Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич

Хочу написать несколько постов про алкоголь с моими наблюдениями и выводами за 2 года изменения образа жизни. Коротко: всё не так однозначно 🤡 Но я готова делиться этой темой, только если это интересно вам. Дайте, пожалуйста, мне понять, что вам это интересно. Тогда я смогу понять – писать мне эти посты или писать про другое. P.S. кто там голосует за тему шампанским?! 😂😂 ах вы тролли! Класс! 😂🔥

Мой любимый психологический мем

А чем конкретно лечит природа? 🧐 Все говорят, что природа – это один из лучших способов отдохнуть, что она лечит и голову, и душу, и тело. Некоторые счастливчики вообще нашли свое место силы и время от времени туда наведываются, чтобы подпитаться.  (У меня, кстати, отродясь никакого места силы и не было, вообще не понимаю, о чем речь 😏 Но есть одна конкретная лавка на одной конкретной набережной в Турции, где я чувствую беспричинное счастье. Просто от нахождения здесь. Может, это оно и есть – енто место силы, но меня почему-то скорее раздражает эта идея своей излишней романтичностью).  И вот мне стало интересно сформулировать: а в чем именно состоит терапевтический эффект природы, который, однозначно есть? Как и за счёт чего мы хорошо отдыхаем, уезжая из города в леса, реки и горы?  1️⃣ Природа вообще ничего от тебя не хочет В своей обычной жизни кто-то постоянно от тебя что-то ждёт и хочет: работа, дети, дом, и телефон тоже. Лесу абсолютно пофиг, насколько ты сегодня продуктивен и хорош. На природе ты не функция, а сам свой собственный живой.  2️⃣ Природа выдергивает тебя из туннеля в иной масштаб  Дома у тебя очень много поводов для тревоги. Тревога всегда сильно сужает масштаб и ты оказываешься внутри – конфликта, проблемной ситуации, своего графика и пр. Красота и величина природы расширяет твое ощущение масштаба. Вспоминай свое ощущение у подножия высокой горы, или когда ты на ней, или когда ты смотришь на море, или когда сверху смотришь на реку.  3️⃣ Природа – лучший тренажер для умения ощущать жизнь, быть в моменте здесь и сейчас.  То, чего катастрофически не умеет современный человек, который задыхается в потоке своих мыслей и постоянном решении текущих и будущих задач. Мозг постоянно что-то обрабатывает, фильтрует, сортирует, подавляет.  На природе мозг – созерцает. Ну только если вы не позволите ему снова утащить себя в сортировку/обработку/обдумывание будущих решений, которые вот прямо сейчас капец как важны🤡 Все это мы ощущали целых 5 дней.  Ездили с семьей в Горный Алтай. Жили в одном из самых моих любимых форматов отдыха на природе – в глэмпинге «Айвенго». Были там в первый раз и это был супер кайф.  Глэмпинг – это когда сочетаются максимально аутентичная природа и просыпание с шумом горной реки, которая в двух метрах от твоей палатки, и при этом в палатке у тебя сатиновое нежное белье, халаты и весь необходимый набор сантехники, к которому ты привык дома. Ну, кроме посудомойки разве что 😏 Айвенго очень попал в душу и я с радостью рекомендую их как чудесное место для семейного отдыха на Алтае.  Огромнейшая гулятельная территория, которая сочетает и лес, и роскошный луг, и горы, и восхитительную Катунь. Мы были с Тёмой (15) и Аришей (5) и никто из них ни разу не пронудел, что скууууушно🗿 Досуговый центр, настольный теннис, волейбольная площадка, турники и детская площадка, вечерние костры и разнообразные тусовки/мастер-классы, зарядки, йога и походы в горы. Бассейн само собой. Сказали, что даже есть бебиситтер для помощи родителям, но нам было так комфортно и Ариша так постоянно была чем-то занята, что мы до него не дошли. В ресторане с панорамой на горы обжирались вкуснейше 😋 Короче, Айвенго понравился очень, с радостью рекомендую ребят, которые и летом, и зимой нас всех ждут. Я теперь к ним зимой хочу, Алтай такой хрустальный зимой ❤️ Бани и горячие чаны остались нами не опробованы по причине ошалевших +30, а очень хочется! https://t.me/ivengo_altay/