5 вёрст Тюмень

Праздник каждую субботу 🔥 🤳 @angie_dyachkova

IRONSTAR ТЮМЕНЬ 2026 Элитный кластер MANSTAR укомплектован. ⚡️ Никита Рыскин - один из супергероев, которые первыми убегут на трассу субботней пятерки. Финишная лента — не артефакт. Но за ней тоже придётся побороться!

РилиРан приглашает 4 июля в субботу в Парк Гагарина на забег мокрых маек! 💦 Приносите с собой наполненные водой пистолеты, ружья, бластеры или просто бутылки с дырочками (воду наберите дома). 🔫 Добавим озорства в привычную субботнюю пробежку! Будет весело! 🙂

Роман Долгодворов, отзовитесь! Вы выиграли часы 🧡

Еще свеж уголек Тюменского марафона , а подготовка к самому быстрому в России - Тобольскому марафону 2026 идет полным ходом. #идунарекорд , последние слоты здесь https://reg.russiarunning.com/event/Tobolskiymarafon2026

87 волонтеров было задействовано при организации 5 вёрст в Затюменском и Гагаринском парках 💚🧡 Благодарим каждого и обнимаем до хруста 😁

Белок — это не только для спортсменов. Он нужен каждому: чтобы восстанавливаться после тренировок, дольше чувствовать сытость и поддерживать организм каждый день. Но вокруг протеиновых шейков до сих пор много мифов и вопросов. Собрали для вас короткий гайд с цифрами: что действительно важно, сколько белка нужно за один приём, почему скорость усвоения имеет значение и как сделать шейк вкусным и полезным. Листайте карточки!

Летние 5 вёрст = обязательная заминка. Последние 2 субботы от Никиты Рыскина. Всегда суперские расслабляющие треки 🎵 Нам нравится 🥰