Авито Адыгея и Краснодарский край

Добро пожаловать в группу соблюдайте ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРИ РАЗМЕЩЕНИИ, давайте ПОЛНУЮ ИНФОРМАЦИЮ о товаре или услуге, указывайте контактный телефон. Объявления без описания и контактной телефона будут УДАЛЯТСЯ, НЕ СПАМЬТЕ, НИКАКОГО ФЛУДА КИДАЛОВО, площадка предназначена для УДОБСТВА, чтобы каждый человек мог найти для себя ПОЛЕЗНОЕ, уважайте участников группы. ЗА НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ГРУППЫ - В БАН БЕЗ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ!

https://dzen.ru/id/66b76d4ee63de6052f894104

Почему "сильные" женщины не спят? Спойлер: НЕ потому что они сильные. А потому что их нервная система , мозг, психика и физика не выключаются! Многие ещё гордятся этим. Сильная женщина - это НЕ которая: - тянет всё сама -  не жалуется - держит лицо - контролирует каждый миллиметр жизни - и в 3 часа ночи... лежит с открытыми глазами, потому что мозг продолжает работать за всю планету Ей кажется, что если она выдохнет - всё рухнет. Если расслабится - случится катастрофа. Если выключится - не доглядит, не успеет, не спасёт. И если днем она об этом думает, то ночью её нервная система сама подхватывает ритм - "не успокоиться! Ничего не пропустить!" Но настоящая правда в том, что её "сила" - это чистейший хронический перегруз!! Она не спит НЕ ПОТОМУ что у неё бессонница. А потому что её нервная система забыла, как выключаться. Она в режиме 24/7: "беги, решай, думай, тащи, держи". Днём она вся такая героиня с идеальным фасадом, а ночью - заложница своего же контроля. Вот примерно как это выглядит: Ты ложишься - а мозг включает список: - что не доделала - кому не ответила - где я что упустил и сделала не так - что будет завтра - как надо было вчера ответить мужу/начальнику/маме Тело вроде лежит на мягенькой подушке, НО внутри - гудит! Потому что на самом деле задача от твоей психики на ночь поступила тебе такая: "Ты не спишь! Ты дежуришь!" Утром ты встаёшь разбитая, но делаешь вид, что всё ок. Ты же сильная. Ты справишься без сна. Спойлер: не справишься. Потому что "сильная женщина без сна" - это просто выгоревшая женщина, которая пока ещё держится на адреналине. Но адреналин - это займ под  проценты, которые Никогда не выплатить! Если ты не спишь - ты  не сильная.  Внутри у тебя травма. И с ней надо работать, оставлять  ЕЁ без внимания ОПАСНО!!

Уважаемые женщины, девочки, вы можете подать заявку на разбор личных ситуаций: *Как остаться женщиной, когда всё и везде сама, сама, как не сойти с ума от такого перегруза; **Хочу больше ничего не бояться и хочу быть собой и жить так как я хочу, путь к себе или вновь обрести себя

