️️АНАСТАСИЯ КЕРЕ️

КТО ДАЕТ МНЕ ДЕНЬГИ🫣

И так каждый день. До появления соц сетей я даже не предполагала, что творится в голове у людей.... Ну пока топ это комментарий на ютубе - "А КУДА СТАВИТЬ ПИРОГ", после того, как вы выложили в форму все ингридиенты, залили смесью. И вот я думаю - и правда. Куда положить пирог? Ну в шкаф, видимо

Сестры! Новая подборка топовых рецептов из соц сетей уже в FOODLY❤️ Напоминаю - ВСЕ мои рецепты теперь живут в нем. Мы специально сделали его, чтобы вы могли не только не хранить кучу ненужных файлов. Но чтобы рецепты стали частью вашей жизни - это бот по питанию, который может вам и меню на дефиците калорий бахнуть. И список покупок сформировать. И диету разработать. В общем - ЗАБИРАЙТЕ ТУТ🔥 люблю

Рассказала про родителей💔

Привет, сёстры ❤️ Хорошего вам дня!🥹 Очень много вопросов приходит мне в директ: где я сдаю анализы, какие именно сдаю и что это за тест, который показывает биологический возраст организма. (Мой 35 лет😂☝🏻несмотря на то, что по мнению хейторов мне 60) Поэтому я решила сделать для вас небольшую памятку: какие анализы и обследования стоит проходить в разном возрасте и на что вообще обращать внимание. Не болейте🙏

Привет, сестры ❤️ Знаю, как сложно подбирать косметику, какой бардак в интернете. Поэтому решила сделать для вас подборку действительно хороших сывороток, на которые не жалко потратиться🧴✨ Мне кажется, я уже перебрала половину рынка 😂 Причём у меня очень много нишевых брендов, средств, которых вообще нет на российском рынке, и тех марок, про которые пока почти никто не говорит👀 Поэтому я буду постепенно показывать вам действительно стоящие вещи, на которые можно обратить внимание. Плюс я продолжу делать у себя в аккаунте готовые протоколы ухода 💆🏼‍♀️ Буду собирать средства из разных брендов под конкретные задачи кожи, чтобы вы могли либо взять схему целиком, либо выбрать из неё то, что подходит именно вам. К моему большому сожалению, у меня ни разу нормально не сработала схема, когда уход подбирает косметолог. Потому что чаще всего он предлагает ассортимент тех брендов, которые представлены именно в клинике, а выбор, как правило, очень-очень небольшой💔 А вот когда мне подобрал уход человек, который занимается именно продажей косметики и по совместительству является врачом-косметологом, — вот это было очень круто 🙌🏼 Потому что сразу я полностью решила проблему с пигментацией. Но она ко мне, конечно же, возвращается 😅 Сейчас я нахожусь в очень солнечном регионе, поэтому в сентябре снова сяду на нужную линейку☝🏻 Вы только не кидайтесь с головой скупать всё сразу 😂 Потихоньку смотрите, что необходимо именно вам, и постепенно обновляйте свои запасы косметики 🛍️🧴✨ Вам не нужно 10 сывороток. 2-3 под разные задачи - вполне достаточно. А иногда и вообще одной П.с. По ценнику они тоже разные. Есть дорогие, есть достаточно бюджетные. Я не использую некачественный масс-маркет, вы не увидите у меня ничего за 200 рублей просто потому что мне за это заплатили) Я не пользуюсь и не стану никогда рекламировать то, что имеет паршивый состав и кучу рекламных обещаний.

Никто так часто мне не пишет, как мужчины, которые не хотят работать😂

Привет, сестры❤️ У себя в соцсетях выложила новую подборку рецептов🥲 Наверное, это одни из самых странных блюд, которые я вообще готовила 😂 Я бы в жизни до них сама не додумалась, если бы не социальные сети. Рекомендую ли я их? Сто процентов. И, кстати, теперь все мои рецепты хранятся в нашем боте Foodly. Мы сделали его вообще для себя, а в итоге получилось, что и для вас тоже 😁 Он не только хранит мои рецепты, но ещё умеет собирать из них подборки, рассчитывать калорийность блюд и составлять рацион питания под любую задачу. Если вы набираете вес, он будет поддерживать набор массы. Если скидываете — будет придумывать для вас классные белковые блюда для похудения. А ещё он напомнит вам, когда выпить воды. Но это уже тема отдельного поста 😁 А пока пробуйте Foodly, забирайте новые рецепты и готовьте ❤️ РЕЦЕПТЫ ТУТ

🚨Мы решили сделать БЕСЛАТНЫЙ МАРАФОН для всех, кто хочет попробовать себя в роли креатора. 4 дня я буду обучать бесплатно всех! Просто добавляйтесь в КАНАЛ марафона UGC 👇🏻

Привет девчонки❤️ Знаю, что многие из вас снимают ролики, поэтому публикую свой самый эффективный набор креатора⤵️ 1. Держатель для телефона на присоске (удобно крепить на все поверхности) https://ozon.ru/t/Eci8SYg 2. Квадропод штатив (высокий, прочный, с правильным поворотом головы) https://ozon.ru/t/uCMf6Kd 3. Присоска для телефона https://ozon.ru/t/A0Nqasp 4. Селфи - монитор (маст-хев, если вы снимаете на основную камеру и хотите видеть себя) https://ozon.ru/t/396SI7G 5. Штатив на шею (это штука для съемки с рук, но без рук😂) https://ozon.ru/t/dQRZCPL 7. Чехол для телефона водонепроницаемый https://ozon.ru/t/tkyvUK8