Sofia Maloletova

Можно ли совмещать форму и любовь к сладкому? Да, если выбирать с умом 🧠 Я нашла для себя вариант - десерты от @chikalab. Без сахара, с хорошим составом и нормальной порцией белка - то, что нужно, когда хочется чего-то вкусного без вреда для фигуры 🍰 Особенно выручают после тренировки или в течение дня, когда нужен быстрый и сытный перекус 🍓 Для вас тоже есть приятный бонус: Промокод SOFIA даёт скидку 30% на весь ассортимент, но действует всего 3 дня! Переходите по ссылке и выбирайте свои любимые вкусы 🤍😋 https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=sofia&utm_source=bloger&utm_medium=sofia/?erid=2Vtzqx6J13N Реклама. ООО "БОМББАР", ИНН 6320026672, Erid: 2Vtzqx6J13N

Многие попросили скинуть фотки без подписей для заставки на телефон. Может, кому-то тоже будет актуально) ловите

Давайте вопросики? Поотвечаю

Да, причем накануне мы сильно поругались. Не спали до 5 утра, обсуждая, что делать дальше. Улетать ли мне, куда лететь, на сколько. Когда и где в следующий раз мы сможем встретиться. Дело в том, что он собирался покупать нам жилье в Дубае и переезжать сюда. Но учитывая текущие обстоятельства, реализовать этот план, по крайней мере в ближайшем будущем,вряд ли получится. Я была огорчена. На следующий день сказала, что остаюсь в Дубае , здесь мой дом. Ну а что ответил он, вы уже знаете)

Кто смотрел сториз и знает причину, по которой я улетела из Дубая?

Только написала в тг, захожу в инст и вижу это хаха

Кто слышал про пептиды? Очень популярная тема сейчас, широко используется в антиэйдж терапии. Они синтензируются самим организмом, поэтому считаются безопасными. У меня были сомнения, но все же решила рискнуть и проверить на себе. В общем результат спустя месяц вижу и чувствую! Поделиться своими впечатлениями? Вы тоже напишите, пожалуйста, если кто-нибудь в теме

Ваша любимая рубрика 🤍 Какие еще упражнения разобрать по технике?

Многие написали верную цифру. На данный момент у меня 15% жира. На протяжении долгих лет удается сохранять достаточно низкий %, но все же он выше соревновательного (10-13%). Часто спрашивают, не пропадает ли цикл. Никогда такого не было. Цикл стабилен, 26-29 дней. Вопросы?)

Хочу поделиться чем-то, что помогает телу справляться с восстановлением после тяжелых тренировок 🏋️ В спорт зале мне посоветовали попробовать аппарат АЛМАГ+ 🔥 Я использовала его после интенсивных силовых, особенно когда чувствовала усталость в коленях и икроножных мышцах. Через пару недель ощущения гораздо лучше: мышцы восстанавливаются быстрее, а усталость уходит. Это стало для меня хорошим дополнением к привычным способам восстановления! 🧘‍♀️ Если вы хотите , также, как я ускорить восстановление после тренировок и почувствовать реальное облегчение, аппарат АЛМАГ+ это обеспечит 💯)) Заказать по ссылке 👈😍 Реклама: АО «Елатомский приборный завод» ИНН: 6204001412 erid: 2W5zFJBdTVa