Мкр. Петра Метальникова

«Нужен стабильный результат, а не “потренироваться и бросить”? Тогда тебе ко мне. 💪 Я — Ксения, фитнес‑тренер и нутрициолог, мне 34 года. Работаю системно: не даю универсальных программ “для всех”, а строю процесс так, чтобы прогресс шёл без вреда для здоровья. Со мной ты получишь: ✅ индивидуальный план тренировок — под твой уровень и состояние (я бережно учитываю особенности, чтобы нагрузка была эффективной и безопасной) ✅ рекомендации по питанию, которые реально вписываются в обычную жизнь — без жёстких диет и чувства вины ✅ регулярные корректировки и обратную связь — чтобы результат не останавливался ✅ поддержку и мотивацию — не дам всё бросить на второй неделе Работаю с любыми запросами: похудение, набор, коррекция фигуры, просто укрепить здоровье. И с новичками, и с теми, кто уже тренируется. Сама сейчас в подготовке к соревнованиям в категории фитнес‑бикини — поэтому точно знаю, как устроены дисциплина, питание и восстановление изнутри. И умею делать этот процесс комфортным. Форматы тренировок: 🔹 Индивидуальные занятия — работаем персонально до результата. 🔹 Мини‑группа из 2 человек — эффективно и дешевле, чем индивидуально. 🔹 Группа до 4 человек — если соберётся компания, будет ещё выгоднее. Тренировки проходят в зале рядом с вашими домами — удобно после работы или в выходной, не нужно тратить время на дорогу. А ещё отличная новость: 17 июля открывается фитнес‑клуб DDX Инфинити по адресу ул. Петра Метальникова, 42 — теперь у нас будет ещё больше возможностей для эффективных и комфортных тренировок! Хочешь попробовать? Запишись на пробную тренировку — разберём твои цели, проверим уровень, составим первый план и сразу поймём, какой формат тебе лучше подойдёт. Пиши в личку — подберём удобное время. 💛 Мой инст , в актуальном мои работы ❤️пишите куда вам удобнее ❤️ консультация бесплатно 💋 https://www.instagram.com/ksu_bikini_?igsh=MTFhOHNhMG5pN3pzYw== #фитнестренер #краснодар ddx#тренировкирядом #нутрициология #результатвфитнесе»#ddx#

👀Ищете надёжный присмотр с финансовой выгодой? Наша продлёнка решает всё! Мы официально работаем, а вы экономите. 5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣ Ключевые пункты: • Есть лицензия — оформляем налоговый вычет и принимаем маткапитал. • Полноценное двухразовое питание. • Ежедневное выполнение домашнего задания с педагогом. • Развивающие и творческие занятия после уроков. • Рядом с ребёнком куратор-психолог. 🤫Родители отдыхают, дети заняты делом. Для 1–4 классов. 📍 Е. Жигуленко 25 к 2. 📞 89034474744 / 89628527178. Ждём вас!

🌟 Дорогие девушки Краснодара! 🌟 Готовы вернуть страсть и уверенность в свою жизнь? Я приглашаю вас на уникальные тренировки, которые помогут добавить огня в вашу интимную жизнь! 📅 Когда? 18 июля (в эту субботу) в 19:00 21 июля в 19:00 🏋️‍♀️ Что вас ждет? Занятия направлены на укрепление мышц тазового дна, раскрытие сексуальности, женской энергии и повышение либидо 💖 Почему стоит прийти? • Опытные тренеры • Удобная и безопасная атмосфера • Возможность познакомиться с единомышленницами Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ 👉 Ссылка на ТГ

Здравствуйте, может кто-то отдает комнатные растения или продает недорого ?

ПРОДАЮ ГОТОВЫЙ НАБОР ДЛЯ СВОБОДЫ! 🏕️Забудьте о чемоданах — берите этот комплект и уезжайте в лес, к озеру или в горы хоть завтра. •Спальник: комфортная длина 220 см (включая капюшон). Универсальная ширина 75 см, но при необходимости раскрывается до полноценного двуспального одеяла (150 см) — идеально для тёплых ночей. • Каремат - изоляция от холодной земли. • Четырёхместная палатка. • Рюкзак: объем 80л. В наличии 20 готовых комплектов. Цена: 5.000 рублей за комплект Связь: @Pinigina_K

Есть диван, но нужно чинить, поломанный

Куплю кухню кровать диван мкр метальникова

🏡 Соседи, кто хочет, чтобы кондиционер дул холодным и не вонял? Я Артём, живу в нашем ЖК. Сделаю: ✔️ Чистка с разбором (внутр. Разбор + наруж. блок) — 2500 ₽ ✔️ Обмотка трубок 400₽ ПМ ✔️ Мелкий ремонт — от 1000 ₽ ✔️ Дозаправка фреоном — 700₽ / 100 г ⚠️ Почему это важно? В грязном кондиционере живёт чёрная плесень, грибки и бактерии. Вы включаете охлаждение — и они летят прямо в лёгкие вам и вашим детям. Последствия: аллергия, астма, частые ОРЗ, бронхиты. Регулярная чистка (раз в сезон) убивает плесень и защищает здоровье семьи. 🔧 Приеду в удобное время, работаю аккуратно, без грязи. 📩 Написать мне в Telegram: @KRR_Artem_Brik 📞 Или позвонить: 89388748589

Понятно

У админа группы. Описание читайте