Азбука грудного вскармливания

Внимание, внимание, не проходите мимо тотального обновления статьи про аллергию https://teletype.in/@vsemgv/nszpghbdpD7. Собрано вообще всё, что мы обсуждали в чате, все клинические ситуации. А ещё объединена в статью информация про похудение https://dzen.ru/a/aiU6NMoxwyDRHpW2

Дорогие подписчицы наших канала и чата! 🎄 За прошедший год мы, то есть @yakovyakovlev,  @Anna_milk_doctor, @Roudneva_Olga_GVdoc, @Baranovagv, ответили на 1433 вопроса. 🍭 В этом году удалось посчитать, что наши бесценные опытные участники @dariya_milkchef, @chuyashovaaa, @Kazzula, @Nadin3ss, @lena_ozero, @lenaselekhova, @shura_tuzeyker, @Fuckmyunicorn, @hypnotized11, @ketrinkits, @mashaegorova_moscow, @Milerma, @vitalia_ki, @svetamishanova, @TatyanaBlacksmith ответили на 4715 вопросов! ⛸ Надеемся и дальше быть полезными для вас и ваших детей ⛸ 🧦 А если сейчас или в будущем у кого-то появится желание поддержать работу нашего чата и поблагодарить нас за помощь, это можно сделать так https://pay.cloudtips.ru/p/a821df1e 🎁 Ваши отклики позволяют: — оплачивать работу нашего чудесного @ChatKeeperBot, без которого всё было бы гораздо сложнее и который, кстати, совершенно самостоятельно дал 55 правильных ответов в этом году 😊 (в общей сложности, таким образом, мы разобрали 5663 вопроса); — вести бухгалтерию, неизбежную при предоставлении площадки для рекламы; —давать рекламу на других площадках, чтобы больше людей могли узнать о нашем существовании и обратиться за помощью; — печатать и оформлять информационные материалы для участия в фестивалях. 🏡 С наступающим Новым годом, будьте здоровы и счастливы и, конечно, — приятного и как можно более лёгкого грудного вскармливания! PS. 💡 И, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЙДИТЕ ОПРОС https://t.me/vsemgv/594412 💡

Уважаемые участники "Азбуки" На 11.12.2025 "Азбуке грудного вскармливания" уже 2654 дня. Первое сообщение Ольга Дмитриевна Руднева опубликовала здесь 05.09.2018 г. На сегодня в "Азбуке" зарегистрировано почти 21 тысяча участников. Есть мамы с новорожденным, младенцам до 6 месяцев и с 6 до 12 месяцев. Более того - есть мамы с детьми старше года. Большинство из вас еще кормят грудным молоком своих детей. Врачи "Азбуки" помогают всеми силами сохранить грудное вскармливание, решая проблемы и исправляя ошибки. Много опытных мам передают свои знания другим, что является очень важным для поддержки. В "Азбуке" уже сложилась своя атмосфера, которая насыщена желанием помочь там, где это еще можно сделать. Сейчас появилась возможность проанализировать весь опыт такой помощи. Понять, что нужно изменить или добавить. Может быть участники предложат еще какую-то "изюминку" для "Азбуки" Для того, чтобы провести такой анализ, необходимо ваше желание и 20-30 минут времени. Нужно заполнить анкету. Она анонимная. Вопросы достаточно простые. Не нужно искать ответы в Интернете. Эти данные позволят нам провести анализ и сделать выводы по дальнейшему развитию "Азбуки". Поскольку данный опрос проводится в рамках всероссийского исследование по грудному вскармливанию, результаты мы сможем опубликовать в журнале. Это позволит показать возможность поддержки и продвижения грудного вскармливания в целом по РФ. Анализ буду проводить я, Яковлев Я.Я., педиатр, к.м.н., доцент. Сейчас из 21 тысячи зарегистрированных участников, к сожалению, ответили только 111 человек. :( Вот ссылка на анкету (эта анкета только для "Азбуки грудного вскармливания"!!!) На неё могут ответит мамы, которые впервые здесь, а также мамы, которые здесь уже получили помощь. https://clck.ru/3QnMzy Большое спасибо, если вы поможете продвижению и поддержке грудного вскармливания в России. PS: информация с разрешения администрации PS PS: если будут вопросы, то пишите только мне в личку! Если Вы хотите этот опрос выложить на других ресурсах поддержки грудного вскармливания, пишите тоже мне в личку - я дам ссылку - она иная, чем для "Азбуки".

