Елена Балацкая LIVE

Отпустите всё, что тревожит ваше сердце. Хотя бы на несколько минут перестаньте искать ответы, контролировать будущее и мысленно возвращаться к тому, что уже невозможно изменить. Просто слушайте. 🙏 Слушать на рутубе Слушать на ютубе

Если вы остаетесь верны себе, те же люди, которые сегодня критикуют вас, придут к вам, когда им будет трудно, ведь они видели, что у вас есть цельность и сила. Е.С.Радханатха Свами

Пусть этот сборник станет для вас началом добрых перемен. Мантры, собранные здесь, помогают успокоить ум, очистить сердце, почувствовать больше света, радости и внутренней опоры. Они помогают освобождаться от тревог, страхов и тяжести прошлого, дают силы проходить через трудности, устраняют внутренние препятствия и наполняют жизнь благословением. Слушать на рутуб Слушать на ютуб Добавляйте в избранное и поделитесь с близкими ♥️

Дорогие эмпаты, вы можете сто раз разрешить себе отдыхать, освободить весь вечер, выключить телефон, заварить чай и через десять минут обнаружить себя за чужой работой или в переписке с человеком, которому понадобилась ваша поддержка. Почему же рекомендации «больше отдыхайте» и «учитесь говорить нет» так часто не работают? Причина такого поведения часто уходит глубоко в детство. Это закреплённый паттерн, возникший после многолетней тренировки. Тренировки отодвигать себя на последнее место, не замечать усталости, подавлять чувства, не мешать взрослым своими переживаниями, соответствовать ожиданиям, быть послушным, понимающим, успешным и благодарным. Такая история может разворачиваться в семье, которая внешне выглядит вполне благополучной. У ребёнка есть красивая одежда, множество кружков, хорошие фотографии и родители, которые с гордостью рассказывают знакомым о его успехах. И всё же в этой семье может почти не быть места самому ребёнку. В нём родители видят продолжение себя, воплощение своих надежд, подтверждение собственной успешности. Они заранее знают, каким он должен стать, как выглядеть, чем заниматься, с кем дружить и встречаться, каких результатов добиваться. Постепенно ребёнок начинает чувствовать, что любовь самых близких зависит от того, насколько хорошо он соответствует их ожиданиям. А чувствительный ребёнок осваивает эту науку особенно хорошо. Так внутри него формируется сильная ориентированность на других. Чувства и потребности окружающих становятся гораздо важнее собственных. Зачастую ребёнок постепенно перестаёт понимать, чего хочет сам. Во взрослом возрасте он выберет фильм, который нравится партнёру, согласится выполнить чужую просьбу, отложит отдых, будет выслушивать другого, хотя уже едва держится. 🫠 Ведь отказ может расстроить человека и поставить под угрозу самое важное — любовь. Поэтому одного разрешения отдохнуть часто оказывается недостаточно. Внутри всё ещё живёт ребёнок, который боится, что за этот отказ его перестанут любить. Исцеление начинается с маленьких шагов: с вопросов «Что я сейчас чувствую? Чего я хочу? На что у меня действительно есть силы?», с паузы перед привычным согласием, с права разочаровать другого и при этом не считать себя плохим человеком. И, пожалуйста, скажите своему внутреннему ребёнку: «Тебе больше не нужно заслуживать любовь. Ты уже её достоин». ♥️ © Елена Балацкая live

⚠️ Осторожно, мошенники! Появились фейковые аккаунты и Telegram-каналы с моим именем и фотографиями. Не подписывайтесь на них и не вступайте в переписку. У меня только один официальный Telegram-канал https://t.me/balatskaja - тот, который вы сейчас читаете. Я не предлагаю продукты и курсы в личных сообщениях. Все оплаты проходят исключительно через мой официальный сайт. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обращайтесь к моей помощнице Елене Катаевой @elkataeva.

