«В поле мастера» Юлии Ивлиевой

ДАЙ СЕБЕ ПОДДЕРЖКУ 🤍 Что сказать своему внутреннему ребёнку, когда тяжело: 10 фраз для самопомощи В каждом из нас есть и взрослая часть. Она может выслушать, успокоить, дать внутреннему ребёнку «посидеть на ручках» в минуты, когда особенно тяжело. Собрали в гайде 10 ситуаций и фразы, которыми можно поддержать себя в каждой из них. Дарим его вам, прочитать можно прямо сейчас 🤍 ЧИТАЙТЕ, СОХРАНЯЙТЕ ПЕРЕСЫЛАЙТЕ ТОМУ, КОМУ СЕЙЧАС ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО ПРОЧИТАТЬ нажмите ⬆️⬆️⬆️

Дорогие, мы разделяем чувства всех, кто узнал себя и сталкивался с такими ситуациями в детстве 🙏🏻 К сожалению, того, что было, уже не исправить. Но теперь вы выросли и можете изменить себя настоящего! Для этого нужно: — проработать обиды на родителей — заново изучить себя и свои желания — понять всю ложь о себе, которую вы в детстве приняли за истину, и пойти в правду — разобраться в родовой системе и найти свое место — исцелить внутреннего ребенка — начать лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях — простить себя и проработать «болючие» отношения Догадываетесь, как и где можно это сделать?) Конечно на онлайн-тренинге «Искусство быть собой» 28–30 сентября

Про меня. Отношения с мамой холодные. Не помню её тепла

Вариант 3: «можно было и лучше». Вы могли сталкиваться с чрезмерной критикой и высокими ожидания со стороны родителей. Когда они устанавливают завышенные стандарты и постоянно критикуют за несовершенства или недостаточные достижения. Такое поведение формирует у ребенка ощущение, что он всегда должен достигать высокого уровня успеха и избегать ошибок. Из-за этого во взрослом возрасте человек может проявлять повышенную самокритичность и стремление к идеалу. Он может испытывать страх перед неудачей и избегать новых вызовов из-за страха ошибиться. Он привык к непрерывной критике и недостаточному признанию своих достижений.

Вариант 2: «сейчас не до тебя». Возможно, в детстве у вас были холодные отношения с обоими родителями или с одним из родителей. Это может выражаться как недостаток тепла, любви, одобрения и признания. Ребенок ощущает, что его чувства и потребности игнорируются. Во взрослом возрасте такой человек может сталкиваться с трудностями в установлении глубоких и доверительных отношений. У него часто низкая самооценка, он чувствует себя изолированным, даже если у него есть близкие люди. Такой человек может испытывать проблемы с принятием и выражением своих эмоций и иметь склонность к тревоге.

А теперь посчитайте, каких вариантов у вас получилось больше. Если получилось несколько вариантов — значит, каждый в какой-то степени может к вам относиться. Вариант 1: «я лучше знаю». Есть вероятность, что в детстве вы сталкивались с большим контролем со стороны родителей. Когда они вмешивались в вашу жизнь, стараясь управлять вашими действиями и решениями. Во взрослом возрасте это аукается тем, что такой человек может испытывать трудности с принятием решений и стать зависимым от мнения окружающих. Такой человек может стремиться к идеальному контролю над своей жизнью, что приводит к перфекционизму и страху перед ошибками.

Перед тем, как залатать дыру — нужно сначала понять, где вообще находится эта дыра. То есть осознать, что можно прорабатывать в отношениях с родителями конкретно вам. Для этого предлагаем пройти небольшой тест. Мы будем предлагать утверждения, а вы выбирайте тот вариант, который вам кажется наиболее близким. Если вдруг все откликается, то можете выбирать несколько вариантов. Это нормально, так как тем для проработок может быть несколько. Можете отвечать максимально честно. Никто, кроме вас, не узнает ваши ответы и результаты, и не осудит 🙏🏻 Готовы? 🔥

Вот вот, прорабатывать, вроде прорабатываешь, прорабатываешь, а суть, не очень то меняется, мне хочется, чтобы я наконец то увидела маму, женщину, бабушку, а не ту женщину которая засела у меня в голове,как я маму видела в детстве, властную, жестокую, абьзера, "я и лошать я и бык, я и баба и мужик"как она сама всегда говорила, мамино слово закон,я знаю как вам жить... А теперь я незнаю как мне жить в 45 лет.

Нужно прорабатывать маму и папу. Все кругом об этом говорят, но мало кто понимает, что это значит и как применить на практике. Для кого тоже эта тема пока не до конца понятна?

Как научиться отстаивать свои границы, говорить «нет» и поступать так, как вы на самом деле хотите и чувствуете. ⬇️⬇️⬇️