Аня на связи

На ужин у меня сегодня: - творог (забыла сфотать, но показала в кружочке выше) - бутерброды с яйцом, растительной колбасой, чуть майонеза и черри - и съела еще протеиновый батончик бомбар Что на ужин у вас? Жду ваши тарелочки 🫶🏻🍽️

Цветочки подарил, вкусно накормил, погулять сводил, массаж сделал, сериал смотрим Ну что за лучший мужчина ❤️❤️ Вчера нам знакомая сказала: от вас чувствуется такая влюбленность, как будто вы встречаетесь совершенно недавно! На самом деле мы очень много работаем над собой и над отношениями Мы тоже ссоримся, бывают кризисы и недопонимания, но мы продолжаем строить отношения в любви и заботе Не бегите от человека, если вам с ним хорошо и если он тоже готов работать над отношениями Мы уже 11 лет вместе А вы сколько уже в отношениях? Может тоже поделитесь советом в отношениях

Наш завтрак 😍 Напиток мужа, я больше двигаюсь на обычном крфе с молоком, такие подобные напитки очень редко, когда мне хочется У меня тост с тофу, кабачком и намазкой из кешью У мужа бургер И картошку вместе ели, это батат)) Что у вас на завтрак? Отправляйте фото тарелочек 🍽️

https://t.me/anyameshalkina/9562 Видео рецепт с приготовлением домашнего творога 🤍

А ведь в меня никто не верил! Когда я начала свое похудение, я с самого начала решила показывать его в своем блоге в инсте И сколько же хейта я словила…))) Из-за того, что я выбрала путь похудения через работу с мышлением, через изменение образа жизни А не через диеты, запреты, ограничения, без спорта и без подсчета калорий В общем, я все делала не так, как делают большинство И конечно же это людей бесило! Типо: почему я страдаю, не ем после 18:00 и сладкое запретила, вес все равно стоит. А вот она ест все что хочет и худеет! Так нельзя, пусть и она страдает тоже! Все в начале думали, что я побалуюсь, вес все равно вернется и мне придется начать сидеть на диете как делают все нормальные люди А вес с изначальных 80 кг все уходил да уходил… и вот, я вижу первые -5 кг, за ними еще столько же, а потом на весах я увидела заветные 69 кг, потом 64 кг, затем 58… 55… 50… За 2 года я изменила свое тело, изменила свои пищевые привычки, изменила саму себя изнутри! И да, тебе так тоже можно 🙏🏻 Запомни важную фразу, которую я осознала еще в начале своего пути: вес удерживается теми же привычками, которые помогли его сбросить. Поэтому с самого начала похудения с умом выбирай не самый быстрый способ, а тот, который ты сможешь выполнять всю свою жизнь! А значит это должно быть без запретов, без ограничений, без контроля, ведь всю жизнь прожить с культом еды страшно… Понимаете о чем я? 🙌🏻 Верьте сами в себя, а других людей никогда не слушайте Зависть страшная штука Только я знаю, что могу!

Как выглядит тело девушки, которая похудела на -31 кг ❤️🙏🏻 Как вам моя фигура? Что скажете? Рост 166 см Вес до 80 кг Вес сейчас 51 кг (заметно что вес стал больше?)

Во Вьетнаме у нас каждый день насыщенный 😍 И мне это так нравится! Сегодня вот погуляли на море, потом сходили поиграли в пиклбол, сейчас сидим ужинаем в кафе, а потом муж пойдёт играть в футбол Еще обычно мы ходим загорать, очень много гуляем по городу, ходим в зал и в бичклабы В общем, девчонки, тут круто! Приезжайте обязательно пожить сюда 🥰🙏🏻

Показываю вам где мы живем и где гуляем с собакой в Дананге) И отвечаю на часто задаваемые вопросы: Площадок привычных тут практически нет, особо с собакой и детьми гулять негде Недалеко от нас есть парк, вот там с детьми все гуляют Дом у нас новый, мы первые жильцы в квартире, для меня это огромный плюс! До моря 5 минут пешком, до зала и парка 10 минут пешком Задавайте вопросы, на все отвечу 🫶🏻