Внимание, опрос!

Наполнение молочных желёз ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это здесь. Эта неприятная и пугающая ситуация возникает у многих женщин на 3–4-е сут после родов, когда грудь симметрично увеличивается в размерах и начинает болеть. Основной виновник происходящего — отёк тканей молочной железы, происхождение которого складывается из нескольких факторов: снижение концентрации прогестерона в момент отделения плаценты в родах — по аналогии с предменструальным периодом ткани груди реагируют на это событие отёком; внутривенные вливания в родах; молозиво содержит высокую концентрацию ионов натрия, поэтому чем чаще и эффективнее грудь опорожняется от молозива в первые несколько дней после родов (за счёт прикладывания ребёнка к груди при условии, что он сосёт эффективно, или за счёт сцеживаний, если ребёнка нет возможности прикладывать или эффективность высасывания низкая (см. статью о прикладывании ребёнка к груди)), тем легче обычно проходит период смены выработки молозива молоком; анемия. Таким образом, основные усилия должны быть направлены на снятие отёка, приём жидкости при этом ограничивать не нужно, иначе организм начинает её "запасать" и от отёка становится избавиться сложнее. При выраженном болевом синдроме допустимо применение обезболивающих средств — см. статью о совместимости лекарственных препаратов с ГВ. Рекомендации для изучения. — прикрепленный к сообщению файл (капустный лист использовать не нужно, чтобы исключить вероятность листериоза, лучше применять охлаждение сухим льдом).  — http://breastfeeding.narod.ru/rps.html. — Сцеживание руками https://dzen.ru/a/Z_4UG-HYtEfGzfYB?share_to=link. — Русскоязычные видео, YouTube. От Нины Зайченко. https://youtu.be/gnFfLoTok3Y  От Майи Больман. https://youtu.be/4CJ6eEIQ93k  Те же видео, Яндекс Диск и RuTube. От Нины Зайченко https://disk.yandex.ru/i/iVc1tsOh_LnLrA  От Майи Больман (видео с канала проекта повышения квалификации специалистов по грудному вскармливанию "Новый уровень") https://rutube.ru/video/private/69991c7991c683960b24a7d8c24162dd/?p=Fz5-g12Kiv10yR85dYDgJw Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это здесь. ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала

Сцеживание руками. Более удобный формат ЗДЕСЬ. ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это ЗДЕСЬ. _ Статьи. http://gvinfo.ru/scezhivanie_ms https://breastfeeding.narod.ru/expressanim.html Видео. — Англоязычные видео с возможностью включить субтитры на русском языке, YouTube. Как включить субтитры (на сегодняшний день переходить в браузер на мобильном устройстве необязательно, в приложении субтитры включаются аналогично) — https://youtu.be/4txvAhhG55M Сцеживание молозива (полезно посмотреть, даже если выработка молока уже сменилась выработкой молозива). https://youtu.be/85l3rpsjyC4 Сцеживание молока. https://youtu.be/axQi5PqRZ0M — Те же видео без возможности включить субтитры на русском языке, Яндекс Диск. Ролик №1. https://disk.yandex.ru/i/KYV2nYFZ40o-pQ Ролик №2. https://disk.yandex.ru/i/b13G8v8amNw9Hw — Русскоязычные видео от проекта повышения квалификации консультантов по ГВ "Новый уровень" (new-degree.ru), YouTube. Распространённые ошибки при сцеживании руками. https://youtu.be/rGBVe94ibA0 Нюансы сцеживания руками. https://youtu.be/fQ1dVwC9Dk0 — Те же видео, RuTube. Распространённые ошибки при сцеживании руками. https://rutube.ru/video/private/56aa080126d85351207c35b76903348a/?p=P-maHZ1-mOKl0HJqQ7OgQQ Нюансы сцеживания руками. https://rutube.ru/video/private/c3600c2b119ba38446eca3c10e26f085/?p=BBKQ3154be6VzLPxC8foMg ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала

