Режим взрослого

Наи-и-иль Байков — в выпуске «Вжух и ТОП-1» уже скоро! Показываю моменты из интервью с легендарным голосом affiliate-сцены и человеком, которого знает в лицо абсолютно весь рынок. В эпизоде обсудили: — как пройти путь от SeoPult.tv до главных affiliate-сцен — сколько зарабатывает ведущий конференций — как оставаться заметным в индустрии — спорт, дисциплину к 50 и внутренний стержень — закулисье топ-конференций и жизнь вне сцены Будет много живых историй, сильных мыслей и легендарного юмора. YouTube | VK | Rutube | Дзен | ОК

😁😆😁 две недели до Броконф

Продолжаю учиться в SportTech-акселераторе Сколково. Фокус на женскую аудиторию. Мой ментор - Иван Ситников, основатель сети клубов DDX Fitness. Только что общались, дал вектор развития моему проекту, а я вам дам другие советы! Арбитраж умирает, но ловите три тейка, которые раскладываются на аффилейт-индустрию прямо сейчас: 1. Убери порог входа - получишь массу и объем. Чем проще войти по твоему предложению в ПП, сервис, тем больше людей зайдёт. Быстрый старт, простое предложение, выплаты без задержек. Не фильтруй на входе - фильтруй по результату. 2. Система бьёт хаос и разрозненность. Одинаковый процесс на каждом гео и сфере, единый стек, предсказуемый результат. Когда вебмастер знает что получит - он остаётся. Когда каждый раз сюрприз - он уходит. 3. Владей платформой - владеешь людьми. У кого данные, трекинг и аналитика, AI - у того лояльность и бабки. Вебмастер не бросит место, где лежит его история, статистика и рабочие связки. Персонализация и быстрый отклик. Забудь про Телеграм если твой клиент в РФ - иши другой конект. PS. маргиналы нижнего интернета - фас! 💪🏻

Иногда в цифровом мире люди начинают чувствовать себя слишком большими. У людей появляется странное ощущение власти. Стоит пару раз устроить спам-атаку, пригнать бот-ферму, положить чей-то чат или бот - и человеку начинает казаться, будто он уже бог диджитала. Где-то админы действительно сдаются. Какие-то проекты закрываются. И в этот момент у такого персонажа появляется уверенность, что ему теперь всё дозволено. Что он здесь главный. Что можно угрожать, писать в чатах что угодно, качать права и размахивать своим «влиянием». Но если посмотреть на это спокойно и без всей этой цифровой мишуры, картина выглядит совсем иначе. Вся эта «сила» обычно держится на очень шаткой конструкции. Много шума, много злости, много показной бравады - а внутри нервный, дерганый человек, который сутками сидит перед экраном и пытается удержать ощущение контроля. Энергетики льются один за другим, предтрен сыпется как конфеты, сон сбит, голова кипит. Организм давно просит остановиться и проверить хотя бы сердце, почки и печень, но до этого руки не доходят. Потому что внутри постоянное напряжение и страх - страх реальной конкуренции, страх оказаться обычным человеком без всей этой цифровой пыли. Поэтому и появляются громкие слова, угрозы в чатах, попытки давить и демонстрировать «влияние». За всей этой агрессией чаще всего прячется человек слабый и неуравновешенный. Человек, которому постоянно нужно кому-то что-то доказать, потому что внутри пусто и опереться особо не на что. Вся эта бравада - просто громкая оболочка, которая пытается скрыть внутреннюю неуверенность. Гораздо сильнее выглядят люди, которые живут по другим принципам. Они не тратят время на угрозы и крики в чатах. Они не пытаются самоутвердиться через давление на других. Они занимаются своим делом. Работают, развивают проекты, ищут новые идеи. Следят за здоровьем, тренируются, держат голову в порядке. Думают о семье, о будущем, о том, как расти дальше. И если честно, именно это и отличает взрослого человека от того, кто просто пытается казаться сильным. Спокойное развитие всегда оказывается сильнее любых цифровых понтов. Дальше по честному. 09.03.26

