ЦСКА

🏆 98 лет со дня рождения Бориса Цыбина В этот день, 14 июня 1928 года, родился легендарный армейский конькобежец, серебряный и бронзовый призер чемпионата мира, двукратный чемпион СССР — Борис Александрович Цыбин. Детство Бориса было связано с искусством: он увлекался балетом и подавал большие надежды. Но жизнь преподнесла жестокое испытание: после падения с колеса обозрения в Парке имени Горького мальчик получил 12 переломов — были повреждены руки, ноги и позвоночник. Полтора года он провёл в больнице на растяжках, переживая, что придётся расстаться с балетом. Но Цыбин не сдался. Несколько лет он заново учился ходить, а затем — бегать на лыжах и коньках. Он выполнил нормы первых разрядов в этих видах спорта, а позже завоевал звание мастера спорта в велосипедных гонках: на чемпионате Москвы по кроссу Борис Цыбин на дорожном велосипеде показал общий второй результат. Судьба готовила новые испытания. После окончания Архитектурно‑художественного училища Борис Александрович работал реставратором в гостинице «Советская». Однажды подмостки на высоте четвёртого этажа обломились — Цыбин упал, сломав несколько рёбер, которые повредили лёгкие. Врачи запретили ему думать о спорте. Однако без спорта Борис не мыслил своего существования. Началось многолетнее возвращение: его выгоняли из многих секций, но он поступал в другие. Спустя 7 лет упорных тренировок он бегал уже по третьему разряду — и всё‑таки добился звания мастера спорта СССР. В 1957 году Борис Цыбин подтвердил свой высочайший уровень: он стал бронзовым призёром чемпионата мира по классическому многоборью и завоевал серебряную медаль на дистанции 10 тысяч метров. Он считался одним из сильнейших стайеров планеты. Свой богатый опыт Борис Александрович щедро передавал молодёжи. В течение 10 лет он был тренером сборной страны. История Бориса Александровича Цыбина — это история человека железной воли, который не сломался перед лицом тяжёлых испытаний, вновь и вновь возвращался в спорт и помогал другим спортсменам достигать вершин. 📹 фото из интернета

❤️ Ответы на филворд А вот и долгожданные ответы. Сколько слов вам удалось найти?

🏔 Армейцы совершили восхождение на пик ЦСКА к Дню России В честь государственного праздника группа военнослужащих осуществила восхождение на пик ЦСКА (высота 3721м). В составе группы выступили майор Андрей Деревянко, лейтенант Феликс Старцев и старший сержант МВО Молчанов. Майор Андрей Деревянко рассказал об особенностях маршрута: «Текущий сезон выдался снежным: в высокогорье местами наблюдались сугробы глубиной до двух метров. Чтобы преодолеть заносы, мы шли в связке, поочередно протаптывая тропу для всей группы». Выход из поселка Терскол у команды был в 6:30, вершины достигли к 15 часам, в 18:30 уже вернулись в лагерь. Во время подъема армейцы столкнулись с резкой сменой погоды: путь начался под дождем, перешел в снежную крупу, но к финалу восхождения выглянуло солнце. Общая продолжительность восхождения составила 12 часов. Команда успешно справилась с нагрузкой и сложными метеоусловиями.

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы Начинаем утро с правильного завтрака. Предлагаем вам рецепт идеальных сырников без яиц ⬇️ За счет отсутствия яиц и замены обычной муки на рисовую, сырники получаются нежными и не резиновыми. Для жарки лучше использовать кокосовое масло/масло ГХИ, тк они не выделяют вредные вещества при нагревании. на 2 порции: 350г брикетного творога (у меня 9%, можно взять меньше) 30г манной крупы 30г рисовой муки (с ней корочка у сырников получается хрустящей) 15г сахара (по вкусу) топим на сковороде кокосовое масло, и дарим сырники на умеренном огне 7 мин с одной стороны и 5 мин с другой под крышкой. подаем со сметаной/вареньем/сгущенкой КБЖУ: 1 порция (215г) 409 cal 26г белка 35г углеводы 18г жиры

❤️ Тренируем стопу правильно: компактный комплекс для общей стабилизации Часто мы забываем, что стопа — это не просто амортизатор, а полноценный отдел опорно-двигательного аппарата. От её состояния зависит и ваша устойчивость, и распределение нагрузки при беге, и здоровье коленей и поясницы. Наша легкоатлетка, имеющая практический опыт, подготовила краткий перечень упражнений. Данные рекомендации направлены на улучшение подвижности и общую стабилизацию стопы. Пишите в комментариях, включите ли вы эти упражнения в свой комплекс тренировок ⬇️

❤️ Филворд летние виды спорта В эти выходные мы решили проверить вас на знание летних видов спорта. Проверяйте себя и пишите в комментариях сколько слов вам удалось найти Ответы опубликуем завтра. Удачи 🍀

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы Начинаем утро с боксерской разиминки

Чемпионы! Обыграв в решающем матче красноярских сверстников, команда воспитанников ФАУ МО РФ ЦСКА 2012 года рождения становится победителем Всероссийских соревнований! ЦСКА 🌟42 : 0 🚜 «Енисей-СТМ» 🔝 Лучшие в России! В День России!! 🇷🇺 А мы никогда и не сомневались! @CSKA_rugby

🏆 КПФ ЦСКА во втором этапе Суперлиги КПФ ЦСКА продолжает борьбу во втором этапе Суперлиги по пляжному футболу. Наши спортсмены выкладываются на 100 % в каждом матче — и сейчас им особенно нужна ваша поддержка. Приглашаем всех болельщиков на пляжный стадион «РЖД Арены» в Черкизово. Вход свободный. ЦСКА: вперёд и только вперёд ❤️💙 📹 КПФ ЦСКА

🏆 ЦСКА поздравляет с Днём России Сегодня важный государственный праздник, который стал символом национального единения и общей ответственности за настоящее и будущее нашей страны. В этот день мы с особой гордостью вспоминаем богатую историю Отечества, чтим наследие предков и осознаём свою причастность к судьбе Родины. Каждый из нас несёт в сердце любовь к родной земле, её традициям и культуре, черпает силы в многовековой мудрости народа и стремится внести свой вклад в процветание России. Спортсмены, тренеры, ветераны и сотрудники Центрального спортивного клуба Армии ощущают эту связь особенно остро — ведь каждая победа на соревнованиях становится частицей славы нашей страны. Руководство, коллектив спортсменов и тренеров, ветеранов и сотрудников Центрального спортивного клуба Армии поздравляют всех с Днём России! С праздником, армейцы ❤️