Ole_son🧡

⚪️⚫️⚫️⚫️⚪️ разыграю за подписку на канал Кристины! Пиши «+» в комментариях, если подписался! Итоги через 48ч в это же время под этим постом, удачи🤍Подписка СТРОГО ПРОВЕРЯЕТСЯ!

Привет! Я Кристина 🫰🏻 Мне 21 год. По образованию я нутрициолог, но всё, о чем рассказываю, в первую очередь проживаю сама. Поэтому и хочу делиться этим с вами 🤍 Уже несколько лет занимаюсь в зале 💪🏻 Но только сейчас нашла своего тренера, с которым активно работаю над фигурой. Сейчас у меня сушка, а потом качественный набор 😋 Я каждый день показываю свой рацион, делюсь простыми рецептами с КБЖУ, тренировками, полезными находками и просто моментами из жизни 😄 Очень надеюсь, что своим примером смогу вдохновить кого-то начать, а вы, в свою очередь, будете мотивировать меня двигаться дальше 🥹🤍 Если вам это близко - буду рада видеть вас в своем канале 🤍 Мой тг Мой TikTok

-Утреннее кардио✅ Вообще в планах было 30-40 мин, но что-то хорошо пошло 👍

На 2 фото мой вес меньше кг на 7, чем на 3-ем -вот и думайте😇 Мышечный каркас решает!! + продуктовая корзина, которая мне полностью подходит, не вызывает вздутий и негативных реакций жкт, что тоже невероятно важно

-Новый трен план ⚒️💎 Техника пока корявенькая, будем отрабатывать!

Вселенская тайна: как в этого дрища все это помещается🫪 Диеты ее боялись…

Я, как только увидела что-то похожее на мышцы: 📸📸📸

Почему я с таким маникюром все еще не на море??? Визуализируем ✍🏼✍🏼