🌸Женский чат Серпухов Протвино Пущино

Я хожу три месяца. Это просто спасение для спины, особенно если у тебя сидячая работа. Но приготовься к тому, что это не про убиться. Тренировка, это плавные движения, но ты держишь мышцы в статике. Пресс горит просто адски, хотя ты просто лежишь и поднимаешь ногу. Главный принцип, это кор, мышцы кора, ты постоянно втягиваешь живот и держишь таз.

Привет, девушки, кто ходит на пилатес? Расскажите как вам) В чем вообще заключаются тренировки. Очень часто слышу про пилатес, думаю попробовать, но хотелось бы узнать ваши впечатления

В рамках Москвы прям очень гуманно, потому что у нее нет распиаренной инсты)))

А по цене как?

Очень хочу поделиться своим мнением, тут рекомендовали пластического, она блефаропластику делает, я в итоге сходила к ней на консультацию (это моя четвертая консультация), и точно могу сказать равных ей нет, уже запланировали дату операции, Майя - Доктор и Хирург с большой буквы, сразу чувствуется уверенно и профессионализм Не зря у неё такие крутые до/после https://telegram.me/dr_kunizheva/621

А посмотрите пост, там запись и адрес и подробности: https://t.me/Svetlana_pravki/209 Если вам нужно именно восстановление, а не просто «приятно» — очень советую. Я после неё в первый раз за долгое время почувствовала свой живот и спину, и с мужем стало лучше тоже 😅

А она где принимает или это далеко?

Она в Москве бывает не так часто, в июле вроде будет 20-23

Я думаю вы про Светлану, https://t.me/Svetlana_pravki/210 Она единственный человек, после которого я увидела эффект — это она. У неё какой-то космос: она руками возвращает органы в нормальное положение, подтягивает мышцы, живот как будто сам себя собирает после сеанса.

У нас здесь в чате писали про специалиста, который может поправить висячий живот и спину после родов. Отзывы хорошие были, не могу найти, если у кого контакты есть скиньте, пожалуйста! После родов всё поплыло спина отваливается, не могу собрать себя обратно, я не про фитнес, а массаж