СДВГ как стиль жизни

Сегодня проснулась, с ощущением, что тело готово работать, а в голове туман. Противная фигня ну просто фу. Пытаюсь выполнять легкие задачи, но никакого удовлетворения за их выполнение нет, потому что начать делать по-настоящему важные задачи не получается. Как, знаете, когда ты пытаешься улечься, а тебе ВСЁ неудобно. И тут пытаешься делать дело, а ощущение НЕ ТЕ. Чутка бесит, немного внутренней вины и раздражения, капелька грустинки.

🧩 Обновление в Гайде "СДВГ База". Вы не знали, а я снова начала обновлять гайд, потому что мне есть что рассказать. 🛋Руки дошли до обновления главы "Как правильно отдыхать", где я поделилась советами, тестами, таблицами и вариантами отдыха на все типы усталости*. *Пример смотри на прикрепленных картинках ⭕️Если у вас уже есть гайд, то обновление произошло автоматически. Открывайте, изучайте! 🤓Если вы хотите приобрести гайд, то заходите на сайт linamergold.com и забирайте гайд+планирование для СДВГ+доступ в закрытый чат! P.S. аудиоверсия главы появится на этой неделе

Зачем мы слишком всё объясняем? 1️⃣чтобы избежать негативных последствий Для нас абсолютно ясно: то, что мы проспали, это не наша вина. ⭕️Ночью отключилось электричество, из-за чего телефон разрядился, а будильник не прозвенел. Рассказав об этом в подробностях, мы надеемся, что это убережет нас от несправедливых последствий или негативных выводов после ситуации, где от нас ничего не зависело. 2️⃣чтобы избежать отвержения Аутичные люди часто встречаются с отвержением и критикой, и они сделают всё, чтобы избежать этого болезненного чувства. ⭕️Мы считаем, что рассказ о том, что автобус долго не ехал, потом внезапная пробка из-за аварии, потом перерыта дорога была, и я решила выйти уже и идти пешком, дождь был, но я все равно шла…этого достаточно, чтобы человек не сильно на нас злился за опоздание. 3️⃣чтобы пазл сложился Аутичным людям бывает сложно интуитивно понять, какой именно информацией уже владеет собеседник и сколько деталей ему достаточно для понимания ситуации. ⭕️Не зная, где провести черту, мы выбираем самый безопасный вариант — вывалить вообще всё полотно данных, от начала дня до момента ошибки, чтобы точно ничего не упустить. Расскажите про свои ситуации сверх объяснений. Помогало ли вам это в нейротипичном мире? Какая тактика объяснений у вас сейчас?

как отдыхать и не думать о том, сколько дел нужно сделать, а я тут лежу Все говорят, что отдых - это супер важная вещь в жизни человека. Но никто не говорит, КАК отдыхать без чувства вины, что ты вот такой ленивый человек тебе лишь бы отдыхать, а не работать, вон сколько не убрано, не сделано, от чего ты устал, на том свете отдохнешь. В этом видео-подкасте на фоне всех своих видео, как я отдыхаю, мы с вами обсудим, что же это за навык такой - правильно отдыхать. 〰️〰️〰️ Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то можете поставить лайк в ютубе, чтобы это видео показалось бОльшему количеству людей. Также у меня есть продукт Гайд "СДВГ База" + Планер для СДВГ ✨ Гайд, в котором включено ВСЁ ⭕️новая онлайн платформа ⭕️возможность изучать Гайд в приложении на телефоне ⭕️продукт по планированию ⭕️закрытый чат по планированию с общением и прямыми эфирами ⭕️PDF версия Гайда и планера ⭕️аудио версия гайда ⭕️3 месяца ИИ-помощницы в подарок ➡️ Почитать про Гайд можно на сайте linamergold.com 〰️〰️〰️ 📽Смотреть на Ютубе 🎵Слушать в аудио Приятного просмотра 💌 ⏳Таймкоды в 1-ом комментарии

Вопрос странный, но давно меня беспокоящий Вы можете отличить реальные воспоминания от воспоминаний из сна? У меня постоянно происходят ситуации, когда я думала, что это реальное воспоминание, а это оказался сон. И часто я не могу понять, было это в реальности или нет. И это необязательно какие-то серьёзные ситуации. А много маленький деталей. Например, я заказала на ВБ капли для собаки. И мне приснилось, что срок хранения уже истек и нужно оплатить возврат. Сегодня захожу на ВБ, а там последний день. То есть даже в таких моментах я не могу быть уверена, что это было взаправду. Так уже лет 5, а может и всю жизнь, я не могу знать наверняка 😅 Что это, как гуглить, куда идти? Бесит, беспокоит, напрягает. Доверие к себе и своим воспоминаниям сильно упало.

Вот это мы с вами аутичные ребята! Делитесь своими открытиями, что вы понимали буквально. P.s. ещё два не влезло, они в первом комментарии