Дизайн интерьера и перепланировки | Катя Аникина

ЖЕНСКАЯ ТЕРАПИЯ ДАВНО УЖЕ НЕ ШОПИНГ Спорт - лучшая терапия. Когда не кричишь — а бежишь. Когда отпускает с каждым шагом. Обнуляешься и возвращаешь себя настоящую. Чистую. Без лишнего в голове. Люди по всему миру тренируются и бегут не ОТ - а К себе!

Ты — не сломанная ваза, которую должен кто-то склеить. Ты — целая, как океан: глубокая, сильная и свободная. Мужчина — не клей, не спасатель и не источник света. Ты светишь сама. И это база! Именно когда ты — своя опора, своё спокойствие и своя сила, мир начинает кружиться вокруг тебя. Хрупкость хороша, когда внутри есть стержень. Ты можешь быть нежной, мягкой, ранимой — но на фундаменте, который не трясётся от чужого “ты мне не нужна”, "ты не такая". ❤️ - если согласна, что ты - главная опора для себя

Накопилось.. для себя и для вас, девочки.. Иногда в жизни бывает, что ты, как мощный вулкан, извергаешь свои силы на полную катушку — горы просто рушатся перед тобой. А вот в другие дни ты — как усталая кошка на солнце: хочется свернуться в клубок и не двигаться вообще. И знаешь что? Это тоже нормально. Не нужно мучить себя за те дни, когда тебе тяжело даже подняться с кровати. Ты не обязана быть супергероем каждый день, а вот быть человеком — точно обязана. И ты им есть. Только помни: в моменты, когда тебе кажется, что ты не можешь больше — ты всё равно невероятно сильная. Ты как крепкий дуб, который, кажется, может выстоять в любой буре. Ты как звезда, которая светит даже в самых тёмных ночах. Да, бывают дни, когда светит тускло, но это не значит, что ты не сияешь. Ты чертовски красивая, не только когда сворачиваешь горы, но и когда просто живёшь, несмотря на все трудности. Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть невероятной. Ты уже такова. И если вдруг мир решил, что ты сегодня не на пике — ну и что? Ты не сойдешь с маршрута. Ты просто наберёшь силы и пойдёшь дальше. Жизнь — не гонка, а марафон, и ты обязательно дойдёшь до финиша в своём темпе. Главное — не забывать, какая ты сильная и смелая, даже когда мир кажется немного тяжёлым. ❤️ - если поддерживаете

Мамочка 4 на связи более 20 лет я мучала свое тело, экспериментируя с разными системами питания. Вместо того, чтобы слушать себя и свое тело, я слушала советы экспертов зож индустрии. Я так верила в теорию «меньше ешь-больше двигайся», что помешалась на «здоровом питаниие», подсчете калорий и тренировках каким же шоком было видеть свой вздувшийся живот каждый день, просыпаться без энергии и сил, каждый день только и думать о еде и чувствовать тревогу от того, что не можешь найти продукт в списке приложения ту fitness pal или fat secret. Я чувствовала, что вся моя жизнь крутиться вокруг еды и спорта, а идеальное тело всё дальше…. Подробнее о своих инструментах работы с телом через ГОЛОВУ я рассказываю на своей странице в закрытом клубе, пиши «хочу в клуб», если готова присоединиться и главное ЗНАЙ, ты не просто так увидела этот пост и ты ТОЧНО можешь избавиться от лишних кг! Мне 37 лет и я пример того, что меняться можно в любом возрасте и при любых обстоятельствах: ВЕРЬ В СЕБЯ! С Любовью♥️ 🔥 , если вам интересна эта тема

«Всем женщинам нужны только деньги!» Нет, не деньги! Все женщины хотят жить! Не в голоде, а в изобилии и безопасности. Давайте перенесем эти деструктивные доводы мужиков на тысячу лет назад. Женщина говорит: «Я создам семью с сильным мужчиной, способным защитить, добыть еду и обеспечить кров». Ответ мужчины из прошлого: «всем женщинам нужны только лоси, рыба, шкуры животных и шалаш». Конечно, подобные высказывания в прошлом были невозможны. Мужчина понимал, что он является источником жизни. Тысячу лет назад женщину красивыми речами и балабольством взять было невозможно. Она понимала, кто напротив нее! Марк Бартон 📌 Что скажете, девочки? Важно вам, чтобы мужчина мог вас обеспечить? 🔥 - да, важно ❤️ - сама себя обеспечу Прекрасная леди

Ты — не распродажа в пятницу, чтобы за тобой бегали только по скидке. Когда женщина знает себе цену, она не ведётся на дешёвые «Привет, красавица», не ждёт у окна смс-ку от занятого-но-онлайн, не цепляется за того, кто «ну вроде ничего». Она не играет в «стерпится-слюбится». Она играет в «мне хорошо с тобой, но и без тебя я не пропаду». Она не боится, что её оставят, потому что знает: лучше быть одной, чем с тем, кто не ценит.  И это чувствуется. И что удивительно? Именно таких женщин хотят любить, о них мечтают, их добиваются. Потому что рядом с ней мужчина чувствует: это не та, кого можно взять просто так. Это та, кого нужно заслужить. Ставь 🔥 если хочешь, чтобы тебя завоевывали, а не брали по скидке. Прекрасная леди

Прочитала такое утверждение: гормональный баланс женщины, её красота, стало быть, её жизнерадостность, удовлетворенность, спокойствие зависят от того, как много она получает ласки, поцелуев, тепла, сладостей, нарядов и внимания. Секс тут ни при чём. Что скажете? ❤️ - да 🔥 - нет, секс важен тоже для полного баланса!

А помните Владимир Турчинский сказал как-то: "Любой нормально ориентированный мужчина - подкаблучник. Выпендриваться нужно поступками во внешнем мире, на работе, на вои‌не и так далее. А дома то чего? Что же, я буду самоутверждаться за счет своей жены? Да ну." 🔥 - если согласна

Женщины - самые терпеливые существа на свете. Они могут придумать все что угодно, лишь бы продолжать общаться с человеком, с которым не надо общаться. Но они часто не могут придумать, за что ценить человека, который рядом с ними. А это крайне важно: ценить то, что он делает для вас, потому что неблагодарная жена - это главная причина всех семейных проблем. Пишите в комментариях, какое качество вашего мужчины особо ценно для вас? Если нет пока такого, то просто, что цените в мужчинах?

ДОБРОЕ УТРО КРАСОТКИ поболтаем сегодня про полезные привычки Мое Утро начинается само собой, без будильника - я просыпаюсь, когда мое тело полностью отдохнуло 🔅Первое, что я делаю это аккуратно заправляю кровать- создавая порядок и гармонию в пространстве, тем самым гармонизируя работу головного мозга. 🔆 Следующий этап - это легкая гимнастика, пробуждающая каждую клеточку моего тела. 🔆 Затем я перехожу к лимфодренажным прыжкам. 🔆 После практик я перехожу к утреннему уходу за кожей и контрастному душу. 🔆 Сегодня помыла голову, делаю это примерно раз в 5 дней. Уход за волосами всегда заряжает хорошим настроением. 🔆 Завершаю своё утро чашкой ароматного чая для ровной энергии на весь день 🔆 Приступаю к активной работе. А как начинается твое утро?