🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина (@LSnXxjeANy9hOTI6) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина

🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина

@LSnXxjeANy9hOTI6

5.5K подписчиков образование 💬 Комментарии открыты

Клинический диетолог, специалист по пищевому поведению и образу жизни🐆 Тут собраны самые работающие практические инструкции для создания стройного, красивого и здорового тела. Запись на консультацию @nastyalexn

Последние публикации

🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
16.07.2026 11:40 · 👁 356
🎤КОНЦЕПЦИЯ СТАРЦА ЗОСИМЫ
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
16.07.2026 11:30 · 👁 373
Я решила не мелочиться и отправила программу от отеков всем девочкам, кто оставил мне комментарии под последним постом 🐆 Время сейчас непонятное, порадовать сегодня 15 женщин вместо трех - тоже одна из важных привилегий моих, как блогера
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
11.07.2026 05:43 · 👁 713
Почему вы выбрали именно эту тему? Трем ответившим из списка подарю программу от ОТЕКОВ 🎁 💬 Напишите буквально одним сообщением: — что сейчас беспокоит; — что больше всего хочется понять; — какой вопрос вы давно не можете закрыть.
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
11.07.2026 05:41 · 👁 650
Готовлю для вас бесплатный урок с практическими реккомендациями: Проголосуйте пожалуйста: Какую тему вы бы с большим интересом посетили? 👇 📊 Вариант 1: Научиться читать анализы как специалист. Разобраться, что означают показатели, какие дефициты и нарушения можно заподозрить и на что действительно стоит обратить внимание. 🦠 Вариант 2: Кишечник — главный иммунный и метаболический орган. Как наладить его работу, убрать вздутие, воспаление и улучшить самочувствие.
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
02.07.2026 13:43 · 👁 992
Ну вот она пила вино и курила всю жизнь и прожила до 100 лет) Я тут копалась вчера в исследованиях по долголетию и знаете, какой замечательный факт обнаружила?!! 🐆 У всех долгожителей (сделаю пометку: это те люди, которые не просто дожили до ста, но и остались бодры духом, телом и разумом)… Так вот, у всех долгожителей был общий фактор — это не работа, привычки, местность. Это состав микробиоты, многообразнее среднестатистического человека в несколько раз! Там есть штаммы, которые способны производить вещества, чинящие наши митохондрии, есть штаммы, которые регулируют иммунитет, длину теломер, детокс и метаболизм желчных кислот, есть те штаммы, которые активно помогают синтезировать серотонин Так вот к чему хочу подвести : Я начала блог с этой фразы — берегите ваш кишечник и его состав! Питайтесь разнообразно, не пейте антибиотики без явной необходимости. Сейчас произошла катастрофа — антибиотики входят в протоколы лечения СИБР. Печальнее новости не придумаешь, бестолковее мероприятия тоже. Я работаю с анализами последние 7 лет, скрупулёзно и кропотливо, по несколько раз в день задавая вопросы и ища ответы: почему у одной есть улучшение, у другой нет, в чём причина… почему так, а не иначе. И меня пугает, что количество аутоиммунных заболеваний, гинекологических проблем, депрессивно-тревожных расстройств, рака растёт в прогрессии эпидемии! Знаете, что общего у этих проблем — это работа кишечника, как самого крупного иммунного органа! Простите, что делюсь этим постом в и так сложные времена. Но то, что я сейчас пытаюсь донести до каждой клиентки, которая ко мне попадает — разбирайтесь, как работает ваш кишечник, и берегите его. Выживут не любовники, а те, кто заботился о кишечнике: колыбель нашего спокойствия, здоровья, молодости и долголетия 🐆🐆🐆
🌱ПРО ТЕЛО| Анастасия Рыбина
29.06.2026 09:23 · 👁 1K
Опытный садовник понимает, что можно погубить даже самую жизнестойкую розу, если ухаживать за ней, как за орхидей 🪷 Свежий пример из практики: Две девушки, 23–25 лет. Обе следят за питанием и сном. Обе пришли с одним запросом: болезненный цикл, сильный ПМС, боли в пояснице, очаги эндометриоза. 👌Один возраст. Одни симптомы. Один образ жизни. Но после анкеты и анализов картина оказалась совершенно разной. ♻️Первая девушка — синдром Жильбера. У неё снижена активность фермента глюкуронилтрансферазы — именно он отвечает за фазу глюкуронидации в печени. Через эту фазу печень связывает отработанные эстрогены и переводит их в водорастворимую форму, чтобы вывести с желчью. Проще говоря: печень не успевает упаковать эстроген на выход. Он накапливается — и мы получаем ПМС, болезненный цикл, рост эндометриоза. Работали прицельно с фазой глюкуронидации: собрала добавки ♻️Вторая девушка — на первый взгляд просто вздутие плюсом к проблемам. Но в её кишечнике было избыточное количество бактерий, производящих сероводород. А теперь важный момент: фаза сульфатации — это второй ключевой путь, через который печень выводит отработанные эстрогены и ксеноэстрогены. Для этой фазы нужна сера — она поступает из аминокислот метионина и цистеина. Но у нее весь серный ресурс организма уходит на нейтрализацию этого газа. На сульфатацию в печени серы просто не остаётся. Эстроген не связывается, не выводится — и снова: боли, ПМС, эндометриоз. Проще говоря: кишечник крадёт у печени ресурс, который нужен для вывода гормонов. Если бы мы дали этой девушке NAC или другие серосодержащие добавки — как делали с первой — мы бы усугубили ситуацию, ну а че … одна ж проблема 😅 Поэтому принципиально другая работа: сначала кишечник, и только потом поддержали фазу сульфатации в печени(тоже добавки для печени, но они отличаются от тех, что были даны в первом случае) Я 7 лет как собака ищейка копаюсь в анализах, ища взаимосвязи и единственный вывод к которому я пришла - каждая женщина уникальна и надо знать особенности своего организма🐆 Если хотите разобраться именно в вашей ситуации — у меня есть программа ЧЕК АП. Я трачу 3 часа на ваши анализы и анкету, нахожу ваше конкретное узкое место и выстраиваю терапию под вас. ⚡️С 1 июля планируется повышение цены ПРОГРАММА ЧЕК АП
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.