Марафон «Красивая кожа за 28 дней»

Результаты конкурса! 🎁✨ Дорогие участницы, мы получили столько искренних, трогательных и вдохновляющих историй, что выбрать было невероятно сложно. Каждая из вас прошла этот путь, каждая заслуживает аплодисментов. По условиям конкурса мы выбрали 28 участниц, чьи трансформации и вовлечённость нас особенно впечатлили ❤️ Победители конкурса 🎉 Список победителей: 1. Никитина Ульяна Евгеньевна (745020063) 2. Стяжкина Василина Андреевна (741903202) 3. Романенко Виктория Вадимовна (724591606) 4. Юсупова Зульфия Жумабаевна (727112476) 5. Анкудинова Анна Валерьевна (‎734282432) 6. Соломеина Наталья Анатольевна (734603163) 7. Машнина Татьяна Анатольевна (735328047) 8. Павлюченко Людмила Петровна (744054314) 9. Анохина Ксения Николаевна (739810985) 10. Наталья Алексеевская (1058942) 11. Макоева Ольга (743291198) 12. Григорьева Наталья Юрьевна (1745823) 13. Шереметьева Людмила Сергеевна (712880297) 14. Ерина Татьяна Александровна (742243803) 15. Анастасия Викторовна Некрасова (742473215) 16. Якуничева Марина Александровна (745493241) 17. Данилова Анжелика Михайловна (742926377) 18. Емельянова Ксения (703860992) 19. Меркулова Нина Викторовна (770290753) 20. Лаптева Полина Витальевна (709058477) 21. София Георгиевна Богатова (80485484) 22. Трофимова Наталья Андреевна (741873741) 23. Егорова Елена (709200152) 24. Манина Наталья Владимировна (710996490) 25. Махахей Валентина Васильевна (704837121) 26. Ефремова Оксана Николаевна (703542058) 27. Быстрова Елена Тимофеева (705903032) 28. Шеванда Екатерина Олеговна (743213486) Что получают победители 🎁 Каждый победитель получит индивидуальный набор продукции Faberlic. Это не просто приз — это продолжение вашего пути к здоровой и сияющей коже. Ваши подарки будут начислены в личном кабинете в ближайшую неделю. Отдельное спасибо всем, кто участвовал, делился своими фото и историями. Вы — главная ценность этого марафона. Без вас не было бы этой атмосферы поддержки, открытий и искренности ❤️ Если в этот раз не получилось стать победителем — не расстраивайтесь. Впереди новые конкурсы, новые марафоны и новые проекты. Главное, что вы уже сделали самый важный шаг — начали заботиться о себе осознанно и регулярно. А мы будем продолжать вас радовать и дальше. По секрету: готовим для вас уже новый проект. Оставайтесь с нами. Всю информацию мы будем публиковать в канале Доктор Кислород. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

Долгожданные новинки 6 каталога уже доступны✨ Друзья, вы часто спрашивали нас об антивозрастных линейках и SPF-средствах. И рады сообщить, что в 6 каталоге вас ждут новинки, которые закроют самые важные потребности вашей кожи: мощный anti-age уход с серией Firm&Lift, надёжная защита от солнца и средства, которые реально работают на результат — серия Leto. Подробно о каждой новинке, кому они подходят и как их встроить в уход, мы уже разбираем в канале «Доктор Кислород». Там мы говорим подробно о всех продуктах ухода — полезно и для себя, и для работы с клиентами. Подписывайтесь, если ещё не с нами: https://t.me/+r-0sI17mlDc1ZmQy И мы уже подводим итоги нашего конкурса и совсем скоро объявим победителей. Следите за обновлениями — возможно, подарок уже ждёт именно вас 🎁 Оставайтесь с нами, будет ещё много полезного 🩷

