Твой тренер Kaps | Вероника

что этот тут🫣 новая подборка вкусняшек на 100 ккал🎉 предыдущие части 👉тут👈

Например, вот такими простыми действиями☝️ По правилам ППЗОЖХУЕЖ я должна была вам посоветовать заменить это все на чистую воду, воду с фруктами или минералку. Ведь вкусная сладкая газировка и вода с лимоном - это одно и то же (нет🙃) ‼️потому что смысл не в том, что бы как можно сильнее задолбаться, замучать себя и навешать 100500 тупорылых запретов. А наоборот, максимально облегчить себе путь и оставить только самое эффективное🙂‍↕️

То есть по меркам фанатиков, у меня отстойный образ жизни😅 (обычного живого человека) и вообще странно, как я могу так выглядеть (💯 удача/генетика/повезло/случайность) Но если что, в этом и смысл: выстроить себе такую базу, которая не развалится при первом стрессе и не будет требовать несовместимых с обычной жизнью усилий