Светатерапия Светланы Казиной 🚀

Доброе утро 🌄 #яжфотограф

📝 ЧТО У МЕНЯ ПРОИСХОДИТ. «СВЕТЛАНА, ТЕБЯ ПОЧТИ НЕ ВИДНО В ТВОЁМ КАНАЛЕ». Рассказываю: я по-прежнему так же работаю с раннего утра до позднего вечера. Но просто я стала чуть меньше производить исключительно развлекательного контента для людей на халяву. И большую часть времени провожу в своём закрытом канале «Полное погружение». Потому что там действительно идёт настоящая движуха, как у мощной горной реки. И отдача. А значит — удовлетворение. Ну а в общем, у меня, как и у всех — идут свои процессы. Возможно сегодня у меня что-то было бы иначе, но сегодня, особенно если ты живёшь в России, на тебя неумолимо влияет контекст. И наш сегодняшний контекст влияет и на меня. Зная, как работают маятники и морок, я стараюсь осознавать это и не впадать в раскачку этих маятников. Если для кого-то эти слова не знакомы, я поясню: ✔️ Маятники — это системы, которые питаются нашим вниманием и эмоциональной энергией. ✔️ Морок — наведённое состояние, искажающее восприятие реальности и самого себя. Так вот сегодня на любого из нас влияют: — маятник войны; — маятник ожидания беды; — маятник запретов и ограничений; — денежный маятник (цены, бензин, земля); — маятник всевозможных слухов; — маятник катастроф, говорящих «мир опасен»; — маятник преступности и человеческого ужаса; — маятник общественной ненависти (мужчины против женщин, женщины против мужчин, русские против мигрантов, молодые против старых, «патриоты» против «предателей», богатые против бедных); — и маятник бессилия и выгорания. Совокупность этих маятников работает особенно сильно потому, что СМИ и алгоритмы буквально затягивают человека в самую гущу происходящего. И человек не успевает замечать, как он психически оказывается внутри десятков чужих событий одновременно. И подсознательно у него возникает ощущение, как будто бы он во всем этом участвует. Война, наводнение, убийства, насилие, медведи, землетрясение, бензин, политика, цены, запреты — всё это начинает происходить как будто прямо с ним. И в какой-то момент его нервная система уже не различает: «что реально происходит в моей жизни, а что я просто впустил в себя через экран». И СОЗНАТЕЛЬНО ТЫ ЭТОГО НЕ ЗАМЕЧАЕШЬ. Тебе кажется, что ты просто читаешь новости, смотришь видео, интересуешься происходящим, обсуждаешь это с близкими, делаешь выводы. Головой ты вообще можешь чувствовать себя совершенно спокойно. А НЕРВНАЯ СИСТЕМА ТЕМ ВРЕМЕНЕМ ВСЁ ЭТО СЧИТАЛА, ЗАПИСАЛА И ОТРЕАГИРОВАЛА. И я бы тоже ничего не заметила, если бы мне сегодня об этом не сообщило моё тело. Я вошла в бассейн и вдруг обнаружила: лёгкие не держат. Опустилась в воду, расслабилась и сканирую себя: лёгкие не держат, шея перенапряжена, трудно расслабить живот. А ещё буквально вчера всё было в порядке. Ага, значит психика резко сделала вывод что моя свобода ограничена, мне грозит опасность, нужно усилить контроль и напрячься. Почему? А потому что я вчера насмотрелась видео устрашающего наводнения в Непале + новостей про уничтоженных медведей + ночью давай ещё мёртвые сниться и т.д... При том что сознательно я совершенно не чувствовала себя какой-то испуганной или раскачанной, а тело говорит: «ЕЩЁ КАК!» 😁 Минут 5 я потратила на то, чтобы проговорить несколько разрешающих и легализующих фраз, которыми я обычно работаю в своих аудиопрактиках и — ура — тело начало расслабляться, а лёгкие — как будто бы разворачиваться. И дальше я поплыла под водой максимально легко и спокойно... ВОКРУГ ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ КОНТЕКСТ, и иногда вы можете совершенно не замечать, насколько сильно уже в него вовлечены. ЗАТО ТЕЛО ЗАМЕЧАЕТ. И тогда вы внезапно можете разболеться. Поэтому, прежде чем выяснять: «что со мной опять не так?» — ОГЛЯНИТЕСЬ ВОКРУГ: что вы смотрели, читали, обсуждали последние дни? Что боялись, на кого злились и за чьи судьбы переживали? ЧТО ИЗ ЭТОГО ВСЕГО — ВООБЩЕ ВАШЕ? А потом вернитесь в свою реальную жизнь — прямо в здесь и сейчас: к своему телу, своей территории, своему вниманию и своей судьбе. К СЕБЕ. И будьте здоровы. ©Казина Светлана #полноепогружение Ждём вас в канале глубины, откровенности и поддержки 👈 ВЫ НЕ ОДНИ. 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