Прикорм. Часть 5 из 5. Все части целиком ЗДЕСЬ. ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это ЗДЕСЬ. _ Годность приготовленной пищи, открытой банки. Повторно разогревать приготовленную еду (например, кашу) не стоит. Срок годности открытой банки указан на банке. Промышленный или домашний? Первый прикорм лучше начинать с промышленных продуктов. Преимущество одно — они обогащены микроэлементами и витаминами. В одном из руководств ВОЗ написано, что в первые 2–3 мес введения прикорма домашнюю пищу нужно обогащать специальными обогатителями. Таких в РФ нет. С 8–9 мес можно начинать переводить на общий стол. Непереваренные кусочки пищи в стуле у ребёнка. Когда кусочки проходят по кишечнику без переваривания, они раздражают его слизистую оболочку и пользы не приносят. Также эти кусочки не усваиваются — не всасываются микроэлементы, витамины и другие вещества из этой пищи. Причем, грудное молоко здесь не поможет — ферменты из него также вряд ли переварят кусочки. Если кусочки какой-то пищи не перевариваются, их стоит делать мельче. Если какие-то продукты выходят, а какие-то всё-таки усваиваются, то целесообразно ограничить на время то, что выходит целиком. Если их получится в виде пюре дать, то можно оставить. Есть смысл сделать копрограмму — можно получить ориентир (какой компонент хуже всего усваивается). В целом, в конце концов поможет время и постепенно ребёнок начнет усваивать прикорм. Основной контрольный признак — должны быть прибавки массы тела ребёнка. Задержка стула при введении прикорма. https://t.me/vsemgv/481877?thread=481439 Прожилки крови в кале при начале прикорма. Следует прервать введение прикорма на неделю. Потом начать либо с картофеля, либо с каши. Пищевой интерес https://t.me/vsemgv/432348 Рвота, расстройство пищеварения при введении тех или иных продуктов. Следует прервать кормление этими продуктами и продолжить кормить теми, которые ребёнок хорошо переносит и/или новыми. Прикорм у недоношенных. Нет строгих правил, расчёт количества должен быть индивидуальным. Стандартный срок введения — не раньше 4 мес паспортных, как вариант — не раньше 4 мес корригированных. Могут быть индивидуальные схемы. Прикорм, если ребёнок ещё не сидит. https://t.me/vsemgv/528492 Проблемы с введением кусочков недоношенным — здесь. Падение прибавок у недоношенного на прикорме — здесь. Прививка и начало прикорма Начинать стоит до или после, не в день прививки Прикорм и анемия у ребёнка https://new-degree.ru/articles/consultant/iron/ Трудности с введением прикорма («ребёнок плохо ест»). — https://t.me/vsemgv/366047?thread=366047 — https://t.me/vsemgv/371938?thread=371938 — https://t.me/vsemgv/301672 — https://t.me/vsemgv/114290?thread=114290 — https://t.me/vsemgv/447237 — https://t.me/vsemgv/456443?thread=456443 https://t.me/DrButriy/7625 Также будет полезно прочесть книгу Карлоса Гонсалеса "Мой ребёнок не хочет есть". ➡️ Перейти к предыдущей части ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала

Прикорм. Часть 4 из 5. Все части целиком ЗДЕСЬ. ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это ЗДЕСЬ. __ Молочные продукты. Творог, каши с цельным молоком можно вводить после 8–10 мес. Может быть безопаснее начать с каш на детской молочной смеси, чем на цельном молоке. Творог можно давать в объёме 50–100 г в течение первого года жизни. Цельное молоко как отдельный продукт лучше не давать раньше года. Кисломолочные продукты можно предлагать днём на полдник, в небольших количествах, это не обязательная составляющая рациона. При переходе от каш на грудном молоке на каши на коровьем в год первая порция каши на коровьем молоке не должна быть большой, при хорошей переносимости в течение нескольких дней употребления такой порции её можно увеличивать. Если появилась реакция — отложить введение на более поздний срок. Глютен. Глютен можно вводить через 1–2 мес после начала введения каш (первые каши должны быть безмолочные безглютеновые). Яйцо. Яйцо по Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни рекомендовано вводить в 6–7 мес. Но, возможно, более безопасно введение ближе к году. Варить яйца следует до полной готовности. Рыба. Вводить её можно в 11–12 мес, хотя есть рекомендации вводить примерно от 6 до 8 мес. Принцип введения такой же, как и у мяса, при этом рыба не должна быть речной, а при домашнем приготовлении должна быть хорошо термически обработана (вымачивать не нужно). Фрукты. При введении фруктов следует соблюдать осторожность. – Они сладкие. Вероятность того, что после сладкого ребёнок будет плохо есть овощи гораздо выше, чем в ситуации, когда относительно невкусные овощи ребенок попробует первыми. С любовью к сладкому ребенок рождается — его учить не нужно этому. — В руководствах ВОЗ и им подобных к введению фруктов в раннем возрасте отношение негативное. "S.Fomon отмечает, как неблагоприятный, «несчастливый» фактор участившееся использование фруктовых соков. Соки часто вызывают побочные реакции и вносят значимый вклад в развитие раннего кариеса у детей". Источник — здесь https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40133675/ — Фрукты низкокалорийные. В этом плане и овощи не очень калорийные, но последние хотя бы не сладкие. — Если знать, зачем вводить прикорм, то фрукты не подходят для начала — они не дополняют грудное молоко калориями. А это важно. — На фрукты ЖКТ может отреагировать плохо — там много фруктозы (углеводов). Соки. Лучше вообще не давать или давать ничтожно малое количество, как добавку для вкуса. Аллергены до года. Можно вводить, если нет аллергии. В том числе относящиеся к «большой восьмёрке». Вода. Предлагать воду можно сразу, как ребенок начал есть прикорм. Считать калории — стоит ли? Считать калорийность прикорма нецелесообразно. Если прибавки массы тела ребёнка недостаточны, следует давать самые питательные продукты. Это каши со сцеженным молоком, растительное масло, мясо. В овощах калорий нет. Основной критерий достаточности питания — это прибавки. Если они хорошие, значит, калорий достаточно. Калорийность прикорма в сравнении. Калорийность смеси такая же, как грудного молока, каши в 1,5 раза больше. Максимум калорий в каше на смеси для энтерального питания с мясом и маслом. Как делать кашу на сцеженном молоке. Кашу нужно заваривать горячей жидкостью; если настолько нагреть молоко, разрушатся многие питательные вещества. Лучше развести водой кашу до густой консистенции и добавить молоко. Каша на смеси. Начать следует с безмолочной каши. Потом можно с добавлением грудного молока (сцедить и сразу добавить — для этого не нужно банка молока). Потом можно попробовать добавить смесь, если нет аллергических реакций. На молоке животных не стоит готовить кашу раньше 9–10 мес. Замена смеси кашей. Формально можно заменять в соотношении 1:2–1:3 (смесь:каша). Фактически можно ориентироваться на прибавки массы тела ребёнка. ➡️ Перейти к предыдущей части ➡️ Перейти к следующей части ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала

