Valentina Mishina©️

Друзья! ✊ 🚀 Вышел новый выпуск со мной на YouTube‑канале Андрея Гюлназаряна! 🚀 В этом видео мы поднимаем тему, которая всегда вызывает интерес и споры — цена успеха, путь в профессиональном спорте, эмиграция, здоровье, медийность и то, что на самом деле стоит за сильным именем и красивой картинкой. Толчком к записи этого выпуска стало желание честно поговорить о том, как выглядит путь спортсменки высокого уровня за кадром: через стресс, вынужденные решения, адаптацию в другой стране, поиск себя после спорта и понимание, что результат почти всегда имеет свою цену. 🔍 Ищите видео по запросу: «ЦЕНА УСПЕХА ВАЛЕНТИНА МИШИНА» Поделитесь этим выпуском с друзьями и коллегами, особенно если им близки темы фитнеса, медийности, личного бренда, эмиграции и реальной цены больших достижений — чтобы увидеть не только картинку, но и правду за ней.

🎙 Друзья, в следующий четверг у нас в клубе новый эфир — тема, которая напрямую влияет на вашу энергию, форму и результаты Вы тренируетесь, следите за питанием, стараетесь держать режим — но всё равно нет энергии, тянет на сладкое, вес стоит, а восстановление страдает? Очень часто причина не в дисциплине, а в скрытых дефицитах и сбоях в работе организма. Поэтому мы пригласили эксперта 👇 Елизавета Романко — врач, работающий на стыке доказательной, превентивной и интегративной медицины. Помогает находить реальные причины усталости, сбоев в организме и отсутствия прогресса, а не просто «лечить анализы». 🎙 Тема эфира: «Скрытые дефициты: почему нет энергии, не уходит вес и страдает восстановление» На эфире разберём: 🌀 Почему при «правильном» питании могут быть дефициты 🌀 Какие анализы действительно имеют смысл 🌀 Почему нет энергии даже при нормальном гемоглобине 🌀 Как дефициты влияют на похудение и тренировки 🌀 Что мешает восстанавливаться после нагрузок 🌀 Почему постоянно хочется сладкого 🌀 Как стресс влияет на усвоение витаминов и минералов 🌀 Почему БАДы не всегда работают 🌀 Что такое скрытые дефициты и как их распознать 🌀 Как начать понимать свой организм, а не просто цифры в анализах После эфира у вас будет чёткое понимание, что проверять, на что обращать внимание и почему иногда дело не в тренировках, а в ресурсах организма. 🗓 Дата: 25 июня 🕖 Время: 19:00 по мск 🔊 Формат: лекция + вопросы 📍 Платформа: Zoom