✨Терпение - صبر🤍

❌ Подтекание мочи при кашле или смехе ❌ Частые и внезапные позывы в туалет ❌ После родов стало широко и выходит воздух — всё это не «особенность» и не норма, а прямые сигналы, что мышцы тазового дна больше не справляются. ❌ Обильные болезненные месячные ❌ Тянущие боли внизу живота ❌ Чувство тяжести и давления на промежность Если это повторяется из месяца в месяц, связки, удерживающие матку, ослабевают. И без укрепления глубоких мышц таза проблема будет только усугубляться. Забирай бесплатные упражнения в подарок в канале и верни себе свое тело 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 https://t.me/+GTj4C7CEaRU0MDUy 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠https://chat.whatsapp.com/Fl9uOJtJaRxKWwLlY5N2VM

1️⃣2️⃣1️⃣2️⃣1️⃣2️⃣1️⃣2️⃣ 📣Подписывайся на каналы , через пару часов удалю‼️ 🔴женские пижамы 🔴золото и бриллианты 🔴логотипы/макеты 🔴обувь 🔴детская одежда 🔴все об флирансе 🔴женская одежда 🔴рецепты ✅ https://t.me/addlist/ftblNi2HtBs1M2Ji ⚡️Сохрани что бы , не потерять ❗️

التصرف الجيد أفضل من جمال الوجه والجمال الداخلي أفضل من الجمال الخارجي благой нрав лучше красоты лица, и красота внутренняя лучше красоты внешней. 🫀

معرفة كيفية الانتظار، والله سوف مكافأة لك على صبرك Умей ждать, и Аллах вознаградит тебя за твое терпение..

وَلِبَاسُ التَّقْوَىٰ ذَٰلِكَ خَيْرٌ «однако богобоязненность - лучшее одеяние.» 7:26