Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни

Наматрасник Blue Sleep Коллекция Тенсель (Mix) забота о природе даже во сне #BLUECATALOG • ткань с эвкалиптовым волокном • для дополнительной защиты спального места • износостойкая дышащая ткань • гипоаллергенные свойства • простота в уходе • отличный подарок Проверить цены и заказать можно на сайте 👈

Зоя Зиновьева вновь в рубрике «Театр отзывов» 🖋 У Макара Blue Sleep ассоциируется с простотой и «настоящим русским качеством»💙 А у вас?👇

#WEEKREPORT Добро пожаловать на наши традиционные воскресные встречи💙 🎵Сегодняшняя тема — неделя в одной песне: Какой трек лучше всего описывает ваше настроение последних дней? Поздравляем @mila1522 и вручаем нашу подушку из коллекции тенсель (Mix) 🙌 ⚡️Желаем самого прекрасного окончания выходного дня и заряда на следующую рабочую неделю Вы чудо!

😴Сон — это тот самый друг, которого постоянно отменяют ради сомнительных планов, но который никогда не обижается. Просто потом мстит утром👻

Легендарная подушка Icon снова в продаже! 💙 Да-да, та самая, возвращения которой многие ждали. Icon — первая в России запатентованная подушка с инновационным чехлом из ТПЭ. Она сочетает анатомическую форму, пену с эффектом памяти и деликатный массажный эффект благодаря материалу с мелкими сотами. И, конечно, мы не могли остановиться на одном варианте — Icon снова доступна в двух фирменных цветах: фиолетовом и желтом Если давно хотели обновить свою подушку или ждали именно ее возвращения — самое время. Заказать Icon можно на нашем сайте👈

Сон как инфраструктура взрослой жизни Есть привычки, которые мы считаем признаками взрослой жизни. Мы начинаем внимательнее относиться к питанию, покупаем абонемент в спортзал, наконец записываемся к психотерапевту, регулярно сдаем анализы. Постепенно появляется понимание: здоровье — это не то, что «починим потом», а то, во что приходится вкладываться постоянно. Но почти всегда есть одна деталь, которая остается где-то в конце этого списка. Сон. И это странно. Ведь именно от него зависит, насколько хорошо работают все остальные усилия. Можно соблюдать режим питания, заниматься спортом четыре раза в неделю и покупать лучшие витамины. Но если каждое утро начинается с ощущения, что вы уже устали, организму будет сложно использовать все эти инвестиции на полную. Во время одного из наших исследований участница очень точно описала этот момент: «Постепенно повышала уровень дохода и жизни и обратила внимание на сферу для восстановления энергии через сон + начала регулярно заниматься спортом». Кажется, в этой фразе вообще есть определение взросления. Не тогда, когда появляется возможность покупать более дорогие вещи. А тогда, когда приходит понимание: качество жизни складывается из ежедневных привычек, а не из редких наград самому себе. И хороший сон перестает быть чем-то необязательным — он становится такой же частью заботы о себе, как тренировки, сбалансированное питание или работа с психологом. Мы привыкли воспринимать спальню как часть интерьера. Но на самом деле это часть системы, которая отвечает за то, каким человеком вы проснетесь завтра. Сколько у вас будет сил, внимания, терпения и желания делать то, что действительно важно. Поэтому хороший матрас или подушка — это не покупка «для дома». Это вложение в собственное восстановление.

Подушка для шеи Blue Sleep Путешествие (Travel) незаменимый аксессуар для тех, кто часто путешествует и проводит много времени в машине, самолёте или поезде #BLUECATALOG • расслабление мышц спины и шеи • удобно для путешествий • ткань, приятная на ощупь • лёгкая стирка съёмного чехла • крепится не только на шею (напр., используйте как подголовник) • внутри — мягкая и упругая пена Memory Blue • доступна в 2х цветах: синем и розовом Проверить цены и заказать можно на сайте 👈

Человек на 80% состоит из воды. Поэтому мы решили проверить… Можно ли спать прямо в ней? 🌊😄 (спойлер: лучше всё-таки дома) Но мысль остается той же: от среды зависит многое, от сна — почти всё.

#WEEKREPORT Иногда неделя пролетает так быстро, что хорошие моменты успеваешь заметить только в воскресенье 💙 Поэтому давайте ненадолго остановимся и совсем немного поменяем формат наших встреч: 📸 Сегодняшняя тема — неделя в одном кадре: Покажите фотографию, сделанную на этой неделе, которая лучше всего отражает прошедшие 7 дней А сегодня подушку из коллекции тенсель (Mix) получает @Tanya_Myshtay✨ 🙌 Спасибо за очередное воскресенье вместе Вы чудо!

«Вещи, которые кажутся роскошью… пока не попробуешь»👀 Почти всё, что делает сон лучше, сначала кажется необязательной тратой. Пока однажды не попробуешь. А дальше…: • шторы блэкаут; • хорошая анатомическая подушка; • утяжелённое одеяло; • прохладная спальня; • качественное постельное бельё; • матрас, после которого утром ничего не болит. Забавно, но именно так взрослеют наши привычки. Сначала кажется: «и так нормально». А потом не понимаешь, как вообще жил без этого. А что стало вашим лучшим вложением в сон?😴