Прикорм. Часть 3 из 5. Все части целиком ЗДЕСЬ. ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это ЗДЕСЬ. ____ «Срыв» ЖКТ из-за несвоевременного ввода прикорма, неверного выбора продуктов для начала прикорма, больших объёмов. Даже если ребёнок быстро, за 3–4 дня, начинает есть существенное количество нового продукта, торопиться с введением следующего продукта/вида продуктов не стоит, поскольку при появлении признаков дисфункции ЖКТ — рвоты, диареи, вздутии живота, потери массы тела — придётся на время (от недели) отменять прикорм для того, чтобы ЖКТ восстановился. Консистенция. Сначала нужно вводить пюре — оно лучше усваивается. При разведении каши по инструкции она получается жидкой. Лучше делать гуще, но так, чтобы ребенок её мог проглотить. Пюре должно быть основной консистенцией до 8–9 мес, иногда чуть дольше. Зависит от ребенка. Потом следует осуществить постепенный переход на более густую консистенцию каши и кусочки остальных продуктов. Кусочки в начале прикорма не усваиваются. Суп обычно вводят тогда, когда введены каши, овощи и мясо, поскольку суп жидкий. Делать в виде супа-пюре. Введение прикорма — процесс индивидуальный, в котором следует соблюдать принцип "отзывчивого/чуткого/ненасильственного кормления". Дети на ГВ часто едят немного прикорма. Если давать слишком много, заставлять, то ребенок может полностью отказаться от прикорма. Если давать слишком мало, то прибавки снизятся, а ребенок вовремя не научится есть густую пищу. Если консистенция слишком густая — не сможет проглотить, прибавки не будет, может отказаться. Слишком жидкая — прибавки не будет, позже может отказаться от плотной пищи, так как не умеет густую есть. У детей на ГВ очень большое преимущество в период прикорма — грудное молоко позволяет мягче ввести новую пищу и помогает её переварить за счёт пищеварительных ферментов (амилаза, липаза), которых нет в смеси. Время суток для ввода нового продукта. Оптимальна первая половина дня, когда ребёнок активен и есть время увидеть нежелательные реакции в течение дня. Состав. Сначала нужно ввести стандартный набор — традиционные для семьи каши, овощи, мясо. Не нужно всяких фантастических продуктов вводить, никакой пользы от этого не будет. Когда ребенок уже освоил стандартные продукты прикорма, можно и нужно вводить новые продукты, которые еще он не пробовал. К этому возрасту обычно уже можно и предлагать новые продукты, и готовить разные блюда, которые дети обычно лучше едят. Если в семье никогда не ели и не будут есть мясо кенгуру или кашу из теффа, то смысла предлагать их ребёнку нет. Сочетание прикорма с ГВ. Грудное вскармливание обязательно сохранять по требованию. Давать грудь можно до и после прикорма (любого). Не стоит замещать прикормом кормления грудью и вытеснять ГВ объёмом прикорма. Каша. Можно давать несколько раз в день, суммарный объём к году может достигать 200–300 г. При увеличении калорийности каши уменьшать её объём не нужно. Мясо. Рекомендуемый объём — сколько съест. Стандартно до 50 г/сут, но при любви ребёнка к мясу можно и 100 г/сут. Мясо можно смешивать с овощами, можно с кашами, можно давать отдельно, как монопродукт. Мясо можно вводить как "белое", так и "красное". Сдавать кровь ребенка на анализ содержания гемоглобина, железа не нужно. Масло. После достижения объем в пределах 50 г можно в прикорм добавлять масло, любое, начинать с растительного. Объём стандартный, как при приготовлении каши для общего семейного стола. ➡️ Перейти к предыдущей части ➡️ Перейти к следующей части ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала

