Мария Бразговская

Нам нужна тишина. Мы можем слушать тишину и учиться у нее. В осмысленной тишине многое можно заметить. Тонкие движения своего ума, чувства, отраженные во взгляде, маленькие движения или, напротив, замирание тела. Даже озарения могут случиться только в промежутке меджду мыслями. Но если мы не издаем шума, еще не значит, что мы тихие. Мы ужасно боимся тишины, воспринимая ее как пустоту, пробуждающую в нас нехватку. Интернет – один из способов избежать тишины.    Для нашего поколения уже невероятно сложно оставаться тихими, присутствующими и никуда не сбегающими. Утром воскресенья я обнаружила себя, например, в поисках рабочих задач, относящихся к понедельнику. Хотелось бы списать это на то, что мне очень по душе мой рабочий офис. Но увы, нет, это обыкновенная спешка, которая пока не выключилась несмотря на оставленные в номере часы. Надо признать, с утра на йоге я подумала, что у дауншифтинга есть свои преимущества. И даже успела пофантазировать, надолго ли бы меня хватило жить где-то в горах или на берегу нежаркого моря (это, Маша, еще найди такое), носить льняные рубашки и, наверное, я бы купила себе Defender. Потом я вспомнила, что на йоге не стоит думать. Молодец.

Днем я собираюсь работать в баре на пляже, здесь тихо. В 8 утра у меня йога, а затем можно наслаждаться и морем, и своими задумками. Но стройное расписание пошло уже не по плану, потому что в отеле есть огромные эму, лебеди, утки, кролики, павлины, даже черепахи. -Остановите, пожалуйста, кто же это в кустах? - случилось еще по пути к ресепшен. В общем я уже назначила встречу с сотрудниками, ответственными за животных, чтобы за всеми понаблюдать и всех покормить. Еще есть рыбы, так что ни у кого нет шансов остаться голодными. В битве между рабочими задачами и возможностью кормить пернатое и мохнатое победители в моем случае всегда заранее известны. Я еще даже не разобрала толком чемодан. Ем на пляже что-то невероятно вкусное: зелень и овощи с чечевицей. И счастлива. Это не будет настоящий отпуск с бездельем. Это пока не получается. Но стоит работать и чтобы иметь возможность работать вот так.

В деле надо балансировать страсть и разум. Если опираться только на увлеченность, вы будете всегда бросаться за смелыми идеями. Однако странным образом это может отвлекать вас от реализации потенциала. В основе страсти лежит желание переживать яркие эмоции и ощущения снова и снова. На деле, увы, потенциал требует рутины. Не все складывается гладко. Приятные чувства не всегда возможны вовсе. Работа может изматывать. Не все смелые идеи себя окупят. Все глубокое и подлинное мастерство тоже не рождается на пике эмоциональности. Маниакальная гонка за страстью в работе еще не равна твердым и взвешенным навыкам. Удовлетворенность работой рождается где-то посередине между страстью, творческой прелюдией и обыкновенной рутиной. Как прийти к состоянию, когда вам хорошо удается ваша работа и вы полностью довольны теми деньгами, которые за нее получаете, обсудим на семинаре 24 сентября. «Я — Психолог». Подробная программа на сайте: 👉 Для России 👉 Для других стран

Честность не всегда приятна, но предпочтительнее быть честным. Так вот, положа руку на сердце, я считаю у психологов нет ни одного основания сетовать на необходимость продвигать себя в соцсетях. Еще каких-то дцать лет назад у нас было вариантов обретения интенсивной практики раз, два и закончились: - Школа - Клиника - Преподавание и академическая карьера. Ни в одном из этих вариантов никому не случилось бы дуть губы на предмет: «Ооо, у меня четыре клиента в день, я так устала, а еще супервизия, когда же мне поставить мою йогу!» Школа к тому же вынудила бы вас ныть от тоски, интерпретируя родителям с загадочным лицом рисунки дошколят. Был бы еще один вариант - сарафанное радио. Но он большинству совсем сложно дается. У нас фантастические возможности для работы! Мы можем говорить с людьми напрямую. Мы можем творить и играть словами. Мы можем дискутировать не только в профессиональном поле. Мы можем слышать, что на самом деле болит людям, а не только тем, кто к нам пришел. Это в свою очередь снова буст для творчества. И даже при высокой конкуренции в сети - конкуренции на самом деле нет. Нам могут не нравиться форматы, площадки, но у нас есть возможность из них выбирать. Так вот то но, которое вызывает у всех раздражение - это обыкновенные скованность, страх критики, инфантильное «почему я должна в этом разбираться» и отказ, как бы сказал г-н Винникотт, от игры! От ярких творческих идей, от пьянящих чувств! И еще от желания бороться как все взрослые за место под солнцем. И да, когда мне хочется поныть самой по этому поводу, я себе говорю: «Машенька, любимая, не оборзели ли вы часом? Кофеек и вперед работать». 24 сентября в 19.00 мск двухчасовой семинар №2 «Я - Психолог». P.S. Интересно будет и всем помогающим практикам, и кто работает собой и продвигает себя в соцсетях. Программа и приобретение участия по ссылке: 👉 Для России 👉 Для других стран