S1MØNE и T1TAN - тренер, челленджи, контроль и дисциплина Последние дни я почти пропал из канала, потому что плотно занимался закрытым клубом IronAFF и за три дня туда сарафаном зашли 93 человека без рекламы и прогревов, просто по рекомендации своих. А внутри уже идёт нормальная взрослая движуха — обсуждают тренировки, питание, режим, делятся результатами и цифрами, без показухи и в уважительном тоне к другим резидентам. Параллельно я серьёзно прокачал Симону, и сегодня это главный ассистент и администратор клуба, который держит структуру и порядок, а в личке работает как персональный тренер под твои цели и ограничения: предлагает продуманные тренировки с учётом формата — зал, дом или улица, собирает отчёты, напоминает о занятиях и помогает держать ритм, когда хочется всё отложить. И самое главное — я запустил наставника челленджей «Титана», который уже работает как полноценная система: у участника есть живая карточка с прогрессом, задания отправляются в пару кликов, отчёты улетают на проверку организаторам и судьям, статусы меняются мгновенно, баллы начисляются автоматически, встроены спонсорские и партнёрские активности, и всё это выглядит современно и быстро, без ощущения самодельного решения. Постепенно всё складывается в единую экосистему, где клуб, тренер и челленджи работают вместе и поддерживают одну цель чтобы каждый понимал, за счёт чего он становится сильнее.. Дальше по-честному. 01.03.26

Арбитраж дает деньги. Спорт, активный образ жизни, отдых и увлечения дают ресурс. Сегодня эта схема - это образ жизни. Заливы, дедлайны, запуски, масштабирование. Деньги есть. Стресса тоже хватает. И в какой-то момент ты понимаешь: если тело не вывозит, никакие ROI не спасут. Именно поэтому я решил создать Клуб. Iron Aff | Клуб Не очередной чат «про трафик» или говорильню не о чем. Не группу ради статуса. Я свой статус уже заслужил. А пространство, где отдых и спорт идут вместе. И никакой работы. Iron Aff - это закрытый клуб для тех, кто хочет расти не только в оборотах, но и в дисциплине. Здесь есть уровни резидентов, внутренняя система прогресса, уникальные возможности и предложения от партнеров и спонсоров. В клубе работает Симона (S1MØNE ) - цифровой ассистент в клубе и персональный тренер в личке. Следит за порядком, следит за вашим прогрессом, поднимает в уровнях, дает доступ к закрытым предложениям. Кроме этого она помогает с тренировками, питанием, режимом, медицинскими анализами, отслеживает прогресс и держит фокус. Есть Титан (T1TAN) - куратор челенджей, турниров и активностей. Он отвечает за движение и прогресс вашего тела. Ежедневные задания, тематические челленджи, командные соревнования, персональные турниры и марафоны. За действия начисляются статусные баллы. Призы и награды. Мерч, шевроны и именные жетоны. Внутри клуба нет случайных людей. Есть система уровней и клубная атмосфера. Есть личная ответственность. Есть помощь и советы от резидентов, таблицы результатов и пьедесталы чемпионов. Iron Aff - это не про «качаться ради фоток». Это про характер. Про форму к конференциям.Про энергию необходимую в работе. Про общие интересы и обсуждения своих увлечений. Про тренировки и онлайн кибер турниры Про то, чтобы в 35–45 выглядеть и чувствовать себя лучше, чем в 25. Я делаю клуб, в котором рост - это не только про оборот, но и про характер. И мне важно собрать вокруг людей, которые это понимают. Жду к себе в личку желающих. Выдам инвайт. Партнерам и спонсорам тоже пишите, вышлю презентацию. Дальше по честному. 24.02.2026

"Свобода это право говорить людям то, чего они не хотят слышать". Джордж Оруэлл Если кто-то из холдинга решил напомнить всем публично, кто кого «кормил» (ознакомьтесь с их постом в официальном канале холдинга, который они спешно удалили, но интернет все помнит, спасибо руморсу), значит, мы говорим на разных уровнях. Ведь как говорил Конфуций: "Сильный не тот, кто может сломать, а тот, кто может выдержать". Дальше по честному. 11.02.2006

