РЕЦЕПТЫ от АЛЛЫ

Всем, кто тут еще остался, огромный привет 👋 Хочу Вам напомнить, что в настоящий период жизни я решила не вести ТГ канал, но Вы всегда меня можете найти в VK и МАХе 🫶 Ссылки на них оставляю ⤵️ МАХ: https://max.ru/alla_foodbloger КАНАЛ С ПОКУПКАМИ в МАХ: https://max.ru/pokupki_alla ЧАТ ОБЩЕНИЯ в МАХ: https://max.ru/join/yld11aRGK3zhVMkbmztYPjga07bf0Mwbdt5ikJbxnoQ ВК: https://vk.ru/alla_foodbloger Если есть желание - присоединяйтесь ❤ * кстати, в МАХе девочек уже больше 31000 🥰🔥 И еще у нас там самый лучший и добрый чат 🥰💯

Чтобы тут выкладывать видео, надо тратить на ТГ весь день, и то не факт, что будут выкладки успешными... У меня, как у крупных блогеров, нет менеджеров, которые это бы всё делали за меня и отвечали на ваши сообщения. Я столько не зарабатываю, чтобы могла оплачивать их труд 🙏 Физически одной выкладывать и тут, и там, и там - это не возможно. Не верьте тем, кто говорит, что успевает всё делать сам. Я знаю нескольких блогеров, которые говорят, что всё делают сами, но на самом деле там стоит большая команда 😅 Я не зарекаюсь, что сюда не вернусь: всё возможно, особенно в случае официального возврата ТГ и снятия блокировок. Поэтому, все рецепты сохраняю, ничего не удаляю, можете пользоваться, как шпаргалкой 🤗

* для сведения: это моё сообщение грузилось 2 часа... Это при том, что ТГ сейчас через ВПН у меня работает 🙁

Всем привет, девочки 👋 Я прочитала ваши сообщения, записала к вам обращение. Я дала себе время на раздумья: много переосмыслила, многое решила изменить как и в своих соц. сетях, так и в жизни. По любому я бы не испарилась навсегда отсюда, просто мне нужно было время для принятия верного решения. Многое для себя проанализировала. Обо всём рассказала, обязательно прослушайте 🫶 Мои соц. сети ⤵️ МАХ: https://max.ru/alla_foodbloger КАНАЛ С ПОКУПКАМИ в МАХ: https://max.ru/pokupki_alla ЧАТ ОБЩЕНИЯ в МАХ: https://max.ru/join/yld11aRGK3zhVMkbmztYPjga07bf0Mwbdt5ikJbxnoQ ВК: https://vk.ru/alla_foodbloger Если есть желание - присоединяйтесь ❤

КАК ВЫБРАТЬ МАКАРОНЫ ⠀ Макароны бывают 3 групп: • группа А • группа Б • группа В ВЫБИРАЕМ только ГРУППУ А ⠀ Макароны группы А изготавливаются только из твёрдых сортов пшеницы. В них меньше всего крахмала, ниже ГИ, они не развариваются при варке. ⠀ В составе ТОЛЬКО: • мука из твёрдых сортов пшеницы • вода • натуральные красители (шпинат, томат, морковь, свекла) • яйцо (если яичная лапша) Состав КБЖУ: Выбираем только те макароны, где белок от 12 гр. на 100 гр. изделий. Не меньше.

Сейчас напишу вам пост про критерии выбора макарон. А ещё я созрела на новый аэрогриль 🥳 Побросала в корзину на ВБ - буду изучать отзывы и закажу 👌 Теперь не ошибусь - я точно знаю, что мне нужно 😀💯

ТИРАМИСУ без ЯИЦ 🔥 Форма размером 18х25 см: - сливки 33% 250 мл - маскарпоне 250 гр. - сахарная пудра 3/4 стакана - лимонный сок 1 ст. л. - кофе эспрессо 200 мл. - какао 2 ст. л. - печенье Савоярди 20-22 шт

Творожная воздушная запеканка, как облачко ☁ - творог 5% 350 гр. - яйца С0 2шт. (115 гр.) - сметана 15 % 130 гр. - сахарозаменитель 4 гр. - ванилин щепотка - соль щепотка - кукурузный крахмал 20 гр. Все ингредиенты отправляем в чашу и хорошо пробиваем блендером в однородную массу. Переливаем в форму и ставим выпекаться в уже разогретый духовой шкаф до 180°С на 50 минут. Если форма силиконовая - маслом смазывать не нужно, если керамическая - обязательно смажьте маслом. Выход всей запеканки: 507 гр. КБЖУ на 100 гр.: 140/12/7,8/5,4 Если калорийность не считаете - можно добавить обычный сахар 2 столовые ложки👌 А если добавить сухой белковый коктейль 2 порции, то белок увеличится до 15 гр. на 100 гр. запеканки 🔥

Готово, очень вкусно ☺ Монтирую, считаю КБЖУ, и сразу с вами поделюсь👌

Эмилия так радуется новым краскам 🥰 Пробный ВПР сегодня писали по английскому - получила трояк 🤪