⬆️Да 😟 И я много лет наблюдаю примерно то же самое. Желающих читать, смотреть, типа соглашаться и даже типа вдохновляться — всегда гораздо больше, чем тех, кто готов реально что-то делать и менять. Потому что изменения требуют не интереса к психологии, 🪷 а ГОТОВНОСТИ встречаться с собой, 🪷 брать ответственность 🪷 и действовать. А это ведь взрослая позиция. И многие из вас ведь понимают, что до этой взрослой позиции нам на своём детском бензине ещё пилить и пилить))) 🤭 Пока мы чаще всего едем на родительском бензине и спрашиваем: «А далеко ещё?» 🤣 #сепарация@SvetaTherapy 😁

Это ещё раз подтверждает то, что тех, кто хотят что-то менять в своих жизнях их немного. Остальные хотят остаться детьми и смотреть только развлекательный контент. Это же наблюдаю и среди своих друзей и знакомых. Значит пока так. Но в любом случае взрослеть придется всем.

За сутки не так уж и много человек... Причём как всегда на мою просьбу откликнулась лишь малая часть прочитавших текст. К этому часу просмотров — 816, а плюсиков — 234. Не густо... Мы с командой будем думать, как проводить следующие интенсивы на площадке геткурса, так как из телеграм ушло достаточно много людей. Жаль... Ничего лучше телеграм для своей работы я пока не вижу. Нигде нет таких офигенных возможностей, оформления и прямого контакта с аудиторией. Если что — помните что у меня есть канал в «Max». Я здесь. Я никуда не ухожу.

🚨 Ребята, давайте сделаем перекличку! Те, кто всё ещё в телеграм, оставьте свои плюсики внизу ➕ Практически нет, комментариев, нет вопросов, нет запросов, КАК ВЫ ТАМ?

⬆️ Очень тебя понимаю 🧡💚 Вчера действительно получилось какое-то невероятно плотное поле в закрытом клубе «Полное погружение», где одна история цепляла следующую, чужое вдруг оказывалось своим, поднималось давно забытое — и в какой-то момент уже невозможно было понять, где чьё)) Всё, что происходит в канале — всё общее. Поэтому если вчера тебя размотало, не надо сегодня пытаться срочно всё это понять, разложить и доработать (я об этом писала вчера). Дай психике время🧡 Иногда после такой глубины лучшее продолжение работы — просто пожить. И ПРОЖИТЬ. ПРОПУСТИТЬ ЧЕРЕЗ СЕБЯ. Спасибо, что написала про меня)) Год назад — родитель. Сегодня — поддерживающий друг 😀🥰🔥💪 Потому что я ещё раз хочу напомнить всем: ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ЗАСОВЫВАЙТЕ В МЕНЯ СВОЮ МАМУ 🙏 Пока внутри вместо меня сидит мама, вы будете читать не то, что написала я. Более того — вы будете читать меня голосом своей матери. 🔥 Я напишу: «Посмотри сюда». А внутри вас прозвучит: «Ты опять всё делаешь неправильно. Дура криворукая». Я напишу: «Здесь ты себя обманываешь». А человек услышит: «Ты плохая. Я тобой недовольна. Ты будешь наказана!». Я дам ваш любимый казинский пендель — а получатель вместо информации получит очередное родительское наказание(((😢 И тогда вся информация проходит мимо. Потому что вместо исследования включается ребёнок, тот самый ребёнок, которому надо защищаться, оправдываться, обижаться, заслуживать моё одобрение или доказывать мне, что он хороший 😢 А мне совершенно не нужно, чтобы вы были хорошими! 😁 Мне даже не нужно, чтобы вы со мной соглашались. Я не ваша мама. Я не ставлю вам оценки. Я не решаю, правильно вы живёте или неправильно. Я могу увидеть то, чего сейчас не видите вы, и подсветить. Иногда очень нежно. Иногда фонариком. Иногда прожектором в глаз 🤣 А дальше это ВАША жизнь. Ваши решения🌷🌸 Ну а оплата подписки из последних детских денежек — прекрасно)) Ждём следующего уровня взросления: не последние и не детские 😄 А свои ВЗРОСЛЫЕ ДЕНЬГИ, которых достаточно и на ПП, и на жизнь. #ПолноеПогружение #яневашамама 💡 #янетвоямама

