🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Можайский Г.О Москва

Я тру кабачок на крупной терке, солю, даю постоять пятнадцать минут и отжимаю сок руками, иначе тесто жидкое и сырое внутри. Добавляю яйцо, муки, чуть чуть, ложки две, и обязательно тертый чеснок и укроп, свежий. И секрет, добавь щепотку соды и полстакана кефира, оладушки будут воздушные как облачко. Жарю на среднем огне под крышкой, чтобы пропеклись

Всем привет. С огорода передали тонну кабачков, не знаю куда их девать. Подскажите вкусный рецепт кабачковых оладушек, чтобы прям пальчики оближешь.

Да, конечно, все есть. Я через администратора общаюсь в тг @theneststudio, она как раз и сориентирует и по времени и по стоимости. И если что вот сайт https://www.the-nest.space/

А куда писать? У них телеграм есть?

Есть и группки для беременных, и индивы. Но я тебе скажу: если есть возможность - бери индивид с Кристиной хотя бы пару раз. Она смотрит именно на твой организм, под тебя программу пишет. У меня вообще была такая ломка в пояснице, что я не могла лежать на спине, она очень помогла. И знаешь, там такая душевная атмосфера, отзывы у них хорошие, люди реально расслабляются. Я сама уже месяц хожу, муж говорит, что я стала спокойнее в разы 😂

А у них есть группа или только индивид? И что за цены? 😅

В чем плюс именно места куда я хожу, то там Кристина адаптирует ВСЁ под положение: асаны такие, чтобы снять именно поясницу и улучшить отток жидкости. Она мне дыхательные техники дала, я после первого занятия прям выдохнула, тревожность ушла. А про отеки - я через неделю почувствовала, что ноги стали мягче, и кольца с пальцев сняла спокойно) Там никто не переусердствует, постоянно контролируют состояние. Даже если приходишь уставшая, то после занятия даже силы могут прибавиться

А она не будет заставлять делать что-то сложное? У меня же живот уже большой, я боюсь даже наклоняться. И главное - эти отеки... У меня такое чувство, что я бочка с водой 🫠

Есть студия на петра алексеева во дворах, называется the nest dance. Там есть отдельно гурпповая йога для беременных, насколько знаю туда уже ходят 2 девушки. Я хожу индивидуально к Кристине два раза в неделю, это просто спасение!

Спасайте, советами 🤰 Беременность 28 недель, спина просто «кирпич», ноги к вечеру отекают так, что обувь не налезает. Врач сказала, что можно аккуратно йогу, но я боюсь идти в обычную группу, где все скручиваются в узлы. Может, кто-то ходил куда-то, где прям знают, как с беременными? Чтобы не навредили, а наоборот стало легче. Желательно в районе, чтобы далеко не ездить... 🙏