✨ ༆ 𐋏ᥱ ᥰᥱчᥲ᧘ьᥴя ༆

❌ Подтекание мочи при кашле или смехе ❌ Частые и внезапные позывы в туалет ❌ После родов стало широко и выходит воздух — всё это не «особенность» и не норма, а прямые сигналы, что мышцы тазового дна больше не справляются. ❌ Обильные болезненные месячные ❌ Тянущие боли внизу живота ❌ Чувство тяжести и давления на промежность Если это повторяется из месяца в месяц, связки, удерживающие матку, ослабевают. И без укрепления глубоких мышц таза проблема будет только усугубляться. Забирай бесплатные упражнения в подарок в канале и верни себе свое тело 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 https://t.me/+GTj4C7CEaRU0MDUy 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠https://chat.whatsapp.com/Fl9uOJtJaRxKWwLlY5N2VM

тот, кто болеет сейчас, возрадуйся, Аллах прощает тебе грехи ان شاء الله 💒

ㅤ Твоё сердце подобно цветущему саду

إلهي إن حاجتي إليك تزداد يوما بعد يوم.. о Аллах , моя нужда в тебе , увеличивается день за днём...