Почему я больше не верю в «бро фитнес» Уже целую неделю рынок гудит новостями обо мне и проекте Bropower. Новом челендже и "сошедшем на берег капитане корабля". Позволю и я себе несколько строк общего информационного поля. Я много лет в арбитраже и за это время понял одну простую вещь: рынок человека ломает не деньгами и не конкуренцией. Он ломает изнутри. Выгоранием, хаосом, отсутствием опоры и дисциплины. Можно зарабатывать, расти, показывать результат, но постепенно терять себя. Я через это прошёл и в какой-то момент честно признал: если я не изменюсь, рынок окажется сильнее меня и я сольюсь в неизвесность. Именно поэтому несколько лет назад я сделал выбор в пользу спорта и дисциплины. Не как хобби и не ради внешнего результата, а как системы, которая держит человека в форме - физически и ментально. Отказ от алкоголя, режим, регулярные тренировки дали мне не только энергию (которую я боялся потерять отказом от алко) , но и контроль, устойчивость и ясность мышления. Я увидел прямую связь между тем, как человек ведёт себя в тренировках, и тем, как он выдерживает нагрузку в бизнесе и жизни. Так появился BroPower. При поддержке CPA BRO это был мой проект не про «накачать мышцы» и не про «слить жир». Я делал сообщество людей из арбитража, которые учились справляться прежде всего с собой. Поддержка, дисциплина, ответственность, ощущение, что ты не один - вот что было в центре. Самым ценным результатом стали не килограммы и повторения в жиме лежа, а люди, которые начали держаться друг за друга и выстраивать внутренний стержень. Со временем наши пути с холдингом разошлись, и проект продолжил жить в другом формате. Я не обсуждаю решения и не ищу конфликтов. Новый челлендж, новый тренер (тренер?) Мне лишь по-человечески жаль, что изначальная философия оказалась понятой не до конца и проект стал восприниматься как обычный фитнес-инструмент, как онлайн фитнес приложения. Для меня он всегда был про объединение, помощь и поддержку в сложной среде, а не просто про тело, ягодицы и рекомендации тренера. Сила в единстве. Этот путь стал для меня точкой сборки. Сейчас я готовлю новый, по-настоящему мощный проект, который объединит разные направления, форматы и смыслы под одним сильным крылом. У крыла уже есть название, философия и первые участники. Это пространство не только про спорт, но и про дисциплину, устойчивость, восстановление энергии и борьбу с выгоранием. Про большое живое комьюнити людей, которые развиваются телом, головой и духом и помогают друг другу выдерживать дистанцию. Потому что сила это не только мышцы. Сила, это когда ты не теряешь себя и продолжаешь идти дальше, даже когда было непросто. Дальше по-честному. 6 февраля 2026 PS как попасть в движ вы знаете. Как стать партнером движа и ассоциировать свой бренд с сообществом сильных и энергичных тоже знаете) PSS новый(старый) спортивный челендж от BROPOWER стартует 9 февраля - вступайте и выполняйте упражнения