Многие разные женщины на полном серьёзе высказывают ПРО СЕБЯ ужасно ошибочную установку - что она (жертва) и ее муж (абьюзер) ОДИНАКОВО 50/50 виноваты, что он так с ней обращается. Это нельзя замалчивать. Поэтому давайте сразу всё по полочкам разложим: "50/50 виноваты" в абьюзивных отношениях - это ошибочное и ОПАСНОЕ убеждение!! Потому что в абьюзе НЕТ симметрии. Один бьёт - второй защищается. Один унижает - второй терпит. Один угрожает - второй боится. Это не "два человека не сошлись характерами"! Это один человек систематически уничтожает другого. И ставить знак равенства между ними - всё равно что винить жертву ограбления в том, что её ограбили и изнасиловали! Итак разбор: 1) Абьюз - это НЕ конфликт, это НАСИЛИЕ. Всегда! В конфликте ЕСЛИ двое равных людей НЕ могут договориться, то они спорят, кричат, мирятся. У ОБОИХ есть голос, оба могут уйти, оба могут сказать "стоп". В абьюзе ОДИН: - диктует условия - наказывает за непослушание - контролирует ресурсы - запугивает - изолирует - уничтожает самооценку другого Второй: - пытается выжить - подстраивается - замирает - боится - теряет СЕБЯ Это как сравнивать боксёра и грушу. Груша тоже стоит, тоже принимает удары. Но она не бьёт в ответ. У неё нет рук!! 2) "А может я сама провоцирую насилие с его стороны" -это оправдание насилия! Самое страшное в схеме "50/50 виноваты" - это перенос ответственности с преступника на жертву. Если она "довела", значит, он "был вынужден". Но нет такой провокации, которая заставляет бить, унижать, преследовать, поджигать двери!! Нормальный человек, если его "довели", уйдёт, поссорится, покричит, успокоится. Абьюзер - бьёт. Потому что он ВЫБРАЛ бить. Это его выбор, а не её "вина"! 3) Что блин в корне не так с метафорой "в абьюзивных отношениях также всегда двое"? Да то, что один из двоих перестал быть партнёром и стал надзирателем! С надзирателем не бывает "50/50". С ним можно только либо подчиняться, либо бежать. Итог: 50/50 в абьюзе НЕТ. ЕСТЬ 100% ответственность за насилие - на том, кто его совершает. И это ПРЕСТУПЛЕНИЕ! Давайте задайте себе вопрос, те кто в абьюзивных отношениях раньше думал или сейчас продолжает думать или допускать, что "возможно 50/50 виноваты"? Поставьте реакции: 😳😭50/50 ❤️ - ни в коем случае,  только тот, кто совершает насилие

Дорогие мои давайте рассмотрим абьюзера по ближе и разберемся в деталях. Бывший муж угрожает жене, ранее поднимал на неё руку, поджог дверь квартиры ее родителей, постоянно угрожает, что посадит ее, что за ней следят и т д. Жена очень спокойно и поступательно рассказала всю историю на сессии психологу. У психолога закрались сомнения, почему? Да потому что в суде таким же споклствием растилался её муж. И что в суде говорил её муж неадекватная, взрывная,  а он всегда только и делал, что успокаивал её. Почему сама психолог могла поддаться влиянию и по сути ступить на путь виктимблейминга относительно жены? И я вам отвечу! А вы имейте ввиду НАСКОЛЬКО СИЛЬНО работает газлайтинг: Психолог попалась в классическую ловушку, в которую попадают даже такие профессионалы как: (судьи, адвокаты), когда сталкиваются с нарциссическим абьюзером. Она столкнулась с системой, которая десятилетиями отточена именно для того, чтобы обманывать сторонних наблюдателей. 1) "Тихий голос" и "рациональность" - главное оружие абьюзера Когда жена рассказывала свою историю, она говорила о хаосе: поджоги, угрозы, слежка и прочее. Это звучит эмоционально, страшно, местами невероятно (потому что нормальный мозг отказывается верить, что такое возможно). Когда пришёл он - он говорил тихо, логично, рационально. Он не особо факты, а переворачивал их: - "Да, я был там, но потому что она меня спровоцировала" - "Я не поджигал, это мог быть несчастный случай" - "Она нестабильна, у неё проблемы с психикой, я просто пытался её спасти" - "Посмотрите, как она эмоциональна, а я спокоен - кто из нас абьюзер?" Для стороннего наблюдателя спокойный голос всегда звучит убедительнее, чем эмоциональный рассказ жертвы. Это нейробиология: мозг доверяет тому, кто говорит ровно, и подозревает того, кто кричит. 2) Эффект "профессионального газлайтинга" Абьюзеры типа такого мужа- это виртуозы газлайтинга. Они не просто отрицают. Они создают альтернативную реальность, в которой: - жертва - сумасшедшая, истеричная, неадекватная - он - жертва её нестабильности, терпеливый спасатель - всё, что она говорит - преувеличение или ложь Когда такой человек говорит с вами лично (особенно если он умён, харизматичен и говорит тихо), у вас включается когнитивный диссонанс: "Он же не похож на монстра, он говорит разумные вещи... Может, она правда всё преувеличивает?" Психолог провела сессию с женой где та была эмоциональна (имела полное право). А потом пришёл "тихий, логичный" мужчина и сказал: "Давайте я расскажу, как всё было на самом деле". Для неподготовленного человека это работает как гипноз. 3) Эффект "нормальности" абьюзера Посмотреть на мужа. Обычный мужчина интеллигентного вида, говорит спокойно, смотрит в глаза. Если не знать, что он убил жену, ему можно поверить. То же самое здесь. Жена описывает монстра. А приходит обычный мужчина, может быть, даже чрезвычайно спокойный, говорящий правильные слова. Мозг психолог отказывается совмещать эти две картинки. И вместо того чтобы поверить жене, психолог начинает искать "третью правду": наверное, они оба неправы, наверное, всё сложнее. Это называется эффект Бейтсона: когда человек сталкивается с двумя противоречивыми сообщениями, он "зависает" и теряет способность адекватно оценивать реальность.