ВАШ МОЗГ ВАС ОБМАНЫВАЕТ. Перед вами оптическая иллюзия, которую назвали эффектом Тэтчер. В 1980 году её описал профессор Питер Томпсон. Когда мы смотрим на перевёрнутую фотографию, наш мозг почти не видит подвоха. Он воспринимает привычный образ, и мы по-прежнему легко узнаём людей. И только когда фотографию переворачивают, мы наконец замечаем, что с лицами что-то не так. К чему это всё? Друзья, сегодня о комплексах. 🫶 Если вам кажется, что у вас некрасивый нос, торчащие уши, неправильные губы, недостаточно ровные зубы или морщины под глазами - расслабьтесь. Не забивайте себе голову чепухой. Иногда переживания из-за внешности доходят до дисморфофобии, когда даже красивейший человек искренне считает себя непривлекательным, стесняется, прячется от людей и в каждом случайном взгляде Но окружающие не разбирают нас по запчастям на нос, губы, щёки и глаза. Я скажу вам больше: люди вообще в основном заняты собой. И им гораздо важнее не то, как ВЫ выглядите, а то, как ОНИ чувствуют себя рядом с вами. Поэтому в самом начале этой недели сделайте себе подарок. Настройтесь прожить её с радостью, замечать хорошее и дышать полной грудью. Ведь счастливый человек не просто красив — он прекрасен. Подойдите сейчас к зеркалу и с любовью посмотрите на себя. Некоторые боятся хвалить себя, делать себе комплименты и говорить: «Какая я красивая! Какие у меня чудесные глаза и роскошные волосы!» А вы не хвалите себя! Прославляйте Господа! 😄 Посмотрите на своё отражение, погладьте себя по щеке и скажите: «Господь, Ты всемогущ! Ты — искуснейший Творец и величайший Художник. Какую же красоту Ты создал!» Любите себя, берегите себя и помните: у Господа не бывает неудачных творений 🤗💖

Мы называем удачей моменты, когда всё складывается так, как нам хочется. Когда вовремя открываются нужные двери, приходят правильные решения, встречи и возможности, и кажется, будто сама Вселенная помогает нам. В ведической традиции считается, что такие благоприятные обстоятельства не случайны, а наша удача во многом соткана из благословений: из добрых и благостных поступков, которые мы совершаем, из благочестия, которое накапливаем, и из милости, которую получаем свыше. Слушая и повторяя священные мантры, мы очищаем своё сердце. Они несут великую духовную силу, освобождают нас от тяжести прошлого, устраняют препятствия и наполняют нашу жизнь светом, радостью и божественным благословением. Но самое главное – через эту молитву мы обращаемся к Господу, вспоминаем о Нём и получаем Его милость и благословение. И вместе со святыми именами в нашу жизнь приходит то, что невозможно создать только собственными усилиями: божественная защита и поддержка, новые возможности, радость и благоприятные перемены. Эту медитацию очень благоприятно слушать каждый день, особенно перед важными событиями, началом нового этапа, поездкой, принятием решения или новым делом. И всегда, когда хочется призвать в свою жизнь больше благословения и удачи. Вы можете просто слушать эту мантру или повторять её вместе с нами. Пусть Господь направляет вас. Пусть перед вами открываются новые возможности и складываются благоприятные обстоятельства. Пусть в вашей жизни будет больше радости, удачи и Его милости. 🙏 СЛУШАТЬ НА ЮТУБЕ СЛУШАТЬ НА РУТУБЕ