У меня сегодня всё смешалось в ПП: хочу исчезнуть; кроватка с прутьями из детства, где я одна; нехватка денег, чтоб чувствовать себя живой; поиск рода по папиной линии, убийство в роду, смех и улыбки для прикрытия своей агрессии и много-много всего! Ощущение, что мы там все перемешались и стали каким-то единым полем, и меня касается всё!!!! Просто огонь огненный 🔥🔥🔥 И Света, угорающая над всеми нами 🤣🤣🤣 и каким-то образом пропускающая через себя всю нашу боль, но выдерживающая её 🙏🙏🙏 Да, тут может спасти только юмор 🙏 После рабочего дня, только хотела погрузиться, как бот мне сказал: - Ваша подписка закончилась - Неееет, сказала я боту, и не задумываясь оплатила подписку, ну конечно же как всегда из своих последних детских денежек 😁😁😁 Но я взрослею! Результат вижу и радуюсь ему 🙏 Света сегодня напомнила, чтоб мы не читали её тексты голосом мамы и я вдруг вспомнила, как воспринимала Свету ещё год назад - ну конечно же как родителя! А нынче как поддерживающего друга ❤️ Благодарю тебя ❤️ и всех своих людей 🙏

Зоологи и защитники природы выступили с критикой массовых и бесконтрольных убийств медведей, призывая ✔️ начать контроль за отходами, ✔️ обучать население правилам безопасности, ✔️ объясняя неэффективность отстрела и угрозу появления подранков, которые будут ещё агрессивнее и опаснее. В это время всего лишь за последние сутки в России участились случаи выхода медведей к людям в Сибири и на Дальнем Востоке. В Бурятии медведь напал на человека прямо на его участке. В Магадане медведь бежал за человеком прямо по городу. В Красноярском крае медведи утаскивают кур и собак. Вокруг Яйлю тридцать голодных медведей. В деревне Малобелая медведь пытался вломиться в жилой дом. Вот конкретное видео: медведь спокойно загрызает собаку и уносит в лес. Что в этом случае будет эффективнее? Рассказать хозяйке собаки правила поведения и провести политинформацию? Порекомендовать ей поставить электрическую загородь вокруг двора? А в это время сотни тысяч диванных комментаторов продолжают давать советы всем — от сельского жителя до президента и желчно высказываться: — Не нравится жить у леса — уезжайте! — Медведи пугают? Сидите дома! — Чо вы всё в походы ходите?! Чо вы всё в эти горы лезете?! — Ну вот ещё одним туристом меньше! Хоть кто-то медведей покормит! А помнится ещё буквально несколько месяцев тому назад такая модная была тема эмпатии. Куда вдруг она растворилась?... Пока люди друг друга так ненавидят, мне вообще странно слушать разговоры о великой любви человечества к природе и мишкам. Странно, что для того, чтобы пожалеть голодного медведя, некоторым обязательно нужно сначала обесценить человека, у которого этот медведь загрыз собаку, залез во двор или убил близкого. Ведь можно понимать, почему медведи выходят к людям, требовать нормальной работы с отходами, выступать против бессмысленного и бесконтрольного отстрела — И ОДНОВРЕМЕННО защищать право человека не быть съеденным у собственного дома. Почему люди в этом случае пытаются выдать своё сострадание либо человеку, либо медведю? Что за делёж? Хочется спросить у них: «У ВАС СОСТРАДАНИЕ — ЭТО ОГРАНИЧЕННЫЙ РЕСУРС?»... Тогда у нас проблема не с медведями. Проблема у нас с людьми. Пока человек способен написать «одним туристом меньше» под новостью о чужой смерти, а через пять минут рассуждать о гуманности по отношению к животным, — я бы не спешила записывать его в защитники живого мира. И да, я всё-таки скажу совсем непопулярную вещь: в ситуации непосредственной угрозы в первую очередь нужно защищать ЧЕЛОВЕКА. Его жизнь. Его детей. Его семью. Его дом. Мне даже как-то странно, что это вообще приходится объяснять. Разбираться с причинами выхода медведей, мусором, вырубками, кормовой базой и ответственностью людей — необходимо. Но НЕ ВМЕСТО ЗАЩИТЫ ЧЕЛОВЕКА, который сегодня вечером боится выпустить ребёнка во двор. Может, я ошибаюсь, но мне кажется, что защита природы не должна требовать принесения человека ей в жертву. ©Казина Светлана #алтай #горныйалтай #медведи и #люди

Хочу прокомментировать итог сегодняшнего разбора посмотрите меня: я не писала запрос, я не планировала читать ответы (хотела отложить на выходные), но когда вскользь пробежала по первым ответам поняла, что меня там цепляет почти что ВСЁ; и при произнесении разрешающих фраз и полечится реагировала и телесно и эмоционально, поэтому считаю, что меня тоже посмотрели и разобрали и дали волшебного пенделя!!! За эти пол года в канале ПП я не перестаю удивляться и восхищаться энергией и силой слова Светланы! И сейчас я начала чувствовать и настроения и посыл, который между строк, на квантовом уровне, поэтому проще встраивать решения в жизнь! Кто не верит, так вам и надо, а я плыву на глубину🤩