«Я — Психолог» Семинар для психологов, терапевтов и помогающих практиков. ⏰ 24 сентября, 19.00 мск Каждый специалист, строя профессиональную карьеру, балансирует между желанием делать свою работу как можно лучше и периодически возникающими сомнениями:  достаточно ли я хорош для такой работы и того признания, к которому стремлюсь? «Я — Психолог» — двухчасовой семинар о том, как стать такими профессионалами, которые работают уверенно, легко и одновременно остаются собой, не скрываясь за маской. На семинаре разберём: Качества для эффективной работы: как нам стоит трансформировать себя и что происходит в контакте с клиентом? Профессиональная роль: как не прятаться за ней в кабинете и почему это так важно? Маркетинг и тренды: почему мы не станем успешными, если будем слепо ведомы советами маркетологов и попытаемся сужаться до поп-трендов? Проблема фальши: почему мы проиграем, если в социальных сетях и на работе будем совсем не такими, как в жизни? Собственный стиль: четыре движения, которые стоит воплощать на практике (и каждому — своим уникальным образом). Результат, к которому мы будем стремиться на семинаре: «Да, мне хорошо удаётся моя работа. И я полностью довольна теми деньгами, которые за неё получаю». И это абсолютно возможно! 24 сентября Онлайн, будет доступ к записи на 31 день 3000 руб. Ps. Интересно будет и тем, кто продвигает себя в соцсетях. 👉 Для России 👉 Для других стран

Подвержена сменам настроения и импульсивным поступкам. Моя первая с детства челка. Надо сказать, с тех пор челка стала гораздо более распущенной и больше не ходит по линеечке. Oh oui!

9/11 Я была совсем юная 25 лет назад. Телевизор совсем маленьким. А происходящее на другом конце света было все равно жутко громким и запредельно близким. Падающий человек летел не только в экране. Вместе с башнями падал нарратив времени и это было очень острое чувство. Как и то, что ужас разворачивается посреди безмятежно голубого неба и нет никаких слов, чтобы это описать, потому что немыслимо. Только абсолютно растерянные голоса за кадром. А это те самые мужественные слова, которые вошли в историю. Я о них прочла позже в какую-то годовщину. Это те самые слова, чтобы передать невыразимое. Они о любви. Когда все падает, только за любовь и можно держаться.

Самый ценный подарок, который вы можете сделать другим людям, это сообщить им, что ничего не может вывести вас из равновесия. Максимум, вы закатите глаза: оба и даже третий.

Вы должны перестать быть следствием прошлого, если хотите получить новое будущее. Новая реальность жизни собирается в единственной точке, которой являетесь вы сами — вы и есть причина воплощения новой реальности. Новое не приходит, когда мы повторяем ключевые черты прошлого: своего рода пишем тот же самый знакомый код реальности, даже если другими чернилами. Мы удерживаемся на одном и том же замкнутом круге. • Те же страхи • Те же эмоции • Те же действия и реакции Перемена внутреннего кода вызывает изменение жизни: вы больше не повторяете прошлое, следовательно, система вынуждена измениться. Это первое правило успеха, если хотите. Шаг за шагом изменять то, кем вы являетесь, на разных уровнях своей личности. Хорошая новость: вам не требуется изменить всё разом, и большие перемены случаются не тогда, когда вы достигли иллюзорного совершенства, а когда накопилась критическая перемена — будь то в одном существенном или во множестве не столь существенного. Второе правило — быть сфокусированным на том, чего хочешь, а не на том, чего НЕ хочешь. Следите за моими руками. Двигаясь верным путём, если вы то и дело останавливаетесь, замираете, пятитесь назад или даже повторяете те прежние действия, которые уже были и не имели смысла, то вы двигаетесь в противоположную сторону от успеха. Вы сфокусированы в таком случае на том, чего на самом деле не хотите, проигрывая негативные мысли, чувства или совершая неэффективные действия. В большинстве случаев никто не двигается к успеху, как ферзь по прямой через всё поле, поскольку речь идет о постепенном освоении пространства неизвестного. Однако фокус на успехе означает, что вы корректируете маршрут вовремя, а не после третьего круга и съезда в противоположную сторону. Сентябрьский МОСТ. О деньгах с позиции личностной трансформации и обратной связи от реальности. Last call. 👉 Для России 👉Для других стран

SOLD OUT Осталось три места на диван передо мной. 1 место 12 тысяч. С меня селфи. И бонусы вам в карму. P.S. все места проданы за 10 мин. Всем спасибо.