы дома уже никого нет, вскрыли отмычками двери. А когда вошли, то увидели женщину. Бросившись на неё, они связали несчастную и заткнули рот тряпкой, чтобы не кричала. Но после долгих безрезультатных поисков в большой квартире просто утомились, и один предложил другому выпытать у хозяйки признание, где хранятся деньги и драгоценности. Сказано – сделано. Женщина закричала и заплакала. А из-под кровати вылетел Серик. Он не был собакой, и вот эти все собачьи нежности, вроде - схватить зубами за руку, ему были неизвестны. Он, знаете ли, родился на улице. А поэтому поступил просто. Подпрыгнул метра на полтора и вцепился в лицо одному из воров. Тот, взвизгнув и дико заверещав от ужаса и неожиданности, попытался оторвать от лица намертво вцепившегося кота. Серик отчаянно мяукнул. И тогда… Тогда из-под кровати с рычанием и каким-то лютым воем вылетел главный трус – Люся. Во-первых, он прокусил руку вору, которой тот пытался оторвать от лица его любимца Серика. А, во-вторых, он прыгнул на второго вора и, сбив его с ног, впился огромными клыками ему в правое плечо. С огромным трудом отбившись от рассвирепевших фурий из-под кровати, воры бросились вниз по лестнице. Минуя, естественно, лифт, где и попали в руки полиции, приехавшей к этому моменту по вызову бдительных соседей. Весь дом собрался в квартире бизнесмена. И тот тоже приехал. Посреди всего этого собрания стояла мама и рядом с ней “трусливая” овчарка по имени Люся и кот Серик. Овчарка грозно смотрела по сторонам и рычала время от времени. Женщина придерживала её за ошейник и уговаривала успокоиться. Мужчина обнял жену и, встав на колени, долго обнимал защитников. Он целовал в нос сперва Серика, потом Люсю. А после наоборот. Сперва Люсю, а потом Серика. Народ восхищался. И где вы, говорят, тренировали таких смельчаков? И дайте нам телефон этого дрессировщика. Потому что очень правильным вещам он научил кота и собаку. Папа посмотрел на маму и улыбнулся. Как вот им объяснить, что защитниками и смельчаками оказались два отчаянных труса? Овчарка Люся и серый кот Серик. А, впрочем. Может, они только притворялись? Скрывали, так сказать, свои храбрые сердца до поры до времени? Бог его знает... (Олег Бондаренко)

Хочу сказать про свет в окне И про росистые дорожки, Но вспоминаю: мир в огне И люди гибнут при бомбёжке. Хочу сказать про тишину И неба летнего бездонность, Но вспоминаю про войну И сиротливость, и бездомность. Хочу сказать, что сад, шурша И шелестя, под утро ожил, Но в новостях - про малыша, Который до утра не дожил. 2023 Лариса Миллер

ТЫ ТУТА? И Я ТУТА! ДОБРОЕ УТРО❤️🌹

Много лет назад я спросил у своего деда: «Почему ты бреешься, повязываешь шейный платок, пользуешься одеколоном, надеваешь красивый халат? Ведь сегодня выходной день! Ты так себя любишь?» Дед тогда посмотрел на меня своими добрыми глазами, потрепал по голове и ответил: — Да, я люблю себя. Потому что мы сейчас все вместе идём завтракать в столовую, потому что твоя бабушка приготовила вкуснейший яблочный пирог, потому что надо любить себя, чтобы радовать других. Чтобы все почувствовали праздник нашей встречи, чтобы мои жена и дочь — твоя мама — увидели, что я все делаю для того, чтобы им было приятно смотреть на их отца и мужа. Я хочу любить себя для своих близких. Хочу их радовать. Хочу, чтобы меня было приятно целовать, даже после того как прошло 50 лет со дня нашей свадьбы. Я хочу, чтобы моя дочь и мой внук с гордостью говорили: «Наш дедушка был красавец, всегда ухоженный и опрятный. Настоящий джентльмен». Запомни, мой любимый Саша: люби себя для других, и тогда тебя полюбит весь мир. Никогда не забуду эти слова... (Александр Добровинский)