Беллакт Россия

🧡 Тыквенно-имбирный крем-суп: максимум пользы и вкуса от нашего нутрициолога Анастасии Кузнецовой! Хотите, чтобы витамины из супа реально усвоились? Без жиров — никак. Витамин А из тыквы жирорастворимый, и ему нужен правильный «транспорт». Поэтому готовим крем-суп по правилам нутрициологии: имбирь + куркума усиливают всасывание жирорастворимых витаминов (А из тыквы, D из сливок). А качественные сливки 33% от Беллакт дают нужную жирность и бархатистую текстуру. 🔸 Почему этот дуэт работает? Куркума и имбирь стимулируют желчеотток и помогают усваивать витамины А, D, Е, К. Сливки Беллакт — чистый состав, подходят для нагрева и не сворачиваются. 📝 Рецепт на кастрюлю • Тыква — 400 г • Морковь — 1 шт. • Картофель — 1 шт. • Лук — ½ шт. • Имбирь (свежий корень) — 2 см • Сливочное масло Беллакт — для пассеровки • Куркума — щепотка • Вода — 400 мл • Сливки 33% Беллакт — 150 мл Как готовить: 1. Запеките тыкву, морковь и картофель до мягкости. 2. На сливочном масле пассеруйте лук, тёртый имбирь. 3. Добавьте запечённые овощи, залейте водой, добавьте специи, варите 5 минут. 4. Пюрируйте блендером, влейте сливки. Прогрейте на медленном огне, не доводя до кипения. КБЖУ на порцию (300 мл): ~230 ккал Белки — 3 г Жиры — 17 г Углеводы — 15 г 🧠 Лайфхак: добавьте щепотку чёрного перца — он повышает биодоступность куркумы в 20 раз. Готовьте с умом и сохраняйте рецепт в закладки 🎃

Хотим напомнить вам о нашем замечательном продукте, который станет отличным дополнением к вашим любимым блюдам и напиткам — питьевые сливки Беллакт жирностью 10%❤️ Они как никак идеально подходят для приготовления разнообразных соусов, добавления в кофе и чай, придавая им нежный и сбалансированный вкус. Вырабатываются наши сливки только из натурального коровьего молока, мы гарантируем высокое качество и отменный вкус! Сливки не только делают ваши кулинарные шедевры более насыщенными, но и обогащают их полезными свойствами. Добавьте немного сливок в свой утренний кофе или используйте их для создания изысканных соусов — и вы моментально почувствуете разницу! Попробуйте питьевые сливки от Беллакт уже сегодня и откройте для себя новые грани вкуса! http://bellakt.ru/products/milk_products/slivki/slivki-pitevye-10/

Москва, встречай! Мы будем рады встретиться с вами 7 июня на МАМА ФЕСТ🔥 Вас ждёт много активностей, но особенно хотим отметить лекцию нашего спикера, во время которой вы узнаете о единственном производителе детского питания с полным циклом производства «Беллакт»💙 Также приглашаем вас на стенд Беллакт, где мы сможем пообщаться и ответить на все интересующие вас вопросы! 🎁9 июня среди всех участниц форума, оставивших комментарии под этим постом, мы выберем победительницу онлайн через рандомайзер и отправим подарок🥰 📆 07 июня - девичник для будущих мам ⏰ Время: с 11:00 до 15:00 📍 Где: г. Москва, ТГК «Измайлово» Гамма-Дельта, зал «Суздаль», Измайловское ш., 71, к. 4 Что вас ждет на МамаФесте? ❤Открытые диалоги с экспертами ❤ Поговорим о том, как бережно восстановиться после родов и какую социальную поддержку можно получить от государства. ❤ Эмоции и драйв: Вас ждет очень теплая игра-знакомство «Тайный друг», чтобы вы могли найти новых подруг. ❤ Красота на память: Стильная фотозона и профессиональный фотограф сделают для вас чудесные кадры. ❤ Выставка: Знакомство с лучшими детскими товарами и услугами. ❤ Море подарков: Мы приготовили столько сюрпризов, что незабываемые эмоции гарантированы каждой участнице! До встречи в Москве! Сделаем этот июнь по-настоящему теплым! 💕