Нередко можно встретить недо- психолога- недо-мужчину, который позволяет в обращении к женской аудитории подобные фразы: "Для особо одаренных! Включите остатки мозгов и просто следуйте инструкциям!" Милые мои девочки если вы не дай бог  когда-либо услышите, увидите вот такое обращение к себе, а уж тем более если это будет в отношениях "специалист" - клиент. Специально в скобки взяла. Перед вами особь мужского пола, его нельзя назвать мужчиной и так портрет: нарциссические черты, он тот который выбрал психологию как способ легитимно унижать женщин и чувствовать своё превосходство! Он ставит себя "над". С высоты своего "психологического пьедестала" он раздаёт женщинам ярлыки: "особо одаренные", то есть дебилы. "Включите остатки мозгов" - то есть у вас их почти нет. Это не метод работы. Это вербальное насилие, завёрнутое в обёртку как будто бы "правды" (нет!) Ни один настоящий уважающий себя мужчина так разговаривает с женщинами не позволит себе: Этот недо-мужчина и недо- специалист - не уважает тех, кому якобы "помогает" - испытывает скрытое презрение к женщинам - компенсирует свою неуверенность через позицию "сверху" - путает авторитет с унижением - не умеет выстраивать контакт иначе, чем через власть Ни один уважающий себя специалист не позволит себе такого тона в адрес людей, которые пришли к нему за помощью. Потому что помощь и унижение - вещи несовместимые! И теперь самое ВАЖНОЕ на мой взгляд  - что на самом деле за  за этой фразой стоит следующее: Не "я хочу вам помочь". А: - я лучше вас - вы ничтожества без меня - делайте как я скажу, иначе вы пропадёте - я имею право вас унижать, потому что я психолог Это ОН - абьюзер прокрался в профессию!! Такие "НЕДО-специалисты" опасны тем, что: - ломают самооценку - закрепляют у женщин чувство "со мной что-то не так" - учат подчиняться, а не думать - выдают контроль за заботу Милые мои женщины -девочки, если когда-то столкнетесь ВОТ С ТАКИМ отношением - знайте ЭТО ТОЧНО НЕ ДЛЯ ВАС!

1. Родитель — включает в себя усвоенные нормы, правила и ценности, полученные от родителей и значимых взрослых. Это состояние проявляется в автоматическом повторении родительских установок и запретов. 2. Взрослый — рациональное и объективное восприятие реальности, способность анализировать ситуацию и принимать решения на основе фактов и опыта. 3. Ребенок — эмоциональное и спонтанное поведение, отражающее детские переживания, желания и чувства. Оно характеризуется непосредственностью, творчеством и уязвимостью. Эти состояния могут проявляться одновременно или последовательно, определяя характер взаимодействия человека с окружающим миром. Транзакции Транзакции представляют собой обмен информацией между двумя или несколькими людьми. Они могут происходить на разных уровнях: - Параллельные транзакции: соответствуют друг другу и способствуют эффективному общению. - Пересекающиеся транзакции: вызывают конфликты и недопонимания, поскольку одна сторона ожидает определенного типа реакции, а получает другой. - Скрытые транзакции: включают дополнительный уровень коммуникации, часто бессознательный, который влияет на ход взаимодействия. Понимание типов транзакций позволяет выявить причины конфликтов и наладить конструктивное общение. Психологические игры Психологические игры являются важной частью транзактного анализа. Берн определил игру как серию скрытых транзакций, приводящую к заранее предсказуемому исходу. Игры могут приносить кратковременное удовлетворение, но в долгосрочной перспективе приводят к негативным последствиям. Примеры известных игр включают "Да, но...", "Почему бы вам не... Да, но..." и др. Практическое применение транзактного анализа ТА широко используется в различных областях: - Психотерапия: помогает клиентам осознавать свои внутренние конфликты, улучшать самооценку и строить гармоничные отношения. - Образование: способствует развитию коммуникативных навыков и повышению эффективности учебного процесса. - Организационное консультирование: применяется для улучшения командной работы, разрешения конфликтов и повышения производительности. - Саморазвитие: позволяет людям лучше понимать себя, развивать осознанность и достигать личностного роста. Заключение Транзактный анализ представляет собой мощный инструмент для понимания человеческого поведения и улучшения качества жизни. Его простота и доступность делают его привлекательным для широкого круга пользователей, включая профессионалов и обычных людей. Освоение основ ТА может значительно повысить эффективность общения, снизить стресс и способствовать достижению гармонии в личной и профессиональной сферах.

