Alexandra Trusova

Есть ли способ отметить день семьи лучше, чем совместная тренировка?) Вас тоже с праздником, кстати!

Хороший свет сегодня был в зале ОФП

Мише 11 месяцев! С каждым месяцем есть ощущение, что время идет все быстрее… Главное достижение месяца – Миша научился ходить! Все еще не слишком уверенно и на небольшие расстояния, но держится на ногах он уже хорошо. Каждый раз, когда я это вижу, удивляюсь, потому что он как будто еще вчера недовольно кричал из-за того, что у него не получается ползать) Из других развлечений Миша пытается осваивать беговел и учится играть в футбол (получается у него отлично, кстати, он покажет у себя в личном канале). Нам тоже стало веселее, потому что он начал засыпать сам – я просто лежу рядом с ним в кровати, пока ему не надоест ползать вокруг. Зато с едой Миша нас стабильно радует: ему нравится вообще все! Когда мы ужинаем вне дома, Мише можно заказать что угодно, он все съест. А свой первый день рождения Миша отметит в Китае. Дома праздновать тоже, конечно, будем, так что получается отмечать будем два раза минимум)

До знакомства с Макаром я даже не представляла, что моим мужем может стать спортсмен. Я знаю свой график, поэтому справедливо полагала, что два человека в таком графике просто не могут найти время на отношения. И доля правды в этом есть: мы проводим вместе куда меньше времени, чем хотелось бы... Но это все перекрывается одним важным плюсом — Макар меня правда понимает. Он знает, что я чувствую во время прыжков, тренировок и подготовок к соревнованиям, он проходит через это все сам. Иногда он может помочь или подсказать что-то, а иногда мне достаточно и того, что он понимает меня без лишних слов) P.S.: Если совсем честно, то 90% времени мы понимаем друг друга. 10% — нет, но это уже другая история🙃

Если вы устали от наших повседневных фоток, то не переживайте: впереди будет много контента с тренировок! Благо, в ЦФК мы теперь практически живем😁

Неочевидный плюс быть взрослыми — вы можете спокойно тренироваться вместе с любимым человеком!

Босс Михаил Макарович напоминает: не забудьте добавить в свою бьюти-рутину СПФ!

Накатываю программы, короткую и произвольную с элементами. Поскольку я успела отвыкнуть от этого процесса, возникают определенные трудности. В один день может получиться все, а в другой – вообще ничего. И хоть в такие моменты кажется, что ничего не нарабатывается, мозгом я уже понимаю, что результат будет, просто чуть позже) Мое отношение к рабочему процессу в целом изменилось с возрастом и стало гораздо спокойнее. Правда, и к восстановлению теперь подхожу более внимательно, возраст все-таки😁 А еще в мой тренировочный график снова вернулась хореография. Так что работаю в плотном, но размеренном режиме – баланс)

У меня давно не было такого предвкушения от сезона… Чувствую, будет как минимум интересно🔥

Мы нашли, куда перенесли Большую глину №4!