Прикорм. Часть 2 из 5. Все части целиком ЗДЕСЬ. ❗️ВСЕ СЛОВА, ОКРАШЕННЫЕ В СИНИЙ ЦВЕТ — ЭТО ССЫЛКИ. ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ПО НИМ, НУЖНО НАЖАТЬ НА ЭТИ СЛОВА ❗️ Те, кто хочет поблагодарить нас за труд, могут сделать это ЗДЕСЬ. ____ Терминология. «Вид» прикорма это категория продуктов — каши, овощи, мясо. В каждом виде множество продуктов. «Ввести новый продукт после ввода предыдущего» в данном контексте означает «ввести новый продукт того же вида» — после кабачка дать картофель (вид этих продуктов — овощи). Последовательность. При введении прикорма следует соблюдать видовую очерёдность — каши, овощи, мясо/ каши, мясо, овощи/овощи, каши, мясо. Мясо первым вводить не стоит. Принцип введения один для каждого вида прикорма — начать с введения одного продукта этого вида, в рекомендуемые сроки увеличить его объём до более или менее значимого, затем начинать смешивать, менять, чередовать разные продукты данного вида прикорма. Второй вид продуктов прикорма целесообразно вводить через 3–4 нед после первого, третий — через 3–4 нед после второго. Давать сразу продукты разных видов прикорма не стоит. Темп. Новый вид прикорма, следует вводить, начиная с небольшого количества (1/2 ч.л., например) монопродукта. Этим продуктом нужно нарастить объем до более или менее значимого — 30-50 г,— за 10–14 дней. Если ребенок через неделю стал есть примерный объем данного продукта — хорошо. Когда через 7–10–14 дней ребенок привык к первому продукту данного вида прикорма, можно начать добавлять другие продукты данного вида прикорма. Их введение не нужно растягивать. Можно каждый день вводить новые продукт, смешивать с предыдущими, заменять и пр. Поскольку уже введён этот вид прикорма, ЖКТ уже может справляться с ним. Через 3–4 нед от начала введения первого вида прикорма, по тому же принципу, вводят второй вид прикорма (увеличивая частоту приёмов пищи — 1–2 раза в день один и тот же вид прикорма, например, каша (одну и ту же кашу можно давать два раза в день), третий приём пищи — овощи). Еще через 3–4 нед — третий вид. Начинать новый вид прикорма не через 3–4 нед, а через 2–3 — можно, но осторожно. Неспешное введение прикорма уменьшает риск "срыва" ЖКТ и вытеснения грудного молока из рациона ребёнка. Смешивать продукты можно, в стандартных сочетаниях (к которым не относится, например, авокадо с кефиром) — так, как принято в семье При увеличении объема продуктов нового вида, объем предыдущего вида сохраняется — до 150 г каши, до 150 г овощей. Когда введены все виды прикорма, можно формировать привычные завтрак, обед и ужин, где на завтрак логична (но не обязательна) каша, на обед мясо с овощами и т.д. Примеры. 1. Ввели кабачок за 14 дней, потом за 3 дня брокколи, дальше цветную капусту. Первым может быть любойовощ, в том числе картофель, капуста, свекла. Разные продукты одного вида можно смешивать, например, 50 г кабачка и чайную ложку цветной капусты в первый день, 40 г кабачка и 20 г цветной капусты на следующий день, тем самым увеличивая объём нового вкуса овоща. Можно делать «овощное рагу» из нескольких овощей (так, как принято в семье). Можно на завтрак предложить кабачок, в обед цветную капусту. Можно каждый день предлагать новый вкус из уже введённых. 2. На введение гречневой каши потрачено 10–14 дней. На 11–15-й день в гречневую кашу можно добавить рисовую. На 16-й день кукурузную. На 17-й день предложить их в другом сочетании или просто отдельно дать кукурзную. На 18-й день полностью рисовую. На 21–30-й день в другое кормление можно предложить овощи. 3. Принцип введения мяса тот же — сначала монопродукт, затем можно смешивать. ➡️ Перейти к предыдущей части ➡️ Перейти к следующей части ➡️ Вернуться в чат ➡️ Вернуться к общему списку тем канала