АРТЁМ БЛОК

Рекомендации на 9 июля Что важно сегодня: завершение, щедрость, прощание с лишним, ненужным Главное: Закрой «долги», убери завалы - в шкафу, в голове, в отношениях. ✅ Благоприятно: - Выбросить или отдать 3 вещи, которые не носишь - Написать «всем просроченным» ответ - Простить или поговорить претензии и обиды, не тащить в себе - Пожертвовать деньги или вещи на благотворительность - Сложить старые бумаги и утилизировать - Просто полежать и подумать, что пора отпустить - Спорт - Дыхательные практики - 18+ ❌ Что может мешать: - Жалеть себя без причины - Прятаться от принятия нужных решений в еде, делах или соцсетях - Переживать, что «всё не так, как хочется» - Нетерпеливость - Агрессия и претензии Цвета: желтый, розовый, красный Мои соц сети 👇🏻 МАХ | YouTube | Вконтакте | Телеграм | Instagram

Ретроградный Меркурий 29 июня - 23 июля 2026: что можно, а что нельзя делать? ▶️ https://youtu.be/0pKDQGue4T4 Смотрите новое видео и узнаете: - почему ретроград Меркурия стал универсальным оправданием для всего: от опоздания на самолёт до ссоры с мужем? - на всех ли одинаково влияет ретроградный Меркурий? - что на самом деле стоит перепроверить прямо сейчас: документы, крупные покупки, переписку и поездки. - и правда ли, что в этот период жизнь должна встать на полную паузу, а решения лучше не принимать вообще? Так же смотрите это видео ВКонтакте ▶️ https://vk.ru/wall-174027613_25362 #видео Мои соц сети 👇🏻 МАХ | YouTube | Вконтакте | Телеграм | Instagram

«Много гулять и общаться» - план на эту неделю 😅 На днях съездили с Ирис в одно из наших любимых мест The Rink (в Сколково). Атмосферное, модное, очень популярное с вкусной кухней место. Кто в Москве - очень рекомендуем. Хотя, нет. Итак, мест там всегда мало😄 А как вы проводите июль?

Рекомендации на 8 июля Что важно сегодня: результат, практичность, решать задачи Главное: Делай не больше - а конкретно и сфокусировано. ✅ Благоприятно: - Распланировать траты на неделю - Разобрать дела, рабочую почту - Ответить на все «висящие» сообщения - Сгрузить и удалить ненужные приложения - Составить список дел с пометкой «важно/не срочно» и начать делать - Сделать то, что приносит результат, а не просто тратит силы и уводит от сути ❌ Что может мешать: - Давить на себя и других - Ожидать мгновенного результата - Агрессивность - Отказываться от возможностей - Бессмысленный контроль ради самого контроля - Уныние и расфокусировка Цвета: тёмно-синий, зеленый, чёрный, светло-коричневый Мои соц сети 👇🏻 МАХ | YouTube | Вконтакте | Телеграм | Instagram

Когда вы по-настоящему счастливы в реальной жизни, у вас нет нужды быть токсичным, подлым или отвратительным по отношению к другим.

Рекомендации на 7 июля Что важно сегодня: тишина, внимание к себе, замедление Главное: День не для гонки - а для «услышать себя». ✅ Благоприятно: - Сесть и 10 минут ничего не делать: просто сидеть - Разгрузить заметки в телефоне или кошелек от старого - Почитать книгу, выписать главное из прочитанного - Задать себе вопрос «Что я чувствую?» - и не торопиться с ответом - Сделать ароматный чай/кофе и не пить его «на бегу», а просто чувствуя вкус напитка - Практики для тела - Обучение - 18+ ❌ Что может мешать: - Заполнять день делами «чтобы не думать» - Суетливость/реактивность - Болтать, когда можно просто молчать - Постоянно быть в телефоне, соц. сетях - Отвлекаться на «нужно», забывая про «важно» - Прокрастинация Цвета: светло-зеленый, серый, розовый, красный Мои соц сети 👇🏻 МАХ | YouTube | Вконтакте | Телеграм | Instagram

После активных месяцев работы и обучения решил на этой неделе сделать себе небольшой отдых. Постараюсь максимально разгрузить себя делами и отдохнуть с семьей. P.S. Конечно же, я всегда остаюсь включенным в учеников и их результаты.

Зачем я пошел на обучение по коучингу в Высшую школу экономики? Друзья, записал для вас подкаст, в котором поделился: - зачем состоявшемуся человеку идти учиться в Вышку и платить за это деньги - как коучинг помогает в жизни и как я буду внедрять эти знания в свою работу - какие практические результаты и инсайты дало обучение на курсе «Коучинг в организациях» - почему я пропустил все выпускные в молодости, но не пропустил этот Напишите, если было интересно послушать такого формата подкаст 😉

9 месяцев интенсивной учебы по коучингу и я наконец-то выпускник Высшей школы экономики🔥

Рекомендации на 6 июля Что важно сегодня: забота, близость, уют Главное: Позаботиться - не только о ком-то, но и о себе. ✅ Благоприятно: - Разгрузить угол, где копится хлам: подоконник, тумбочка, полка - Навести красоту - Позвонить родителям или кому-то, кто давно «на уме» - Устроить себе спокойный вечер: плед, сериал, еда из детства - Купить что-то для уюта: свечку, подушку, крем, кофе в зернах - Постирать бельё или полотенца — мелочь, но даёт ощущение чистоты - 18+ - Ванна с аромамаслами, свечами - Обнять близкого человека - это тоже дело важное ❌ Что может мешать: - Считать, что все вокруг тебе «должны» - Давить заботой, когда не просят - Жертвовать своим временем, чтобы угодить - Переживать из-за того, что кто-то не оценил Цвета: розовый, голубой, белый Мои соц сети 👇🏻 МАХ | YouTube | Вконтакте | Телеграм | Instagram