Задание 05.04: Финальный день — ваша история преображения 📸 Дорогие участницы, мы дошли до финиша! 28 дней позади. Это была не просто программа ухода, а целое путешествие — к своей коже, к новым привычкам, к более бережному отношению к себе. Сегодня мы завершаем марафон и подводим итоги Ваше задание на сегодня 1. Сделайте фото «ПОСЛЕ» Постарайтесь создать те же условия, что и в первый день: • при дневном свете • без макияжа и фильтров • в тех же ракурсах (анфас, профиль, зона проблем) Сравните с фото «ДО». 2. Отправьте свои фото «ДО» и «ПОСЛЕ» в комментарии под этим постом и напишите: 1. ФИО 2. Рег. номер 3. Ссылку на аккаунт телеграма 4. Короткий комментарий: что изменилось за 28 дней и какие привычки удалось внедрить Эти фотографии — основа для участия в конкурсе. Конкурс: 28 историй преображения — 28 подарков от Faberlic 🎁 Мы напоминаем, что разыгрываем 28 наборов ухода Как будем выбирать победителей: - видимая трансформация кожи - активность в чате и выполнение заданий - искренность и полнота истории Сроки: Приём заявок: с 05 по 12 апреля Итоги конкурса: объявим 22 апреля в нашем канале ❗ Фото будут использоваться только для конкурса, публикация — только с вашего согласия. Важно! 📋 Не забудьте заполнить анкету обратной связи: https://forms.gle/RWQN4KaN7FDKJhei7 Ваше мнение поможет нам сделать будущие марафоны ещё лучше. Спасибо, что были с нами. Спасибо за вашу активность, вопросы, поддержку друг друга. Вы — удивительные, и ваша кожа это доказала ✨ Теперь слово за вами. Ждём ваши итоги в комментариях и фото на конкурс! ❤️ #Марафон_задания

Задание 04.04: SPA-вечер вместе с Faberlic — ритуал заботы о себе 💞 Дорогие участницы, сегодня мы приглашаем вас на маленькое путешествие к себе. В суете дней так важно иногда замедлиться, выключить телефон, зажечь свечи и посвятить вечер только себе. Мы подготовили для вас простой, но волшебный ритуал Этап 1. Погружение: глубокое очищение Начните с бережного снятия макияжа и загрязнений. Выберите то, что подходит вашей коже: гидрофильное масло или нежное молочко. Затем смойте всё лишнее мягкой пенкой или гелем — кожа должна дышать. Завершите этап увлажняющим тоником, который вернёт комфорт и подготовит кожу к дальнейшему уходу. Этап 2. Расслабление: маска и ароматерапия Пока тканевая маска работает, настало время для маленьких удовольствий. Заварите чашку любимого чая, устройтесь поудобнее. Окружите себя шлейфом нежного аромата — нанесите Крем-парфюм для тела Fleur Hypnotique. Позвольте себе ничего не делать, просто быть в моменте. Этап 3. Наслаждение: интенсивный уход Снимите маску, остатки сыворотки аккуратно вбейте в кожу. Теперь время для активов: нанесите сыворотку, которая решает именно вашу задачу — увлажнение, сияние или anti-age. Завершите ритуал кремом, который запечатает влагу и подарит коже ощущение комфорта. Ваше задание на сегодня 1. Устройте себе SPA-вечер по этому ритуалу. Не торопитесь, будьте только с собой. Обратите внимание на свои ощущения — в теле, в настроении, в коже. 2. В комментариях напишите «Готово» или поделитесь, что чувствовали во время этого ритуала ❤️ #Марафон_задания

Задание 03.04: Ваше мнение — главный итог марафона 📋✨ Дорогие участницы, мы подходим к финалу, и сейчас самое время оглянуться назад, оценить свой путь и помочь нам стать лучше. Сегодня у вас важное задание, которое не требует крема или сыворотки, но очень важно для нас ❤️ Ваше задание на сегодня 1. Перейдите по ссылке и заполните анкету обратной связи Ссылка: https://forms.gle/RWQN4KaN7FDKJhei7 (анкета анонимная) Это займёт всего 5–7 минут, но ваши ответы помогут нам понять, что было полезным, а что можно улучшить, а также станут основой для будущих марафонов 2. В комментариях напишите «Готово», когда закончите. Ждём ваши ответы! #Марафон_задания

