Светлана Аплачкина

Встречаемся на этих выходных 🤍 Бежите?

Жизнь без интернета выглядит примерно так 😍

🏃 Света Аплачкина выиграла на Кубке России обе дистанции — 1500 и 5000 метров (4.07,87 и 15.29,57). Казалось бы, все как всегда: Аплачкина приезжает и не оставляет шансов соперницам. Но все не так просто. Еще недавно Света собиралась завершать карьеру. Да и сейчас есть проблемы. О том, что происходит, поговорили после победы на пятерке. — Насколько такое открытие сезона, в июне, для тебя поздновато? Или нормально? — Нет, для меня это оказалось поздновато, довольно непривычно. Обычно мы начинаем лето в Сочи, весной. А сейчас уже лето, да и вообще у меня Чебоксары ассоциируются с чемпионатом России. Мозг немного не понимает: только начало сезона, чемпионат будет позже. — Что стало причиной выбора в пользу такого позднего начала сезона? — Позднее начало тренировок. Прошлый сезон выдался тяжелым в эмоциональном плане, и после его завершения, примерно через месяц, я поняла, что не хочу тренироваться, что устала. Думала пропустить зиму, но решили посмотреть, как все пойдет. Затем я вроде бы немного пришла в себя, подумали: ну ладно, давай попробуем. Но после «Русской зимы» возникло ощущение, что нужно заставлять себя выходить на старт. И я прекратила тренироваться, более того — были мысли вообще бросить спорт, настолько все было тяжело. Потихонечку пришла в себя, но появились мысли пропустить лето. Однако настроилась — и вот мы стартуем. — Впервые слышу от тебя подобное. Раньше в карьере что-то похожее случалось? — Бывало, но максимум — месяц, чаще — две недели. Обычно после каждого сезона есть дофаминовая яма, конечно. Но в этот раз все уже было серьезно. Очень сложно, очень тяжело. — У тебя муж-тренер, как с этим жили? Кто кого собирал? — Артем меня поддерживал, настраивал. Но мое состояние переносилось на него. Сначала было полегче, но затем, когда появилось понимание серьезности ситуации, моментами у него тоже опускались руки. Но все-таки он был настроен на то, чтобы не завершать карьеру, больше, чем я. — Проблема только в голове или физиология тоже поплыла? — Мне кажется, это больше в голове было и есть сейчас: я не горю желанием в данный момент выходить на старт и бежать на максимум, менять четыре минуты на 1500 и так далее. Этого нет, решили сезон провести в лайтовом режиме. — Лайтовый режим — шоссе будет или убираете? Что будет? — Шоссе будет, но по минимуму. Десятка на «Белых ночах». Затем чемпионат России по миле на шоссе, он пройдет в Казани. И затем ЧР на дорожке. — И пока все? — Да.

Не совсем приятно говорить об этом, но Почему же так поздно открыла сезон? Мне казалось, что отчасти все очевидно Но даже если и так, то причина была совсем в другом В интервью с Сергеем поделилась частью того, что скрывается за красивыми картинками больше полугода

По пятерке имеем 15:29.57, где главной задачей было протянуть последний км в район 2:50, с чем я прекрасно справилась 🐱 Начинать сезон на дорожке всегда волнительно, тк сложно оценить форму, и не знаешь чего ожидать А для меня это было так вообще вдвойне, потому что поздно, а девочки уже разбеганы Но начало положено, чему я очень рада 🥰

🥇 1500м- 4:07.87 Без скоростных работ, с небольшой долей сомнений, но с настроем бороться до конца Учитывая, что базовую подготовку я закончила ~10 дней назад, очень даже отлично 🔅 Всех обняла, кто верил и ждал🤗

На ночной физически не успеваю 🥲 А так бы рванула конечно 😁

Приветы вам из Чебоксар 👋 Пора и на стадионе уже побегать, поэтому приехала на Кубок России Бегу обе свои дистанции: 1500м- 17:20 18 июня 5000м- 19:20 20 июня Если вы тут, буду рада видеть на трибунах 💕 Ссылки на трансляции оставляю ниже ⬇️ 📱 1500 📱 5000 полное расписание в комментариях

Затащили сегодня командой 💪🏻🥇 Что касается моего бега: хотелось бы получше и 16:06 Бег был тяжеловатым и ощущался недостаток скоростных работ Но что имеем, все моё) Пусть будет отправной точкой для начала сезона

Ну что, завтра долгожданное открытие бегового сезона! ✨ Начинаю потихоньку разбегиваться, и первым стартом станет Экиден Оценить форму сейчас сложно, поэтому за ориентир берем мое прошлогоднее время на этом же старте- 15:52 Старт в 9:30 Ссылка на трансляцию- смотреть ВК Не думаю что попаду в эфирное время, но зато можете посмотреть противостояние мужских команд, где наши ребята поборятся с кениками за первое место