Дорогие друзья, сегодня солнечное затмение - особое время трансформации, и внутренней перезагрузки. ✅ Запишите, что вы хотите завершить и оставить в прошлом. Что больше не хотите брать с собой дальше? ✅ Посмотрите на повторяющиеся жизненные сценарии. Какие из них пришли из семьи, воспитания, истории вашего рода — и какие вы больше не хотите продолжать? ✅ Поблагодарите свой род за жизнь, за всё хорошее, что пришло к вам через поколения до вас. С любовью отпустите то, что больше не должно продолжаться через вас. ✅ Запишите, что вы хотите сохранить в своей жизни и чему хотите дать больше места. Позвольте себе немного помечтать: как вы хотите жить, что чувствовать, чем наполнять свои дни, что видеть рядом с собой? ✅ Запишите 3–5 конкретных шагов, которые помогут вам постепенно перейти к этому новому этапу: что-то завершить, от чего-то освободиться, что-то изменить или, когда придёт время, начать. Любая трансформация и любой переход могут на время пошатнуть привычное ощущение устойчивости и благополучия. И именно тогда особенно важно помнить: вы и ваши близкие всегда находитесь под покровительством Господа. 🪷 СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДАРИТЬ ВАМ ДРЕВНЮЮ МОЛИТВУ О ЗАЩИТЕ ИЗ «ШРИ ЧАЙТАНЬЯ-ЧАРИТАМРИТЫ»: Кришна Кешава, Кришна Кешава, Кришна Кешава, пахи мам Рама Рагхава, Рама Рагхава, Рама Рагхава, ракша мам Значение этой молитвы: «Господь мой, я обращаюсь к Тебе и прошу Твоей защиты». Слушайте эту мантру регулярно и повторяйте её за себя, за детей, родителей, любимых - за всех, о ком сегодня особенно тревожится ваше сердце. Обращайтесь к Господу своими словами: «Господи, я доверяю Тебе себя. Я доверяю Тебе свою жизнь, своё будущее, своих близких и всё, что мне дорого. Я вверяю всё в Твои милостивые руки. Пожалуйста, веди нас и храни. Защити меня и тех, кого я люблю». Обнимаю вас крепко! Пусть Господь хранит вас и ваших близких. 🙏 📺 СЛУШАТЬ НА ЮТУБЕ 📺СЛУШАТЬ НА РУТУБЕ

Дорогие мои эмпаты, вас наверняка очень любят и ценят за вашу чуткость, внимательность и удивительную способность понимать людей. Вы замечаете, когда кому-то плохо, чувствуете напряжение, улавливаете малейшие изменения в настроении и часто понимаете потребности другого человека ещё до того, как он сам успел о них сказать. С вами тепло, спокойно и надёжно. И что уж тут говорить - очень удобно. Только чем вы платите за свою хорошесть? Может быть, собой? Если коллега не может выйти на вторую смену, кто-то должен его заменить. Если после общего обеда осталась немытая посуда, кто же, если не вы? Если подруге плохо и ей хочется три часа выливать на вас свои переживания, вы же не станете останавливать её только потому, что очень устали и завтра рано вставать. Человек ведь расстроится, а вы как-нибудь справитесь. Вы же всегда справляетесь. Вам тяжело даже представить разочарование другого человека в ответ на отказ. Вы ещё не успели осознать, готовы ли выполнить очередную просьбу и есть ли у вас на это ресурс, а внутри уже представили его обиду, возникшее между вами напряжение — и снова согласились. Вам тяжело переносить конфликты и любую дисгармонию в отношениях. Поэтому чужое раздражение хочется успокоить, конфликт - сгладить, а просьбу - выполнить. В этом и заключается другая сторона эмпатии. Вы настолько хорошо чувствуете потребности окружающих, что начинаете ощущать ответственность за всё, что они чувствуют. Окружающие восхищаются вашей отзывчивостью, а вы всё чаще и чаще остаётесь без сил. И здесь возникает очень важный вопрос: почему чужое недовольство оказывается для вас страшнее собственного разрушения? Почему так тяжело выдержать даже возможную обиду человека, которому вы отказали, а собственную усталость, перегрузку и истощение вы снова и снова проглатываете, словно они не имеют значения? И вряд ли ответ на этот вопрос умещается в привычное: «Просто научитесь говорить “нет”». А сегодня, прежде чем в очередной раз спасать мир от немытой чашки, чужого разочарования и возможной обиды, спросите себя: если бы на вашем месте находился человек, которого вы очень любите, позволили бы вы ему платить собой, спасая окружающих от необходимости иногда самим делать то, что им вполне по силам?

«Дети - это настоящие люди. А взрослые- то, что от них осталось» Джон Дьют