Задание 02.04: Стресс — как он влияет на нашу красоту и что с этим делать🧘‍♀️ Дорогие участницы, сегодня мы говорим о том, что напрямую влияет на нашу кожу, волосы, сон и самочувствие, но часто остаётся за рамками ухода — о стрессе. Как работает стресс У нас есть два типа стресса: 🔹 Острый стресс — реакция на реальную или мнимую угрозу. Включается симпатическая нервная система: учащается пульс, дыхание становится поверхностным, кровь сгущается, происходит всплеск адреналина и кортизола. Это мобилизация энергии: «бей или беги». 🔹 Хронический стресс — когда тревога не отпускает неделями. Мозг продолжает искать угрозы даже в безопасной обстановке — и часто находит их в работе, отношениях или новостях. Система «в боевой готовности» не выключается. Что делает хронический стресс с телом: • нарушает сон и гормоны • ослабляет иммунитет • повышает тревожность и усталость • увеличивает риск болезней сердца и ЖКТ • ухудшает состояние кожи (провоцирует воспаления, ускоряет старение) • замедляет восстановление Наша вегетативная нервная система работает как две педали: Симпатика — стресс, действие, тревога (газ) Парасимпатика — отдых, восстановление, расслабление (тормоз) Современный человек чаще всего живёт на «газу». В отличие от животных, мы не можем просто встряхнуться и отпустить стресс — мы застреваем в мыслях. А тело продолжает верить, что угроза рядом. Хорошая новость: замедляя дыхание — мы замедляем ум и тело. Это кажется слишком простым, чтобы быть правдой, но активировать парасимпатическую нервную систему можно дыханием. Это доказанный способ перейти в режим восстановления. В посте ниже расскажем, как работать со стрессом Ваше задание на сегодня 1. Выберите одну из техник ниже и попробуйте её сегодня. Обратите внимание на свои ощущения до и после. Что изменилось в теле, в дыхании, в настроении? 2. В комментариях напишите: — какую технику попробовали — что почувствовали #Марафон_задания

Как работать со стрессом: техники, которые действительно помогают 🔹 Что помогает при остром стрессе 1. Дыхание по квадрату Вдох — 4 секунды → задержка — 4 → выдох — 4 → задержка — 4. Делайте 2–5 минут. Успокаивает пульс и ум. 2. Дыхание 7/11 Вдох на 7, выдох на 11. Длинный выдох включает «режим отдыха». 3. Дыхание через левую ноздрю Закройте правую ноздрю, дышите через левую 3–5 минут. Успокаивает, помогает уснуть. 4. Двигайтесь — проявите эмоцию через тело злость — потрясите руками, топните, скомкайте бумагу страх — свернитесь, обнимите себя Не держите эмоции внутри. Дополнительно: • массаж точки между бровей • растяжка с дыханием • холодная вода на запястья и лицо 🔹 Что помогает при хроническом стрессе 1. Дыхание животом На вдохе надувается живот, на выдохе — сдувается. Глубокое дыхание нормализует работу мозга и гормонов. 2. Движение глаз вправо–влево Переведите взгляд вправо (30 секунд), затем влево. Снижает тревожность, успокаивает мозг. 3. «Выгрузка эмоций» письмом Пишите 5–10 минут: «Я злюсь, потому что…» / «Мне страшно, что…» / «Я устала от…». Заканчивайте: «Я могу…» или «Я выбираю…». Выпуск эмоций снижает внутреннее напряжение. 4. Проверьте базовые потребности — Я высыпаюсь? — Я ела тёплую еду? Пью ли я достаточно воды? — Моё тело двигалось сегодня? — Мне было тепло, безопасно, спокойно? Без этих основ восстановление невозможно. Сохраняйте и ставьте реакции 🔥, если было полезно