🥞 Овсяноблин: когда ПП-тренды встречаются с итальянским завтраком Рецептом с вами делится наш Нутрициолог Анастасия Кузнецова!❤️ Вы думали, овсяноблин — это скучно и похоже на картон? А вот и нет! Добавляем моцареллу и черри — и получается «пицца на завтрак, но без чувства вины». Готовится за 5 минут, съедается за 2. Ингредиенты (1 порция): • Яйцо — 2 шт. • Каша овсяная молочная Беллакт — 2 ст. ложки с горкой (25-30 г) • Молоко или сливки Беллакт — 30 мл • Соль — щепотка • Специи: паприка + розмарин — по желанию (но паприка даст цвет, а розмарин — аромат «я шеф-повар») • Начинка: черри (5-6 шт.) и моцарелла (50 г) — тут без компромиссов Как готовить, если вы не нутрициолог, но очень стараетесь: 1. В миске разбиваете яйца, добавляете овсяную кашу Bellakt, молоко/сливки, соль и специи. Перемешиваете — до состояния «жидкое тесто, но без комков». 2. Разогреваете сковороду (антипригарную — чтобы не материться)и немножко сливочного масла Беллакт 3. Выливаете тесто, жарите как обычный блин с двух сторон, пока не подрумянится. 4. На половину блина выкладываете порезанные черри и кусочки моцареллы. Накрываете второй половиной — прямо на сковороде, чтобы сыр растаял. 5. Снимаете с огня и наслаждаетесь моментом, пока никто не попросил «откусить кусочек». ⚡ КБЖУ на всю эту красоту (я всё взвесила, честное слово): · Калории: 430 ккал · Белки: 26 г · Жиры: 23 г · Углеводы: 25 г Почему овсяная каша Беллакт? Потому что она уже сбалансирована — и хлопья, и сухое молоко внутри. Не надо ловить пропорции, как в химической лаборатории. А сливки Беллакт добавят нежности — и никакой «резиновой текстуры». Лайфхак от нутрициолога: Овсяноблин — это не диета. Это способ накормить мозг сложными углеводами, а душу — тянущейся моцареллой. Если вы зажмуритесь и представите Италию, калории не считаются. 🤫

✨Рады анонсировать новый прямой эфир с нашим прекрасным нутрициологом - Анастасией Кузнецовой! 📅27 мая в 14:00 📍В нашей группе ВКонтакте vk.com/bellakt.russia Тема: «Как есть углеводы и не набирать вес?»! Что обсудим: •Углеводы: вред или польза •Почему углеводы превращаются в жир •Когда лучше есть углеводы •Какие бывают углеводы и какие лучше съесть 👩‍⚕️Лектором выступит Анастасия Кузнецова – эксперт по здоровому образу жизни, персональный тренер, опытный нутрициолог и просто замечательная мама! 🎁Бонус для участников: Разыграем подарок от Беллакт в конце эфира за лучший вопрос! Ждём всех на эфире! Будьте здоровы и счастливы вместе с "Беллакт"!

Рецепт творожных конфет от нашего нутрициолога Анастасии Кузнецовой 🍬 Акцент на белок — спасибо сметане Беллакт 21% и смеси «Мама Плюс» Ингредиенты: · Творог мягкий (туба 400 г, 5%) · Сметана Беллакт 20% — 5 ст. ложек (≈100 г) · Смесь «Мама Плюс» Беллакт — целая упаковка (300 г) · Какао-порошок для обвалки (по желанию) · Любой орех внутрь (опционально) Приготовление: 1. Смешайте творог, сметану и сухую смесь до однородной массы. 2. Скатайте шарики весом 15 г каждый. 3. Обваляйте в какао или оставьте без посыпки. 4. При желании внутрь положите орех (тогда вес конфеты увеличится). КБЖУ на 1 конфету (15 г, без ореха и какао): 🔥 38 ккал 🥛 Белки — 2,3 г 🧈 Жиры — 1,7 г 🍬 Углеводы — 3,4 г С какао-обвалкой (+0,5 г какао): ~40 ккал, белки 2,4 г. Больше белка, чем в обычных сладостях — и без скачков сахара! Пробуйте 😉