Может ли агент GPT полноценно заменить тренера? Задавшись этим вопросом я в этом месяце сел за разработку своего агента для своего нового спортивного комьюнити. Для того что бы он был более точен и полезен, загрузил в него порядка 60 книг научной прикладной спортивной медицинской тематики, биомеханика и питание, витамины и гормоны. Вообщем почти все. И занялся прогоном. Одной из задач было то, что бы агент анализировал технику тренировок. Разбор одного упражнения по загруженому в агент видео предлагаю вашему вниманию. Разбор техники. Идентификация снаряда и упражнения (первым блоком) Оборудование: тренажёр для сведения рук (pec deck / «бабочка») с рычагами Что в руках: боковые рукояти (ручки на рычагах), хват нейтральный Откуда идёт сопротивление: сбоку через рычаги тренажёра (связано с грузоблоком/камом внутри стойки) Поза: сидя, есть опора спины (спинка тренажёра), работа в упоре Уверенность в идентификации: 95% 2) Название упражнения «Бабочка / сведения рук в тренажёре» (как в зале говорят) «Сведение плеч (горизонтальное приведение) в pec deck» (точнее по сути) 3) Критический разбор (без “как правильно”) Корпус / поясница (учитываю, что поясница проблемная и ты делаешь сидя) (в промте для себя я указал агенту что у меня протрузии и грыжа) По кадрам видно, что корпус периодически напрягается и “выпирает грудью”, есть риск переразгибания в пояснице на усилии (особенно в конце сведения). Есть ощущение, что таз может чуть “уезжать”/перекатываться, из-за чего усилие частично уходит в корпус вместо грудных. Лопатки / плечи / шея Лопатки выглядят как будто плывут вперёд на сведении (протракция), а в растянутой позиции плечи могут уходить слишком назад. Шея/лицо показывают, что ты добавляешь напряжение верхом (трапеции), плечи стремятся подниматься. Локти (куда смотрят/куда ведут движение) Локти визуально чуть гуляют: в некоторых фазах движение похоже на «свести кисти», а не «вести локти по дуге». Сгиб в локте есть, но его хочется сделать более “замороженным”, иначе часть нагрузки уходит в переднюю дельту/бицепс и контроль теряется. Траектория (куда реально идёт рукоять/гриф) Рукояти идут по дуге тренажёра, но ты местами как будто дожимаешь в конце за счёт плеча/шеи, а не за счёт чистого сведения. Амплитуда (где лишнее) В раскрытии (растянутой фазе) плечо уходит сильно назад относительно корпуса — это выглядит как лишняя глубина, которая чаще бьёт по передней части плеча и провоцирует компенсации. В конце сведения есть шанс пережимать (дожимать любой ценой), из-за чего включается верх/передняя дельта. Темп (вверх/вниз) По ощущениям из видео: сведение получается “силовым”, а обратная фаза может быть недостаточно контролируемой (именно там чаще теряется лопатка и “подключается” поясница). Где уходит нагрузка (что включается лишнее) Лишнее включение: верх трапеции/шея, передняя дельта, частично разгибатели поясницы (как стабилизатор, но с риском перебора). Из-за этого грудные могут работать, но не так чисто, как могли бы. 2 главные ошибки, которые дают 80% проблемы Лишняя амплитуда в раскрытии + плечи уходят назад → провоцирует плечевой сустав и ломает контроль лопаток. Компенсация усилия верхом и корпусом (плечи вверх/шея напряжена + возможное переразгибание в пояснице) → “крадёт” нагрузку и делает движение менее безопасным. Оценка техники: 6,5 / 10 База есть: упражнение узнаваемо, контроль в целом присутствует. Но качество сильно снижают компенсации корпусом и плечевым поясом, а также лишняя амплитуда в растянутой фазе. Основная проблема не в «грубой ошибке», а в накоплении мелких нарушений, которые крадут нагрузку и повышают риск для плеч и поясницы. 6,5 — это уровень, при котором упражнение работает, но далеко не на максимум эффективности и безопасности. Как исправить (3–5 правок, короткими командами) Прижми таз и поясницу к спинке, ребра вниз. Опусти плечи, лопатки “в карманы”, шею расслабь. Заморозь угол в локтях и веди движение локтями, не кистями. Сократи глубину раскрытия: стоп, когда плечо на линии корпуса (не уходи назад). Сделай медленнее возврат: 2–3 секунды назад, без рывка.

Минфин аккуратно подкинул Владимиру Путину идею, о легализации онлайн-казино в России. Онлайн-казино в стране формально запрещены, но по факту они давно существуют и чувствуют себя отлично. Деньги крутятся, игроки играют, бюджет в этом не участвует вообще. Минфин предлагает вывести эту историю из тени. Сделать легально, ввести налог примерно 30 процентов и забирать в бюджет около 100 миллиардов рублей в год. А что у нас на сегодня с игровой индустрией? В интернете легально могут работать только букмекеры и тотализаторы. Казино туда не входят. Именно поэтому сейчас весь этот рынок живёт в серой зоне. Самый интересный момент даже не в цифрах а в логике. А она у государства всё чаще одна и та же. Если ситуацию невозможно убрать, ее проще взять под контроль. Регулировать, лицензировать, обложить налогами и встроить в систему. Если тему реально начнут двигать дальше, последствия будут понятные. 1. Появятся лицензии. 2. Ужесточат требования. 3. Левую рекламу порежут. 4. Доступ для игроков будут фильтровать. Серые проекты либо уйдут, ведь их будут люто гасить. Либо переобуются и начнут платить. Второе более вероятное. Пока это только предложение, а не решение. Но сам факт, что об этом говорят не на кухне и не в кулуарах, а на самом верху, многое показывает. Тема онлайн-казино постепенно выходит из разряда табу. Будем посмотреть. Новость на Коммерсант Дальше по честному. 27.01.2026