Задание 01.04: Чек-лист «Идеальная кожа к событию» 💝 Дорогие участницы, весна — время встреч и особенных моментов. И иногда нам нужно, чтобы кожа выглядела безупречно здесь и сейчас. Сегодня мы собрали для вас экспресс-план, который поможет подготовиться к важному событию за несколько дней ТОП-7 советов для идеальной кожи 1. Мягкий пилинг без раздражения (за 2–3 дня) Вместо скраба используйте пилинг АВС Expert. Он бережно растворяет омертвевшие клетки, выравнивает тон лица, не нарушая защитный барьер. Это идеальная основа для безупречного макияжа. 2. Увлажнение (за 1–2 дня) Подключите гидрогелевые патчи для кожи вокруг глаз Bee Royal или гидрогелевые патчи для кожи вокруг глаз iSeul. 20 минут — и кожа напитанная, гладкая, свежая. 3. SOS-уход для проблемных зон (за 1–2 дня) Используйте сыворотку для лица «Против всех видов морщин» One Week Miracle или сыворотку для лица «Корректор глубоких морщин» Expert. 4. Главный секрет сияния (утром в день события) После очищения нежной пенкой для умывания iSeul, нанесите тоник для лица «Кислородное дыхание» Oxiology. А затем — дневной крем для лица «Кислородное сияние» Oxiology. Он усиливает естественное сияние кожи, визуально сглаживает неровности и морщинки. 5. Идеальная текстура под макияж (завершающий шаг утра) Нанесите выравнивающий крем для лица Blur Beauty Lab. Всего одним движением, он делает кожу идеально гладкой, выравнивает тон и придает лицу сияние. 6. Экспресс-помощь в сумочке (в день события) Положите в косметичку восстанавливающий активный спрей «Легендарный кислород». Он освежит кожу в любой момент. 7. Вечернее восстановление (после праздника) Поблагодарите кожу за безупречный вид с помощью ночного крема для лица «Кислородное питание» Oxiology. Он запустит процессы восстановления, пока вы спите. Ваше задание на сегодня Сохраните этот чек-лист — он пригодится перед любым важным событием. В комментариях напишите «Сохранил/а» или поделитесь, какой из этих советов вы возьмёте в свою косметичку ❤️ #Марафон_задания

Привычка красоты ✨📋 Исключите из вечернего приема пищи солёные закуски, чипсы и соусы с высоким содержанием соли. Это помогает предотвратить задержку жидкости в организме, что является основной причиной утренних отеков и ощущения «тяжелой», одутловатой кожи после пробуждения. #Марафон_привычки_красоты

Задание 31.03: Реактивная кожа — как распознать и поддержать 🌸 Дорогие участницы, сегодня мы поговорим о том, как понять, что ваша кожа склонна к реакциям, и как выстроить уход, чтобы минимизировать дискомфорт Что такое реактивная кожа Реактивная кожа — это не отдельный тип, а состояние, при котором кожа остро отвечает на любые внешние раздражители: смену погоды, стресс, новые продукты, агрессивные компоненты. Признаки реактивной кожи: • покраснение после умывания или нанесения средств • ощущение жжения, стянутости, зуда • кожа краснеет на ветру, морозе, в жару • часто появляется шелушение без видимой причины • трудно подобрать уход — многие средства вызывают дискомфорт Что провоцирует реактивность Чаще всего реактивность возникает из-за нарушенного защитного барьера. Причины могут быть разными: агрессивное очищение, слишком много активов в уходе (кислоты, ретинол, витамин С), внешние факторы (ветер, холод, отопление) или стресс. Как выстроить уход для реактивной кожи Очищение должно быть максимально мягким. Выбирайте молочко или пенку без агрессивных ПАВ. Идеальный вариант — Молочко Oxiology (арт. 3688) . Умывайтесь прохладной или тёплой водой, но не горячей. Тоник выбирайте успокаивающий, без спирта и кислот. Нежный тоник Oxiology (арт. 3685) — хороший выбор. Крем должен восстанавливать барьер. Ищите в составе пантенол, центеллу, сквалан, церамиды. Крем «SOS-терапия и восстановление» Expert (арт. 12043) специально создан для восстановления, а Многофункциональный кислородный бальзам «Легендарный кислород» (арт. 3529) успокаивает и снимает раздражение. Также используйте SPF Чего избегать — спирта в составе — агрессивных ПАВ в очищении — кислот и ретинола в период обострения — скрабов и механических эксфолиантов — горячей воды и контрастного умывания — частой смены средств Важное правило «Меньше — значит лучше». Для реактивной кожи идеальный уход — это 2–3 проверенных средства, которые вы знаете и которым доверяете. Всё новое вводите по одному, с интервалом 3–5 дней, и всегда с теста на запястье. Ваше задание на сегодня Если у вас реактивная кожа, проанализируйте свой уход, напишите в комментариях «Готово» и поделитесь своими наблюдениями ❤️ Если у вас не реактивная кожа, напишите "Прочитал/а" #Марафон_задания