Немного о тестах : Тест MMPI (Миннесотский многоаспектный личностный опросник) — один из самых известных и широко используемых психологических тестов для оценки личности и психопатологии. Он помогает психологам и психиатрам выявлять различные психологические состояния и расстройства, используется для диагностики состояний психического здоровья и оценки личностных черт, помогает планировать психологическую помощь и лечение. О методике в целом можно сказать, что она позволяет составлять общий профиль личности человека. Тест применяется в разных сферах, в том числе для проверки кандидатов на должности с высоким риском, например в армии, ФСБ, МЧС, МВД, ФСИН. Однако некоторые специалисты считают MMPI устаревшим и неточным инструментом. О процессе выполнения можно отметить следующие особенности: В тесте много вопросов, и продумывать ответ на каждый из них может быть утомительно. Разработчики теста рекомендуют давать первый ответ, который придёт в голову. В ходе теста есть контрольные вопросы, которые ставят под сомнение честность предыдущих ответов. Ответы оцениваются на предмет согласованности. В ходе теста предлагается несколько вопросов, требующих одного и того же ответа, но сформулированных несколько по-разному. На особенности «профиля личности» влияют возраст, пол, образование обследуемого, его отношение к процедуре тестирования и некоторые другие переменные. Интерпретацию результатов теста должен давать специалист. Тест Лири — комплексный подход к оценке межличностных отношений. В основе методики лежит идея о том, что поведение человека в социуме можно описать через призму двух основных осей: доминирование–подчинение и дружелюбие–агрессивность. Некоторые особенности теста: Состав: 128 утверждений, которые респондент оценивает на соответствие его личности. Структура: утверждения распределены по восьми октантам, каждый из которых отражает тип межличностных отношений. Применение: психологи и психотерапевты используют тест для диагностики личностных особенностей клиентов, выявления причин межличностных конфликтов, разработки стратегий психологической коррекции. Интерпретация результатов: данные представлены в виде круговой диаграммы, где каждый сектор отражает тип межличностных отношений. Процесс выполнения: в первой части теста важно отвечать искренне, опираясь на свой реальный опыт взаимодействия с людьми. Во второй части предлагается выбрать качества с точки зрения идеального представления о себе, к которому человек стремится. Важно помнить, что результаты психологических тестов представляют собой обобщённую информацию, которая не может на 100% описывать каждый конкретный случай.

При проведении консультации по результатам теста Т. Лири я ощутила смешанные эмоции: профессиональное волнение и желание помочь клиенту. Он был заинтересован в результатах, что создало открытую атмосферу. Я начала с объяснения методики теста и его целей, после чего представила результаты, подчеркнув, что они не являются окончательными выводами, а служат инструментом для самопознания. Клиент активно участвовал в обсуждении результатов: задавал вопросы и делился мыслями, что помогло ему глубже понять свои взаимодействия с окружающими. Было приятно видеть, как он открывается новому взгляду на свои отношения и собственное поведение. В итоге клиент выразил благодарность за процесс, отметив, что нашёл информацию полезной и интересной. Важным аспектом стало подтверждение значимости соблюдения этических стандартов: я напомнила о конфиденциальности и учебной природе процедуры, что помогло создать атмосферу доверия. Клиент выразил желание продолжить изучение своих эмоциональных реакций и взаимоотношений, что вдохновило меня на дальнейшую работу в этой области.