Вокруг родов существует множество устаревших стереотипов, которые сегодня легко опровергаются современной медициной. Разбор самых популярных мифов о родах поможет избавиться от лишних страхов и настроиться на гармоничный процесс❤️ Миф 1: Роды – это обязательно долгий процесс. На практике продолжительность зависит от индивидуальных особенностей; вторые и последующие роды часто проходят значительно быстрее. Миф 2: Околоплодные воды всегда отходят внезапно. В реальности у многих женщин воды отходят только в процессе активных схваток, а иногда их аккуратно вскрывает врач уже в роддоме. Миф 3: Кесарево сечение безопаснее и проще. Любая полостная операция несет больше рисков и требует более длительного восстановления, поэтому к ней прибегают строго по показаниям, а не ради избежания боли. Миф 4: В родах нельзя пить и есть В большинстве случаев пить воду можно и даже нужно – это помогает избежать обезвоживания и снижает утомляемость. Что касается еды, в родах с низким риском осложнений допускаются легкие перекусы (йогурт, сухофрукты). Но если планируется анестезия или высока вероятность экстренного кесарева сечения, приём пищи действительно ограничивают. Миф 5: Рожать можно только лежа на спине. Оптимальная поза подбирается индивидуально для комфорта роженицы, во многих случаях врачи приветствуют вертикальные роды или свободное перемещение. А вы с какими мифами сталкивались?

Приглашаем будущих и родивших мам на большой семейный праздник «МамаФест» в Новосибирске✨ МамаФест – это большой двухдневный девичник с врачами, экспертами, подарками, детской выставкой и тёплой атмосферой. 🗓16 мая с 10:00 до 14:00 - встреча для беременных 🗓17 мая с 10:00 до 14:00 - встреча для тех, кто уже стал мамой 📍 Marins Park Hotel (Вокзальная Магистраль, 1) 🎟 Участие бесплатное, но нужна регистрация в профиле @mamafest1 или на сайте https://nsk.mamafest1.ru/ В программе: открытые диалоги с врачами и экспертами, обсудим темы ГВ, прикорма, развития, сна, восстановления, мер господдержки и ухода за малышом. А ещё вас ждет интересный квест, игра «Тайный друг», фотозона, выставка детских товаров и гарантированный подарок для каждой участницы. Мужьям, детям и сопровождающим — рады. Для малышей предусмотрена игровая зона, мягкие коврики и место для кормления. До встречи на МамаФесте! 💗

🍳 Завтрак для тех, кто вчера опять поклялся «начать новую жизнь» от нашего нутрициолога Анастасии Кузнецовой ❤️ Спойлер: фриттата с черри и шпинатом — это не скучная яичница, а ваш личный кулинарный хайп. Готовится быстрее, чем вы найдете мотивацию на утреннюю зарядку. 🔥 Рецепт «Масло есть можно» (спойлер: даже нужно!) Ингредиенты на 1 порцию: 1. 🍅 Черри (5-6 шт.) — на половинки 2. 🌿 Шпинат (горсть) — пусть будет 3. 🥚 Яйца (2 шт.) — устроим им взбалтывание 4. 🥛 Сливки Беллакт (30 мл, 10%) — для нежности, а не «чтобы жирно» 5. 🧀 Сыр (20 г, типа пармезана или гауды) — без него грустно 6. 🧈 Сливочное масло Беллакт (5 г) — звезда вечеринки Приготовление с ноткой «я – нутрициолог, но тоже человек»: 1. Топите масло на сковороде. Не бойтесь! От одного грамма масла ваши бока не увеличатся в 2 раза. 😉 2. Кидаете черри и шпинат. Обжариваете 1-2 минуты, пока шпинат не завянет (как ваша продуктивность к вечеру пятницы). 3. В миске устраиваете драму: яйца + сливки Беллакт. Взбиваете вилкой (не венчиком, мы не в ресторане Мишлен). 4. Заливаете эту красоту на сковороду. Ждете 1 минуту. 5. Сверху — сырный ковер. Накрываете крышкой и томите 3-4 минуты на слабом огне. ⚡ КБЖУ на всю сковороду (это честно, я посчитала): · Калории: ~320 ккал · Белки: 20 г · Жиры: 22 г · Углеводы: 8 г Почему сливки Беллакт? Потому что без хороших сливок фриттата похожа на резиновую подошву. А с ними — на облачко. И да, сливочное масло Беллакт здесь не для того, чтобы сделать вам плохо, а чтобы вкус раскрылся и жирорастворимые витамины из шпината усвоились. Сохраняйте пост, пока вдохновение не сбежало к пп-пончикам. 😘

С Днём Победы! Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются. Пусть дух победы воодушевляет сердца и ведёт вперёд — к новым подвигам, успехам и достижениям. И пусть весь мир всегда живёт в мире🕊️